हम चुंबन के माध्यम से बीमारियों के प्रसार को कैसे रोक सकते हैं?

चुंबन से एक व्यक्ति की लार और मुख गुहा से बैक्टीरिया, वायरस और कवक दूसरे व्यक्ति में फैल सकते हैं, जिससे कान, नाक, गले और शरीर के अन्य अंगों से संबंधित विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं।

Báo Thanh niên•13/04/2025

हनोई मेडिकल यूनिवर्सिटी अस्पताल में कार्यरत डॉक्टर और एसोसिएट प्रोफेसर फाम बिच दाओ ने बताया: चुंबन के माध्यम से फैलने वाली बीमारियों से बचने के लिए निम्नलिखित निवारक उपाय किए जाने चाहिए:

इसमें अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, दिन में कम से कम दो बार (सुबह और शाम) फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से दांत ब्रश करना शामिल है। प्लाक हटाने के लिए रोजाना डेंटल फ्लॉस या वॉटर फ्लॉसर का इस्तेमाल करें। बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए एंटीसेप्टिक घोल या खारे पानी के घोल से कुल्ला करें। अपने मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी के लिए हर छह महीने में दंत जांच करवाएं।

चुंबन के माध्यम से फैलने वाली बीमारियों से कैसे बचाव करें? - चित्र 1.

अपनी और अपने साथी की सेहत की सुरक्षा के लिए सुरक्षित तरीके से चुंबन करें।

यह चित्र मिथुन राशि द्वारा बनाया गया है।

डॉ. दाओ ने जोर देते हुए कहा, "मुंह की स्वच्छता आवश्यक है क्योंकि मुंह में मौजूद बैक्टीरिया, वायरस और कवक गले में खराश, मसूड़ों की सूजन, मुंह के छाले, साइनसाइटिस और चुंबन के माध्यम से फैलने वाली कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं।"

बीमारी के लक्षण होने पर चुंबन करने से बचें।

एसोसिएट प्रोफेसर फाम बिच दाओ सलाह देती हैं कि चुंबन के माध्यम से बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए, बीमार होने या संक्रमण के लक्षण दिखने पर चुंबन से बचना चाहिए; गले में खराश (संभवतः स्ट्रेप्टोकोकस या एपस्टीन-बार जैसे बैक्टीरिया या वायरस के कारण) के लक्षण होने पर, मुंह के छाले, छाले (संभवतः एचएसवी-1 के कारण), नाक बहना, नाक बंद होना, खांसी (बैक्टीरिया या वायरस के कारण होने वाले राइनाइटिस, साइनसाइटिस के लक्षण), सांस से दुर्गंध आना, जीभ पर सफेद धब्बे (ओरल कैंडिडायसिस के लक्षण) होने पर चुंबन नहीं करना चाहिए।

जब रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, तो लार से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, ऊपर बताई गई स्थितियों में चुंबन से बचें ताकि संक्रमित व्यक्ति की लार के संपर्क में आने से बचा जा सके।

डॉ. दाओ ने यह भी बताया कि कुछ वायरस, जैसे कि एचएसवी-1, सतहों पर जीवित रह सकते हैं और अप्रत्यक्ष संपर्क से फैल सकते हैं, इसलिए पानी के गिलास, चम्मच, चॉपस्टिक और टूथब्रश दूसरों के साथ साझा करने से बचें। विशेष रूप से, यदि आपको या आपके साथी को कोल्ड सोर, कैंकर सोर या मुंह के छाले हैं, तो डीप किसिंग से बचें। अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर मुंह और नाक को छूने के बाद।

सुरक्षित यौन संबंध से गोनोरिया से बचाव होता है।

डॉ. दाओ ने सलाह दी, "गले का गोनोरिया चुंबन के माध्यम से भी फैल सकता है। गोनोरिया (गोनोकोकल ग्रसनीशोथ) के संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए यौन संबंध, विशेषकर मुख मैथुन के दौरान, सुरक्षा का उपयोग करना आवश्यक है। सुरक्षित यौन संबंध बनाएं और अजनबियों या यौन संचारित संक्रमणों से पीड़ित लोगों को चुंबन करने से बचें।"

यदि संक्रमण का खतरा हो, तो शीघ्र निदान के लिए यौन संचारित रोगों (एसटीडी) की जांच करवाना आवश्यक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गले का गोनोरिया संक्रमित व्यक्ति के मुंह में मौजूद बैक्टीरिया नाइसेरिया गोनोरिया के संपर्क में आने से फैल सकता है।

इसके अलावा, डॉ. दाओ के अनुसार, लोगों को अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना चाहिए, संतुलित आहार लेना चाहिए और सब्जियों और फलों से विटामिन सी, जिंक और आयरन का सेवन करना चाहिए ताकि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़े; पर्याप्त पानी पीना चाहिए ताकि गले की परत नम रहे और संक्रमण का खतरा कम हो। एक स्वस्थ शरीर मुंह के माध्यम से फैलने वाले वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।

पर्याप्त नींद लेना और तनाव से बचना भी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में सहायक होता है। इसके अलावा, संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस, इन्फ्लूएंजा और बैक्टीरियल मेनिन्जाइटिस जैसे रोगों के टीके लगवाने से संक्रमण का खतरा कम हो सकता है।

डॉ. दाओ ने सलाह दी, "यदि आपको आवाज में भारीपन, लगातार गले में खराश, बुखार, गर्दन में सूजी हुई लसीका ग्रंथियां, बार-बार होने वाले सर्दी के छाले या ठीक न होने वाले मुंह के छाले जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको शीघ्र निदान और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।"

यदि चुंबन के दौरान रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं, विषाणुओं या कवकों के संपर्क में आते हैं, तो संक्रमण हो सकता है। अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, बीमार होने पर चुंबन से बचना, सुरक्षित यौन संबंध बनाना और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना जैसे निवारक उपाय संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं। यदि आपको संक्रमण का संदेह है, तो जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता और उपचार लें। अपने और अपने साथी के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सुरक्षित रूप से चुंबन करें।

एसोसिएट प्रोफेसर फाम बिच दाओ (हनोई मेडिकल यूनिवर्सिटी अस्पताल)

स्रोत: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm