खराब नींद को पहले से ही मोटापा, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, हृदय रोग और मनोभ्रंश जैसी समस्याओं से जोड़ा जाता रहा है।
और अब, डेली मेल के अनुसार, यूके नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की पत्रिका जेएनसीआई में प्रकाशित नए शोध में पाया गया है कि जो पुरुष रात के बीच में 30 मिनट या उससे अधिक समय तक जागते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा 20% अधिक होता है।
प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में सबसे आम कैंसर है और दुनिया में दूसरा सबसे घातक कैंसर है।
यह पुरुषों में सबसे आम कैंसर है और दुनिया में दूसरा सबसे घातक कैंसर है।
अमेरिकी राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के विशेषज्ञों ने 30,000 से अधिक ब्रिटिश पुरुषों के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जिन्होंने रात्रिकालीन गतिविधियों और नींद में व्यवधान को मापने के लिए ट्रैकिंग डिवाइस पहने थे।
अध्ययन के आरंभ में किसी भी प्रतिभागी को प्रोस्टेट कैंसर नहीं था।
लगभग 7.6 वर्षों की अनुवर्ती अवधि के दौरान, 1,152 पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया।
जो पुरुष रात के बीच में 30 मिनट या उससे अधिक समय तक जागते हैं, उनमें आगे चलकर प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा 15-20% अधिक होता है।
परिणामों में पाया गया कि जो पुरुष रात के मध्य में 30 मिनट या उससे अधिक समय तक जागते हैं, उनमें आगे चलकर प्रोस्टेट कैंसर होने का जोखिम 15-20% अधिक होता है।
और जो लोग 60 मिनट या उससे अधिक समय तक जागते थे, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा और भी अधिक था।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि नींद में व्यवधान रोग की शुरुआत का एक प्रमुख जोखिम कारक हो सकता है।
लेकिन विश्लेषण में पाया गया कि देर तक जागने और बीमारी के बीच कोई संबंध नहीं है, तथा सोने में कठिनाई भी असंबंधित है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि यह खतरा शरीर की आंतरिक घड़ी - सर्केडियन रिदम - में व्यवधान के कारण होता है, जो नींद लाने वाले हार्मोन मेलाटोनिन के स्तर को कम कर देता है।
पिछले अध्ययनों ने भी नींद में व्यवधान को कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा है।
डेली मेल के अनुसार, कैंसर पर शोध के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी ने नींद में व्यवधान को एक “संभावित” कार्सिनोजेन या कैंसर का कारण बताया है।
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