परीक्षा सत्र के दौरान सलाह का कोना: साथियों के दबाव से कैसे निपटा जाए?

टीपीओ - ​​पॉडकास्ट "लर्निंग एंड चिलिंग - जस्ट अ लिटिल पार्टी" में मीचान, चाउ.इउ और टॉपर हो बेंग के ईमानदार विचारों के आदान-प्रदान से, साथियों के दबाव की कहानी को एक ऐसे डर के रूप में नहीं देखा जाता है जिससे बचा जाना चाहिए, बल्कि प्रत्येक युवा व्यक्ति के लिए खुद को बेहतर ढंग से समझने, अपनी यात्रा की सराहना करने और तुलनाओं को अपने मूल्य पर हावी न होने देने के सबक के रूप में देखा जाता है।

23 मई की शाम को, वियतनाम छात्र संघ की केंद्रीय समिति द्वारा आयोजित पॉडकास्ट "लर्निंग व्हाइल चिलिंग - जस्ट अ लिटिल पार्टी" ने टिकटॉक पर लाइवस्ट्रीम के माध्यम से हजारों छात्रों को आकर्षित किया, जिसमें लोकप्रिय युवा अतिथि शामिल थे और परीक्षा की तैयारी के मौसम के दौरान छात्रों के लिए एक मैत्रीपूर्ण और सकारात्मक बातचीत का माहौल प्रदान किया गया।

परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के समर्थन में आयोजित लाइवस्ट्रीम में मेइचान (न्गुयेन हा ट्रांग) ने भाग लिया, जो एक लोकप्रिय वियतनामी व्लॉगर, लाइफस्टाइल यूट्यूबर और अंतरराष्ट्रीय छात्रा हैं। वे दक्षिण कोरिया के योनसेई विश्वविद्यालय में संस्कृति और संचार में 100% छात्रवृत्ति प्राप्त करने, प्रेरणादायक अध्ययन वीडियो बनाने और युवा कार्यक्रमों और पॉडकास्ट की मेजबानी करने के लिए जानी जाती हैं।

Chou.iu (Minh Châu) - एक कंटेंट क्रिएटर हैं जिनके 1 मिलियन से अधिक फॉलोअर्स हैं, जो अपनी प्यारी छवि, सकारात्मक ऊर्जा और युवाओं के लिए प्रेरक कंटेंट के लिए जानी जाती हैं।

इसके अलावा, कार्यक्रम में मेधावी छात्र हो बेंग (ट्रान थान हिएन) भी शामिल हैं, जिन्होंने फु थो के हुंग वोंग हाई स्कूल फॉर द गिफ्टेड में फ्रेंच में विशेषज्ञता के साथ 12वीं कक्षा की पढ़ाई की और 2022 की हाई स्कूल स्नातक परीक्षा में फु थो के डी1 समूह में शीर्ष अंक प्राप्त किए। थान हिएन का एक व्यक्तिगत टिकटॉक चैनल है जिस पर 4 मिलियन से अधिक लाइक हैं।



वियतनाम छात्र संघ की केंद्रीय समिति द्वारा आयोजित पॉडकास्ट "एक ही समय में सीखना और आराम करना - बस थोड़ी सी पार्टी करना" ने हजारों छात्रों को आकर्षित किया, जिन्होंने इसे वियतनाम छात्र संघ की केंद्रीय समिति के टिकटॉक चैनल पर लाइवस्ट्रीम के माध्यम से देखा, जिसमें प्रसिद्ध युवा अतिथि शामिल थे।

लाइवस्ट्रीम के दौरान, साथियों के दबाव पर चर्चा करते हुए, मीचान ने कहा कि यह एक ऐसी भावना है जिसका अनुभव कई युवा करते हैं, जिनमें वह खुद भी शामिल हैं। मीचान ने बताया कि कई बार वह खुद की तुलना दूसरों से करती थीं। अपने साथियों को बड़ी-बड़ी उपलब्धियाँ हासिल करते, अच्छी नौकरियाँ करते, पढ़ाई में उत्कृष्ट प्रदर्शन करते, विदेशी भाषाओं में निपुण होते या स्थिर जीवन जीते देखकर, वह सोचती थीं कि दूसरे ऐसा क्यों कर सकते हैं जबकि वह नहीं कर सकतीं।

"मैं और ज़्यादा चाहती हूँ, मैं बेहतर बनना चाहती हूँ, लेकिन कुछ चीज़ें ऐसी हैं जो मैं तुरंत नहीं कर सकती, इसलिए स्वाभाविक रूप से मुझ पर दबाव महसूस होता है," मीचान ने बताया। उनके अनुसार, दबाव तब और बढ़ जाता है जब हम दूसरों के केवल अंतिम परिणाम देखते हैं, उनकी प्रक्रिया, उनकी असफलताओं और उनके संघर्षों को नहीं देखते। ऐसे में, प्रशंसा आसानी से आत्म-निंदा और आत्म-संदेह में बदल जाती है।

चोउ.इउ के लिए, साथियों का दबाव कोई नई बात नहीं है। वह बताती हैं कि उन्हें रसायन विज्ञान में बहुत कठिनाई होती थी, इसलिए जब भी वह रसायन विज्ञान में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले सहपाठियों को देखती हैं, तो उन्हें प्रशंसा और हीनता दोनों का भाव महसूस होता है।

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उस एहसास ने उन्हें यह समझाया कि कभी-कभी दबाव दूसरों द्वारा जानबूझकर डाले गए दबाव से नहीं आता, बल्कि उनकी उपलब्धियों को देखने के आपके नजरिए से आता है। चाउ.इउ का मानना ​​है कि कई युवा अक्सर दूसरों के परिणामों को देखकर खुद से पूछते हैं: "वे यह कर सकते हैं और मैं क्यों नहीं?"

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लेकिन हर किसी की शुरुआत, ताकत और जीवन यात्रा अलग-अलग होती है। एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में दाखिला न मिलना चाउ.इउ के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ साबित हुआ, जिसने उन पर काफी दबाव डाला, क्योंकि उस समय उन्हें अपने अंदर की निराशा का सामना करना पड़ा। हालांकि, उस अनुभव ने उन्हें यह समझने में मदद की कि एक बार असफल होने का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा के लिए असफल हो गए हैं।

हजारों छात्रों ने कार्यक्रम का अनुसरण किया और उससे बातचीत की।

सर्वश्रेष्ठ छात्रा हो बेंग ने खुलकर बताया कि वह हमेशा दबाव महसूस करती थी क्योंकि "हमेशा और भी बड़ी चुनौतियाँ सामने होती हैं।" बेंग के लिए, विशेष हाई स्कूल की प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण करना एक गौरवपूर्ण उपलब्धि है, उनके प्रयासों का परिणाम है और उनके लिए अपार खुशी का कारण है।

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हालांकि, उस शुरुआती गर्व के बाद, उसने एक ऐसे वातावरण में प्रवेश किया जहाँ कई सहपाठी अन्य क्षेत्रों में उससे भी अधिक प्रतिभाशाली थे। कुछ के आईईएलटीएस में उच्च अंक थे, कुछ ने राष्ट्रीय शैक्षणिक पुरस्कार जीते थे, और अन्य पाठ्येतर गतिविधियों में उत्कृष्ट थे।

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"उस समय, जिन उपलब्धियों पर मुझे कभी गर्व होता था, वे कभी-कभी एक नया दबाव बन जाती थीं, खुद को लगातार साबित करने का दबाव, अच्छी स्थिति बनाए रखने का दबाव और पीछे न रह जाने का दबाव," बेंग ने बताया।

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स्रोत: https://tienphong.vn/goc-tu-van-mua-thi-cach-nao-de-vuot-qua-ap-luc-dong-trang-lua-post1845763.tpo