गुर्दे की पथरी को रोकना

गुर्दे की पथरी एक आम बीमारी है जो धीरे-धीरे बढ़ती है, लेकिन अगर इसका तुरंत इलाज न किया जाए तो इसके कई गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हाल ही में, प्रांत के अस्पतालों ने कई मरीजों के गुर्दे की पथरी निकालने के ऑपरेशन किए हैं, जिनमें वे मरीज भी शामिल हैं जिनके गुर्दे की पथरी बड़ी थी और दर्द का कारण बन रही थी और उनके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर रही थी।

शिंग मार्क यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में यूरोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. ले ज़ुआन बाओ के अनुसार: 10 मिमी या उससे बड़े आकार की गुर्दे की पथरी को निकालना अक्सर मुश्किल होता है और इससे आसानी से हाइड्रोनेफ्रोसिस, संक्रमण और गुर्दे की कार्यप्रणाली में खराबी जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

किडनी स्टोन से प्रभावी ढंग से बचाव के लिए, डॉ. बाओ सलाह देते हैं कि प्रतिदिन 2-2.5 लीटर पानी पिएं (अधिमानतः फ़िल्टर किया हुआ पानी, मीठे पेय या कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें) ताकि मूत्र पतला हो और क्रिस्टलीकरण और पथरी बनने का जोखिम कम हो। नमक का सेवन कम करना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिक नमक वाला आहार मूत्र में कैल्शियम का उत्सर्जन बढ़ाता है, जिससे पथरी बनने की संभावना बढ़ जाती है। स्वस्थ वजन बनाए रखना और नियमित व्यायाम करना चयापचय को बेहतर बनाने के लिए भी महत्वपूर्ण है। पेशाब को रोककर न रखें क्योंकि इससे मूत्र प्रतिधारण हो सकता है, जो पथरी बनने की स्थिति पैदा कर सकता है।

एय

स्रोत: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/