להביא את היוגה לקהילה

יוגה 1 — המאמן טראן טאן סון (בשורה העליונה, שני משמאל) עם חברי הוועדה המארגנת ותלמידי מועדון Leafs Yoga Ayurveda בגביע מועדון היוגה המחוזי במאי 2026 בדה לאט.

אנשים רבים מתאמנים

מי שעזר להכיר את היוגה לחובבי ספורט רבים בקומונת דוק לאפ היא המורה לה טי אן - מורה לחינוך גופני בבית הספר התיכון צ'ו ואן אן בקומונת דוק לאפ.

גב' אן, שנולדה בשנת 1981, לאחר שסיימה את לימודיה בבית ספר להכשרת מורים, החלה ללמד בקהילת דוק לאפ. כמורה לחינוך גופני, בנוסף לתפקידיה בהוראה בבית הספר, היא גם ניהלה סטודיו לאירובי וריקוד ספורטיבי במתקן שלה. בשנת 2014, לאחר שגילתה את היוגה, גב' אן השתתפה בקורס הכשרה למדריכי יוגה והפכה לאדם הראשון שפתח סטודיו ליוגה בקהילת דוק לאפ.

עד אז, יוגה הייתה עדיין יחסית לא מוכרת לקהילה המקומית. לשיעורי היוגה הראשונים שלה השתתפו רק כמה מכרים. אבל השמועה התפשטה, והשיעור גדל. כאשר מספר התלמידים גדל, היא נאלצה להזמין מדריך יוגה הודי שילמד לצידה. היא אמרה שבשלב מסוים, בסטודיו שלה היו כמעט מאה אנשים שתרגלו במספר מפגשים מדי יום.

עד היום, היוגה פרחה בדוק לאפ והסביבה. בקהילת דוק לאפ, יחד עם מועדון היוגה של גב' אן, ישנם כ-5 מועדונים ומקומות תרגול נוספים עם כמה מאות אנשים המתרגלים מדי יום. רבים מהמדריכים במקומות אלה היו בעבר תלמידים שלימדה גב' אן.

"החדשות הטובות הן שחייהם של האנשים כאן משתפרים והולכים, הכלכלה משתפרת, הודות למחירי הקפה והמוצרים החקלאיים הגבוהים בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים בקומונה מקדישים תשומת לב רבה יותר לשמירה ושיפור בריאותם, ומשתתפים בפעילות גופנית וספורט", אמר המורה אן.

לדברי גב' אן, דוק לאפ מציע כיום ענפי ספורט רבים לבחירת התושבים, ויוגה נותרה בחירה פופולרית. "לא רק אנשים בגיל העמידה אלא גם צעירים", שיתפה גב' אן בשמחה.

יוגה 3 — המורה לה טי אן (עומדת במרכז השורה האחורית, חמישית משמאל) עם תלמידיה בכיתתה.

יוגה לעומק

אחד מסטודיואי היוגה הפופולריים ביותר ברובע בק ג'יה נגיה הוא מועדון ליפס יוגה איורוודה, המנוהל על ידי המדריך טראן טאן סון. טראן טאן סון, יליד 1983, לאחר שלמד הנדסת בניין באוניברסיטת דא נאנג, למד יוגה והפך למדריך בשני סטודיואים גדולים המלמדים יוגה בעיר דא נאנג.

בשנת 2019, מכיוון שהיו לו קרובי משפחה שעבדו בג'יה נגיה, מר סון עבר לגור ברובע בק ג'יה נגיה. שם, הוא פתח ותחזק את מועדון ליפס יוגה איורוודה - מרכז גדול להוראת יוגה עם מספר גדול מאוד של תלמידים המתרגלים מדי יום.

במועדון היוגה שלו, במשך שנים רבות, מר סון הזמין מדריכים הודים ללמד שיעורים באופן אישי. הוא גם נסע פעמים רבות להודו - עיר הולדתה של היוגה - כדי לשתף פעולה עם מרכזי יוגה גדולים שם.

במשך זמן רב, המועדון שלו מכשיר גם מדריכים להוראה ולמתן טיפולים בשיטות יוגה. תלמידים רבים שהתאמנו במועדון הפכו מאוחר יותר למדריכים, פתחו מרכזי הדרכה סביב רובעי ג'יה נגיה ופיתחו תחום זה בקומונות שכנות.

הוא שמח לראות שתרם תרומה מסוימת לפיתוח היוגה בג'יה נגיה. עם זאת, לדברי מר סון, תנועת היוגה האטה מעט לאחרונה בהשוואה לשנים קודמות. למרות שישנם ענפי ספורט חדשים המושכים אליהם יותר מתרגלים, מר סון מאמין שהיוגה ביססה כעת מעמד איתן ויעיל בשיפור בריאותם של המתרגלים באזור, ולכן אנשים רבים עדיין מתרגלים יוגה.

"רוב הצעירים יבחרו ככל הנראה בספורט תוסס ואנרגטי שמתאים לקבוצת הגיל שלהם. יוגה, לעומת זאת, מכוונת למתרגלים בגילאי 30 ומעלה. אלו שתרגלו יוגה עדיין מעריכים וממשיכים לעקוב אחר הספורט הזה, עוסקים בו לעומק רב יותר ומתמקדים בהיבטים הרבים והחשובים שהיוגה מציעה", הסביר מר סון.

מקור: https://baolamdong.vn/ua-yoga-den-with-cong-dong-445742.html