रोनाल्डो की अद्भुत मांसपेशियां

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने जिम में अपनी टोन्ड बॉडी और सिक्स-पैक एब्स दिखाते हुए एक फोटो के साथ सोशल मीडिया पर फिर से धमाका कर दिया है।

40 साल की उम्र में रोनाल्डो का परफेक्ट शरीर।

वर्कआउट के कुछ ही मिनट बाद पुर्तगाली सुपरस्टार के निजी पेज पर पोस्ट की गई इस तस्वीर में वह एक शीशे के सामने खड़े हैं, डम्बल पकड़े हुए हैं और उनकी हर मांसपेशी साफ़ दिखाई दे रही है। 40 साल की उम्र में भी, रोनाल्डो ने अपनी अद्भुत काया बनाए रखी है - जो उनके पूरे करियर में की गई कड़ी मेहनत और अनुशासन का प्रमाण है।

यह तस्वीर सोशल मीडिया पर तेज़ी से फैल गई और कुछ ही समय में लाखों लोगों ने इसे पसंद किया। कई प्रशंसकों ने टिप्पणी की, "CR7 समय को चुनौती देता प्रतीत होता है", "पेशेवरपन और चिरस्थायी दृढ़ संकल्प का प्रतीक"।

रोनाल्डो अभी भी उच्च-तीव्रता वाले दैनिक प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हैं, साथ ही सावधानीपूर्वक सोच-समझकर लिया गया आहार भी। पूर्व रियल मैड्रिड खिलाड़ी ने एक बार कहा था: "मेरा शरीर ही मेरा काम करने का साधन है। अगर मैं इसका ध्यान नहीं रखूँगा, तो मैं सब कुछ खो दूँगा।"

जिस उम्र में ज़्यादातर फ़ुटबॉल खिलाड़ी संन्यास ले लेते हैं या अपनी पूरी उम्र पार कर चुके होते हैं, रोनाल्डो एक अपवाद हैं। यह जिम में घंटों की ट्रेनिंग का नतीजा है। पुर्तगाली सुपरस्टार अपने लिए मानक और अनुशासन तय करते हैं। इसी की बदौलत रोनाल्डो अपनी फिटनेस बनाए रखते हैं।

सीआर7 के कई पूर्व साथियों ने भी माना है कि पुर्तगाली स्ट्राइकर अपनी फिटनेस बनाए रखने और मज़बूत मांसपेशियां बनाने के लिए जिम जाने का आदी है। और ये सब मैदान पर अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए।

स्रोत: https://znews.vn/co-bap-kinh-ngac-cua-ronaldo-post1600917.html