आपको अपने बाल सप्ताह में केवल 2-3 बार ही धोने चाहिए।

कई लोग शिकायत करते हैं कि रोज़ाना बाल धोने के बावजूद, बाल तैलीय हो जाते हैं, सिर की त्वचा गंदी हो जाती है और कुछ ही घंटों में रूसी निकलने लगती है। रूखेपन और तैलीयपन की इस भारीपन की भावना से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, कई लोग बालों को कई बार धोते हैं और साथ ही ज़ोर से रगड़कर रूसी को सिर की त्वचा से बाहर निकालने की कोशिश करते हैं।

सेंट्रल डर्मेटोलॉजी हॉस्पिटल में महिलाओं और बच्चों के त्वचा रोगों के विभाग की उप प्रमुख डॉ. गुयेन थी तुयेन के अनुसार, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों में, त्वचा की सुरक्षात्मक परत कमजोर हो जाती है, जिससे पपड़ी बनने लगती है (जिसे रूसी भी कहा जाता है)।

डॉ. तुयेन ने बताया, "हालांकि, बालों को बार-बार धोने से खोपड़ी को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है, जिससे प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल की परत नष्ट हो जाती है और खोपड़ी रूखी हो जाती है।" इसके अलावा, ज़ोर से रगड़ने से खोपड़ी बैक्टीरिया और वायरस जैसे हानिकारक बाहरी कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है, जिससे खोपड़ी की स्थिति और बिगड़ जाती है।

बाल धोना
आपको अपने बालों को सप्ताह में केवल 2-3 बार ही धोना चाहिए और अपनी खोपड़ी को जोर से रगड़ने या खुजलाने से बचना चाहिए।

डॉक्टरों की सलाह के अनुसार, लोगों को सप्ताह में केवल 2-3 बार ही बाल धोने चाहिए और सिर की त्वचा को ज़ोर से रगड़ने या खुजलाने से बचना चाहिए। बाल केवल आवश्यकता पड़ने पर ही धोने चाहिए और इसे रोज़ाना की आदत नहीं बनानी चाहिए, क्योंकि इससे सिर की त्वचा और बालों के रोमों को नुकसान पहुँच सकता है।