कौन सी मार्शल आर्ट आपको 'लोहे के समान मजबूत' बनाएगी, जैसा कि किम डुंग ने बताया है?

किम डुंग के उपन्यासों के पाठक निश्चित रूप से उन जादुई तकनीकों से परिचित होंगे जो शरीर की रक्षा करती हैं, तथा उसे तलवारों और भालों से अछूता बनाती हैं।

कई स्वयंभू लोगों ने लोहे जैसी त्वचा और कांसे जैसा शरीर पाने की कला में महारत हासिल कर ली है - फोटो: XN

क्या किम डुंग यह सब बना रहे हैं?

किम डुंग की जादुई कलम मार्शल आर्ट की एक बेहद समृद्ध दुनिया को चित्रित करती है। और सिर्फ़ शरीर को मज़बूत और कठोर बनाने वाली मार्शल आर्ट के साथ, उनकी कल्पनाशीलता आम लोगों से कहीं आगे है।

द हेवन स्वोर्ड एंड ड्रैगन सेबर में, किम डुंग ने भिक्षु खोंग किएन के चरित्र को एक पवित्र भिक्षु के रूप में प्रस्तुत किया है, जिसने "डायमंड अविनाशी शरीर" को इस हद तक प्रशिक्षित किया है कि कोई भी उसके शरीर पर आक्रमण नहीं कर सकता।

द लीजेंड ऑफ द कॉन्डोर हीरोज में, किम डुंग ने त्रान हुएन फोंग - माई सियु फोंग नामक युगल का वर्णन "डोंग थी" - "थिएट थी" के रूप में किया है। यानी, दो ऐसे लोग जिन्होंने अपने शरीर को तांबे और लोहे जितना मजबूत बनाने के लिए प्रशिक्षित किया है, लेकिन फिर भी उनके शरीर में एक घातक कमजोरी है।

फिल्मों में किम चुंग ट्राओ - फोटो: सीएन

और किम डुंग के ज़्यादातर उपन्यासों में, मार्शल आर्ट के उस्तादों के पास अलग-अलग रूपों में सुरक्षात्मक जादुई शक्तियाँ होती हैं। आयरन क्लॉथ शर्ट से लेकर गोल्डन बेल शील्ड, आयरन हेड टेक्नीक, आयरन सैंड पाम तक...

और न केवल किम डुंग की उपन्यास प्रणाली, पारंपरिक मार्शल आर्ट, चीनी कुंग फू हमेशा "लोहे की त्वचा और कांस्य शरीर" की अवधारणा को बढ़ावा देते हैं।

तो फिर वास्तविकता क्या है?

वास्तव में, "शरीर-रक्षक दिव्य शक्ति" की अवधारणा प्राचीन चीनी साहित्य में बहुत पहले ही प्रकट हो चुकी थी। मिंग और किंग राजवंशों में दर्ज शाओलिन कुंग फू मैनुअल के "आंतरिक और बाह्य साधना विधियाँ" खंड में "शरीर-रक्षक शक्ति" नामक अभ्यासों के एक समूह का वर्णन है: अभ्यासी गहरी साँस लेता है, साँस को डेंटियन में रोकता है, और इसे रेत की थैली से शरीर पर प्रहार करने के साथ जोड़ता है ताकि "मेरिडियन साफ़ हो जाएँ, हड्डियाँ मज़बूत हों और ची पुनः भर जाए"।

किंग राजवंश के दौरान, मार्शल आर्ट्स की आवश्यक बातें (1735) नामक पुस्तक में विशेष रूप से “किम चुंग त्राओ” का उल्लेख किया गया था - जो आंतरिक ऊर्जा के साथ मिलकर श्वास को नियंत्रित करने की एक तकनीक है, जिससे रक्त का संचार मजबूती से होता है और मांसपेशियां स्टील की तरह तनावग्रस्त हो जाती हैं।

ये वर्णन ही किम डुंग द्वारा अपने उपन्यासों में शरीर की रक्षा करने वाली चमत्कारी तकनीकों को बढ़ा-चढ़ाकर प्रस्तुत करने का आधार बने।

असल ज़िंदगी में "लौह शरीर और लौह त्वचा" के कई अलग-अलग रूप हैं। "लौह कपड़े की कमीज़" शाओलिन में एक लोकप्रिय प्रशिक्षण शैली है, जहाँ अभ्यासियों को धीरे-धीरे बाँस की छड़ियों, रेत की बोरियों और कभी-कभी कंकड़-पत्थरों से वार किया जाता है।

"आयरन हेड तकनीक" नियंत्रित प्रभाव के माध्यम से सिर को प्रशिक्षित करती है, "आयरन सैंड पाम" हर दिन लोहे की रेत की एक बाल्टी मारकर हाथों को प्रशिक्षित करती है।

गुआंग्डोंग में हंग गा स्कूल या विंग चुन स्कूल भी इस प्रकार के कुछ अभ्यासों को संरक्षित करता है, मुख्य रूप से अभ्यासकर्ताओं को वार झेलने की क्षमता बढ़ाने, प्रतिक्रिया समय बढ़ाने और लड़ाई से पहले स्थिर मानसिकता रखने में मदद करने के लिए।

मार्शल आर्ट शोधकर्ता तुओंग ट्रोंग डुक ने चीनी मार्शल आर्ट्स विश्वकोश (1989) में लिखा: "गोल्डन बेल शील्ड कोई अमरता तकनीक नहीं है, बल्कि चीगोंग को शारीरिक उत्तेजना के साथ जोड़कर शरीर की सजगता को प्रशिक्षित करने का एक तरीका है। अभ्यासी हल्के प्रहार तो झेल सकते हैं, लेकिन धारदार हथियारों से बिल्कुल भी बचाव नहीं कर सकते। शरीर की रक्षा के लिए आंतरिक ऊर्जा और कठोर ऊर्जा प्रदर्शित करने के हथकंडों से सभी को सावधान रहना चाहिए।"

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से

आधुनिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इन "शरीर-रक्षक चमत्कारों" का एक निश्चित शारीरिक आधार है। बीजिंग इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स साइंस (2015) की एक रिपोर्ट के अनुसार, नियंत्रित प्रभाव प्रशिक्षण 6 महीने के बाद प्रभावित क्षेत्र में हड्डियों के घनत्व को लगभग 10-15% तक बढ़ा देता है, और चमड़े के नीचे के संयोजी ऊतक को भी मोटा करता है, जिससे हल्की यांत्रिक क्षति को कम करने में मदद मिलती है।

मांसपेशियों में संकुचन की सजगता भी अधिक संवेदनशील हो जाती है, बॉडीबिल्डिंग में "ब्रेसिंग" तकनीक की तरह - बल लगने पर आंतरिक अंगों की रक्षा के लिए पेट, छाती और पीठ की मांसपेशियों को कसना। शरीरक्रिया विज्ञानी इस क्रियाविधि को "शरीर के आंतरिक दबाव को बढ़ाना" कहते हैं, जो प्रभाव पड़ने पर कोमल ऊतकों के कंपन को कम करने में मदद करता है।

फुडान विश्वविद्यालय में खेल चिकित्सा विशेषज्ञ, प्रोफ़ेसर झेंग शिन ने बताया: "जब मार्शल आर्टिस्ट गहरी साँस लेते हैं और अपने डैनटियन को रोकते हैं, तो वे वास्तव में अपने पेट में दबाव बनाते हैं, जिससे पूरा पेट सख्त हो जाता है। यह आंतरिक अंगों की सुरक्षा के लिए एक बहुत ही स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, कोई चमत्कार नहीं।"

कई लोग अक्सर अपनी लोहे जैसी त्वचा का दिखावा करते हैं - फोटो: XN

हालांकि, यदि श्वास को गलत तरीके से नियंत्रित किया जाता है या सांस को बहुत लंबे समय तक रोक कर रखा जाता है, तो अभ्यासकर्ता आसानी से तीव्र उच्च रक्तचाप या न्यूमोथोरैक्स से पीड़ित हो सकता है" - चीनी मार्शल आर्ट्स मेडिसिन जर्नल से उद्धृत।

इस प्रकार, जो लोग "शरीर सुरक्षा कौशल" में निपुणता प्राप्त कर लेते हैं, वे वास्तव में केवल बढ़ी हुई शारीरिक सहनशक्ति के स्तर तक ही पहुंच पाते हैं, लेकिन "चाकू और भालों से अछूते रहने" के स्तर तक नहीं पहुंच पाते।

वास्तव में, कई दुर्घटनाएँ घटित हुई हैं। नाम होआ नहत बाओ (ने एक ग्वांगडोंग मार्शल कलाकार का मामला दर्ज किया, जिसे "आयरन क्लॉथ शर्ट" के अत्यधिक अभ्यास के कारण आंतरिक रक्तस्राव के कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ा था।

डॉक्टरों ने बताया कि बार-बार तेज़ प्रहारों से उसके लिवर के ऊतकों को नुकसान पहुँचा है। इस मामले ने पारंपरिक मार्शल आर्ट के अभ्यासियों को अपनी प्राचीन तकनीकों के व्यावहारिक महत्व पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित किया है।

हालाँकि, "लोहे की त्वचा और काँसे के शरीर" के प्रशिक्षण मूल्य को नकारा नहीं जा सकता। सहनशक्ति बढ़ाने के अलावा, श्वास व्यायाम अभ्यासकर्ताओं को हृदय गति को नियंत्रित करने, फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करते हैं।

शाओलिन मार्शल कलाकारों की बॉडीबिल्डरों के साथ तुलना करने वाले कई अध्ययनों से पता चलता है कि उनमें न्यूरोमस्कुलर रिफ्लेक्स अधिक तेज होते हैं और हाथ-पैर का समन्वय अधिक लचीला होता है, क्योंकि "हड्डी पर प्रहार" करने की प्रक्रिया संवेदी तंत्रिका रिसेप्टर्स को मजबूती से सक्रिय करती है।

यह सच है कि कठिन प्रशिक्षण के माध्यम से, टेंडन और हड्डियां सामान्य लोगों की तुलना में अधिक मजबूत हो जाती हैं - फोटो: सीएन

एशियन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (2021) में प्रकाशित एक अध्ययन में जापानी फिजियोलॉजिस्ट हिरोशी तनाका ने इसे "न्यूरल कंडीशनिंग" कहा - तंत्रिकाओं को उच्च स्तर पर दर्द उत्तेजनाओं का सामना करने के लिए प्रशिक्षित करना, जबकि अभी भी नियंत्रण बनाए रखना, उन्हें झगड़े के दौरान शांत रहने में मदद करना।

हालाँकि, विज्ञान इस बात पर भी ज़ोर देता है कि मानव शरीर की एक सीमित सीमा होती है। मानव त्वचा की औसत मोटाई 2 मिमी होती है, और इसे चाहे जितना भी परिष्कृत किया जाए, इसे लोहे में नहीं बदला जा सकता; मांसपेशियों के ऊतकों और आंतरिक अंगों पर ज़ोर पड़ने पर भी उन्हें नुकसान पहुँचने का ख़तरा बना रहता है।

डॉ. तनाका बताते हैं, "अंतर यह है कि दीर्घकालिक चिकित्सकों ने बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करने की क्षमता विकसित कर ली है - वे आवेग को रद्द करने के लिए सही समय पर अपनी मांसपेशियों को सिकोड़ते हैं, जिससे दर्द का एहसास नहीं होता है।"

यह “अनुशासन और आत्म-नियंत्रण” का तत्व है जो “सुरक्षात्मक दिव्य शक्तियों” को एक गुप्त लड़ाई तकनीक के बजाय एक मूल्यवान सांस्कृतिक विरासत बनाता है।

जिन योंग ने "कांसे का शरीर और लोहे की त्वचा" वाली कहानी गढ़ी नहीं थी, लेकिन बेशक, उनके लेखन में कुछ हद तक अतिशयोक्ति थी। इसने "शांदोंग मार्शल आर्ट" समुदाय को चुपचाप कई कपटपूर्ण कृत्यों को अंजाम देने का आधार दिया, जिससे पारंपरिक चीनी कुंग फू की छवि धूमिल हुई।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm