एनटीओ - शांत रहना सीखें

व्यापक सोच रखें, खुद से अधिक प्रेम करें, चीजों को जाने देना सीखें, जीवन के साथ शांति बनाए रखें और प्रवाह के साथ बहें—शायद जीने का सबसे अच्छा तरीका एक सुंदर आत्मा और उदार हृदय का विकास करना है।

जीवन में कई बार सही और गलत स्थितियाँ आती हैं जिन्हें स्पष्ट रूप से समझाना मुश्किल होता है। कभी-कभी, गलतफहमी होने पर भी, बहस करने के बजाय चुप रहना और बाद में समझाना बेहतर होता है। चाहे आप और आपके बच्चे असहमत हों, या आपके विचार आपके दोस्तों से अलग हों, इन बातों से कोई फर्क नहीं पड़ता। बस खुले मन से रहें और चीजों को खुशी-खुशी स्वीकार करें, सब ठीक हो जाएगा। अपने फैसलों पर भरोसा रखें, दूसरों की खूबियों को पहचानें और उनसे सीखें, लेकिन दूसरों की सफलता या जीवन को अपना लक्ष्य न बनाएं। जीवन में वास्तव में सरल खुशियों की जरूरत होती है, इसलिए सादगी बनाए रखें और ज्यादा न सोचें। ज्यादा सोचने से जीवन और जटिल हो जाता है। कभी-कभी थोड़ा आराम करें; खुद पर ज्यादा दबाव न डालें। दूसरों की भावनाओं का ध्यान रखे बिना सिर्फ अपने लिए ही हिसाब-किताब न करें; इससे हमारा जीवन बोझिल और अधिक कष्टदायक हो जाता है। यदि आप अपना जीवन लगातार दूसरों के कार्यों और विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हुए बिताते हैं, तो जीवन थका देने वाला होगा, और आपको अपने किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगेगा। दूसरों को खुश करें, और आप पाएंगे कि आपकी अपनी खुशी दोगुनी हो जाती है।

दूसरों से अपनी तुलना न करके और प्रसिद्धि एवं धन के बंधन में न बंधने से हम हानियों की चिंता नहीं करेंगे। त्याग करना सीखना, लाभ-हानि को समझना, संघर्षों का समाधान करना और आंतरिक शांति प्राप्त करना एक आनंदमय और शांत जीवन की ओर ले जाता है। केवल सुखी लोग ही त्याग करना, लाभ-हानि को सहजता से स्वीकार करना और जीवन के उतार-चढ़ावों में शांत रहना जानते हैं। वे भावनात्मक घावों और अनकहे कष्टों को दूर करना जानते हैं। वे समझते हैं कि उनका आंतरिक जगत उनके जीवन को सीधे प्रभावित करता है, और यहाँ तक कि निर्धारित भी करता है कि उनका जीवन सुखमय होगा या दुखमय। एक शांत और स्थिर आंतरिक मन एक चिंतामुक्त और स्वतंत्र जीवन जीने की अनुमति देता है। यह शांति उन्हें सकारात्मक ऊर्जा से भर देती है, जिससे वे घटित होने वाली अच्छी और बुरी दोनों चीजों को स्वीकार करने में सक्षम होते हैं। इसके विपरीत, जो लोग आसानी से क्रोधित हो जाते हैं वे दूसरों से दूर रहते हैं, जिससे सहयोग करना मुश्किल हो जाता है। क्रोधित मन परिस्थितियों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और आंतरिक शांति प्राप्त करना और भी कठिन बना देता है।

चाहे आप धनवान हों या गरीब, जब तक आपका मन शांत है, आप सुखी जीवन जी रहे हैं। वर्तमान में पूरी तरह से जिएं, वर्तमान क्षण का आनंद लें; यही जीने का सबसे अच्छा तरीका है।

मिन्ह उयेन

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