परीक्षा के दबाव से छात्र घबराया

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हनोई: विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण करने के दबाव के कारण 18 वर्षीय एक छात्र घबरा गया, जिसके कारण उसे डर, हृदय में दर्द और अचानक सीने में दर्द जैसी अनुभूतियां होने लगीं।

12 जून को, माई हुओंग डेटाइम साइकियाट्रिक हॉस्पिटल के उप निदेशक डॉ. ट्रान थी हांग थू ने कहा कि रोगी जून की शुरुआत में लंबे समय तक थकान, एकाग्रता में कमी, कभी-कभी हाथ और पैर कांपना, चक्कर आना, भूख कम लगना और कम नींद के साथ क्लिनिक में आया था।

उसके परिवार के अनुसार, वह इस समय हनोई मेडिकल यूनिवर्सिटी में प्रवेश परीक्षा की तैयारी पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। उसका शेड्यूल बहुत व्यस्त है, अक्सर पढ़ाई के लिए उसे रात के 2 बजे तक जागना पड़ता है और स्कूल जाने के लिए सुबह 6 बजे उठना पड़ता है। नींद की कमी के बावजूद, वह छात्र सो नहीं पाता, हमेशा परीक्षा की चिंता में रहता है।

पिछले एक महीने में, थकान और सिरदर्द बढ़ गए हैं, खासकर मरीज़ को अक्सर अचानक डर के दौरे पड़ते हैं, जो तेज़ दिल की धड़कन, चक्कर आना, सीने में दर्द से शुरू होकर कई मिनट तक चलते हैं। इस डर से कि उसके माता-पिता निराश हो जाएँगे, वह अपनी बात किसी से साझा नहीं करता, अलग-थलग रहता है, अलग-थलग रहता है, और अपने आस-पास के लोगों से कम ही बातचीत करता है।

जाँच और परीक्षण के बाद, डॉ. थू ने छात्र को चिंता विकार और अवसाद से पीड़ित पाया, जो परीक्षा के दबाव के कारण या तो रोग के सक्रिय होने या पहले से मौजूद किसी अंतर्निहित स्थिति के बिगड़ने के कारण हुआ था। रोगी को मनोचिकित्सा और दवाइयों से सहायता प्रदान की गई, और अब उसके लक्षण कम हो गए हैं।

उपरोक्त मामला उन कई मरीज़ों में से एक है जिनका डॉ. थू ने हाल ही में इलाज किया है या जिन्हें परामर्श सहायता प्रदान की है। इनमें से ज़्यादातर मरीज़ छात्र हैं जो महत्वपूर्ण परीक्षाएँ देने वाले हैं, और जिनमें थकान, बेचैनी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अनिद्रा और भावनाओं पर नियंत्रण न रख पाने के लक्षण दिखाई दे रहे हैं।

इसके अलावा, रोगी को गैस्ट्रिक अल्सर भी हो सकता है, जो नाभि के ऊपर या नाभि के आसपास पेट दर्द, मतली, उल्टी, डकार और सीने में जलन से प्रकट होता है। 8 जून को, बाक माई अस्पताल ने एक 15 वर्षीय छात्र को भर्ती कराया, जो 10वीं कक्षा की प्रवेश परीक्षा की तैयारी कर रहा था। उसे तेज़ बुखार था, पेट में दर्द था जो लकड़ी की तरह अकड़ गया था, और डॉक्टरों ने अनियमित खान-पान और पढ़ाई के दबाव के कारण ग्रहणी में छेद पाया।

परिवार के सदस्यों ने बताया कि उसे ग्रहणी संबंधी अल्सर था और उसका कई बार इलाज हो चुका था। हाल ही में, वह अक्सर परीक्षाओं की तैयारी के लिए रात के 1-2 बजे तक जागता रहता था, दिन में कई अतिरिक्त कक्षाएं लेता था, जिससे उसका दैनिक कार्यक्रम बाधित हो गया था। पढ़ाई के दबाव के कारण, वह चिंतित, तनावग्रस्त, खराब खाना, कम नींद और अक्सर बिना किसी कारण के गुस्सा करने लगता था। पाँच दिन पहले, शाम की एक अतिरिक्त कक्षा के बाद, उसे पेट में तेज़ दर्द और तेज़ बुखार हुआ, और उसके परिवार वाले उसे आपातकालीन कक्ष में ले गए। छात्र की एंडोस्कोपी करके उसके घाव पर टांके लगाए गए और पाँच दिनों के इलाज के बाद उसे छुट्टी दे दी गई, लेकिन वह अभी भी दवा ले रहा था और उसका नियमित रूप से इलाज होता रहता था।

डॉ. थू के अनुसार, परीक्षाओं के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, बच्चों को एक संतुलित जीवनशैली अपनानी चाहिए, जैसे अपना ध्यान रखना, स्वस्थ आहार लेना, नियमित व्यायाम करना और पढ़ाई व आराम के बीच एक उचित समय-सारिणी रखना। परिवारों को अपने बच्चों पर ज़्यादा ध्यान देना चाहिए, उनके साथ साझा करना चाहिए, उन्हें समझना चाहिए और उन पर भरोसा करना चाहिए। माता-पिता को अपने बच्चों पर बहुत ऊँचे मानक नहीं थोपने चाहिए और न ही उनके प्रयासों को कमज़ोर करने का रवैया अपनाना चाहिए। बच्चों को असफलता का सामना करने के लिए तैयार रहना चाहिए और किसी भी परीक्षा को लेकर बहुत ज़्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए।

असामान्य मनोदशा, चिड़चिड़ापन, पहले से पसंदीदा मनोरंजक गतिविधियों में लंबे समय तक रुचि न होना या खत्म हो जाना; स्कूल जाने से बचना; शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट, एकाग्रता की कमी, भूलने की शिकायत... वाले बच्चों को डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, जल्दी मनोवैज्ञानिक परामर्श लेना चाहिए, और समय पर उपचार मिलना चाहिए।

थुय क्विन

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