व्यायाम करें

विज्ञान ने साबित किया है कि व्यायाम वास्तव में आपकी जैविक उम्र को उलट सकता है

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29/08/2025

वृद्धों में अनिद्रा के लिए सर्वोत्तम व्यायाम कौन से हैं?

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28/08/2025

व्यायाम का कौन सा रूप नींद में सबसे अच्छा सुधार करता है?

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27/08/2025

55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को मधुमेह से बचाने में मदद करने के 3 सुनहरे नियम

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27/08/2025

जॉगिंग से पहले आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:

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26/08/2025

बिना मांसपेशियां खोए फैट बर्न करना चाहते हैं? इस आसान डाइट को अपनाएँ

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24/08/2025

पैदल चलना: कदम बनाम मिनट, कौन सा बेहतर है?

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24/08/2025

जानें कि व्यायाम कैसे भीतर से 'कैंसर से लड़ने वाली दवाएँ' छोड़ता है

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21/08/2025

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन: बिना किसी रुकावट के अच्छी नींद के लिए सुझाव

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18/08/2025

विशेषज्ञ: क्या आपको दिन में दो बार व्यायाम करना चाहिए?

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18/08/2025

नई खोज: प्रतिदिन केवल इतने मिनट चलें, सुबह तक गहरी नींद सोएं!

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12/08/2025

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन: 4 आदतें जो आसानी से कैंसर का कारण बनती हैं

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06/08/2025

जॉगिंग करते समय अचानक मौत: डॉक्टर बता रहे हैं इससे कैसे बचें

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06/08/2025

नई खोज: यह व्यायाम की सर्वोत्तम मात्रा है

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06/08/2025

क्या घर पर बना एप्पल साइडर सिरका सबसे तेज़ 'फैट बर्नर' है?

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06/08/2025

गर्म मौसम में कॉफी के अप्रत्याशित लाभों की खोज करें

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06/08/2025

क्या खाली पेट व्यायाम करना हानिकारक है?

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04/08/2025

डॉक्टर कहते हैं कि स्ट्रोक से बचने के लिए सुबह ये करें

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03/08/2025

युवाओं में स्ट्रोक की बढ़ती समस्या: वैज्ञानिकों ने कारण खोजा

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01/08/2025

कौन से व्यायाम तनाव दूर करने में सहायक होते हैं?

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31/07/2025

3 बार जब आपको व्यायाम करने की बजाय सोना चाहिए

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31/07/2025

प्रतिदिन केवल 21 मिनट व्यायाम करने से कैंसर मेटास्टेसिस को रोका जा सकता है

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30/07/2025

सामान्य आदतें जो रक्त के थक्के बनने के जोखिम को बढ़ाती हैं

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26/07/2025

बुजुर्ग: बिना अधिक व्यायाम किए और स्ट्रोक से बचाव के लिए व्यायाम कैसे करें?

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25/07/2025