किसे नियमित रूप से मकई रेशम का पानी नहीं पीना चाहिए?

मक्के के रेशों से अक्सर एक पेय बनाया जाता है जो शरीर और लीवर को ठंडक पहुँचाता है। मक्के के रेशों का स्वाद मीठा होता है और इसे गर्मी से राहत दिलाने वाला एक अच्छा उपाय माना जाता है। लेकिन क्या आपको इसे नियमित रूप से पीना चाहिए?

मक्के के रेशों में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, इसलिए लंबे समय तक इसके अत्यधिक सेवन से बार-बार पेशाब आना, निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और शरीर के लिए आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों, जैसे कैल्शियम और पोटेशियम का खराब अवशोषण हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से बचने के लिए, मक्के के रेशों का पानी केवल 10 दिनों तक पीना और फिर लगभग एक हफ़्ते तक पीना बंद कर देना सबसे अच्छा है।

मक्के के रेशों के पानी में रक्त शर्करा को कम करने का प्रभाव होता है। यदि मधुमेह रोगी दवा लेते समय मक्के के रेशों का पानी पीते हैं, तो इससे रक्त शर्करा सूचकांक बहुत कम हो जाएगा, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। इसलिए, यदि आप रोग के उपचार के लिए अन्य दवाएँ ले रहे हैं, तो मक्के के रेशों की चाय का उपयोग नहीं करना चाहिए।

हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों वाले लोगों के लिए, मक्के के रेशों का पानी चिंता, हाथों कांपना और पसीना आने जैसे लक्षणों को बढ़ा सकता है। इसलिए, हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों को इस पानी को पीने से बचना चाहिए। मक्के के रेशों में एक निश्चित मात्रा में पराग कण हो सकते हैं, जिससे आसानी से एलर्जी हो सकती है, जैसे कि चकत्ते और सांस लेने में तकलीफ। जिन लोगों को पराग कणों से एलर्जी का इतिहास रहा है, उन्हें सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इसका उपयोग करने से बचना चाहिए।

इसके अलावा, आपको शाम के समय इन मूत्रवर्धक पेय पदार्थों का ज़्यादा सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे रात में बार-बार पेशाब आने के कारण नींद आने में दिक्कत होगी। आप रोज़ाना लगभग 20 ग्राम ताज़ा कॉर्न सिल्क और 10 ग्राम सूखे कॉर्न सिल्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

बीएच (एसके&डीएस समाचार पत्र के अनुसार)

स्रोत: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm