फान ली की गर्भावस्था के बाद की काया उन्हें किसी "धनी दुल्हन" की तरह खूबसूरत बनाती है।

जीĐXH - अभिनेत्री फुओंग एन ली के नाम से भी जानी जाने वाली फान ली ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म देने के बाद अपने सुडौल और संतुलित शरीर से दर्शकों को आश्चर्यचकित कर दिया।

"अमीर परिवार की बहू" के किरदार के लिए मशहूर अभिनेत्री फान ली ने हाल ही में एक कैफे में अपनी आकर्षक काया दिखाते हुए कई तस्वीरें साझा कीं। उनकी पहले से अधिक सुडौल और संतुलित काया ने सबका ध्यान खींचा। दो बार मां बनने के बावजूद अभिनेत्री ने धीरे-धीरे अपनी पुरानी काया को पुनः प्राप्त कर लिया है।

फान ली के अनुसार, दूसरे बच्चे को जन्म देने के बाद उनका वजन कम हो गया है, लेकिन गर्भावस्था से पहले वाली अपनी काया को वापस पाना अभिनेत्री के लिए अभी भी एक चुनौती है।

वजन कम करने के लिए, फान ली ने वैज्ञानिक तरीके को अपनाया। उन्होंने कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करने और अपने आहार में हरी सब्जियों और बेरीज की मात्रा बढ़ाने का विकल्प चुना।

अभिनेत्री घर का बना खाना पसंद करती हैं ताकि वह तेल, मसालों और भोजन की मात्रा को नियंत्रित कर सकें।

वह सादा आहार लेती है, जिसमें जंक फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित होता है। इससे उसे भूखे रहने की आवश्यकता के बिना ही अतिरिक्त कैलोरी कम करने में मदद मिलती है।

फान ली ने कहा कि आहार से वजन कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन प्रसव के बाद शरीर को सुडौल बनाए रखने और ढीलापन रोकने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। वह नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि और व्यायाम करती हैं ताकि वसा कम हो और शरीर सुडौल रहे।

फान ली ने स्वयं स्वीकार किया कि उनका शरीर ऐसा है कि उनका वजन आसानी से बढ़ जाता है और उन्होंने वजन घटाने के कई असफल तरीके आजमाए थे। इसके बाद, उन्होंने आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन घटाने का एक स्थायी तरीका चुना, जिससे उन्हें अपना वजन लगभग 64 किलोग्राम से घटाकर 54 किलोग्राम करने और एक स्थिर आकृति बनाए रखने में मदद मिली।

वैज्ञानिक तरीके से तैयार की गई वजन घटाने की योजना और नियमित व्यायाम की बदौलत, फान ली ने धीरे-धीरे अपना खूबसूरत काया वापस पा लिया है।

फान ली, ले फुओंग अन्ह का मंच नाम है, जो एक अभिनेत्री और मॉडल हैं और वियतनामी टेलीविजन नाटकों के माध्यम से कई दर्शकों के बीच काफी लोकप्रिय हैं।

फान ली ने 2010 के दशक की शुरुआत में अपने अभिनय करियर की शुरुआत की और कई टेलीविजन ड्रामा में दिखाई दीं, जैसे: *हेट टू लव*, *लव टू हेट*, *हार्ट विद सनशाइन*, *मॉस्को इन द चेंजिंग सीजन्स* और *स्वीट लाइज*।

विशेष रूप से, नाटक "लव ऑर हेट" में बाच किम के रूप में उनकी भूमिका ने उन्हें टेलीविजन दर्शकों के बीच व्यापक पहचान हासिल करने में मदद की।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/got-dang-sau-sinh-dep-nhu-dau-hao-mon-phanh-lee-172260603103444813.htm