नोनी की जड़ के क्या-क्या उपयोग हैं?

एसकेडीएस - हालांकि नोनी फल जितना प्रसिद्ध नहीं है, लेकिन नोनी की जड़, जिसकी तुलना अक्सर मध्य उच्चभूमि के "बा किच" से की जाती है, के भी स्वास्थ्य के लिए कई लाभकारी उपयोग हैं।

1. नोनी की जड़ के प्रभाव

पारंपरिक चीनी चिकित्सा ग्रंथों के अनुसार, नोनी पौधे की जड़, जिसे हाई बा किच कैन या हिच थू कैन के नाम से भी जाना जाता है, का स्वाद कसैला और हल्का कड़वा होता है, यह प्रकृति में तटस्थ होती है, और गुर्दे और बड़ी आंत की नसों पर कार्य करती है।

नोनी की जड़ के अनेक उपयोग हैं, जैसे वात और नमी को दूर करना, रक्त संचार को बढ़ावा देना और मासिक धर्म को नियमित करना, यकृत को शांत करना और रक्तचाप को कम करना, तथा रेचक और मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करना। इसका उपयोग अक्सर हड्डियों और जोड़ों के दर्द, गठिया पक्षाघात के उपचार में, रक्त संचार में सुधार करने, मासिक धर्म को नियमित करने, तंत्रिकाओं को शांत करने, मन को शांत करने, रक्तचाप को स्थिर करने और पाचन एवं उत्सर्जन में सहायता करने के लिए किया जाता है।

आधुनिक विज्ञान ने नोनी पौधे की जड़ों में सक्रिय यौगिकों के कई मूल्यवान समूहों की भी खोज की है, विशेष रूप से एंथ्राक्विनोन, जो जड़ों को उनका विशिष्ट पीला रंग देने वाले घटकों का सबसे महत्वपूर्ण समूह है; इरिडॉइड्स, जिनमें मजबूत सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं; स्टेरॉल्स, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं; स्कोपोलेटिन, एक यौगिक जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने में सक्षम है; और पॉलीसेकेराइड, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

नोनी की जड़ों में पोटेशियम की उच्च मात्रा के साथ-साथ शरीर के लिए आवश्यक कई खनिज जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, आयरन, जिंक, कॉपर आदि भी पाए जाते हैं। हालांकि नोनी की जड़ों में विटामिन की मात्रा फल की तुलना में कम होती है, फिर भी जड़ों में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई और बी विटामिन (बी1, बी3) जैसे महत्वपूर्ण विटामिन समूह मौजूद होते हैं।

सूखी नोनी की जड़ एक औषधीय जड़ी बूटी है।

इन घटकों की बदौलत, नोनी की जड़ के स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभाव सिद्ध हो चुके हैं:

• इसका रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव होता है और यह हृदय प्रणाली की रक्षा करता है।
• सूजन कम करने और दर्द से राहत दिलाने वाला।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है।
• यह पाचन क्रिया में सहायक होता है और रेचक के रूप में कार्य करता है।

विशेष रूप से, नोनी पौधे की जड़ों में पाए जाने वाले सक्रिय यौगिक डैम्नाकैंथल का अध्ययन जापानी और अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किया गया है और यह दिखाया गया है कि इसमें पूर्व-कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने और घातक कोशिकाओं की आत्म-विनाश प्रक्रिया को सक्रिय करने की क्षमता है, जिससे नोनी की जड़ को कैंसर की रोकथाम और उपचार में इसकी क्षमता मिलती है।

2. नोनी रूट का उपयोग कैसे करें

2.1 अल्कोहल में भिगोई हुई नोनी की जड़

यह विधि एंथ्राक्विनोन और डैम्नाकैंथल यौगिकों की अधिकतम मात्रा निकालने में मदद करती है, जो वायु और नमी को दूर करने, नसों को साफ करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, टेंडन और हड्डियों को अधिक लचीला बनाने का प्रभाव रखते हैं, और हड्डियों और जोड़ों के दर्द और अंगों में सुन्नता वाले लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है।

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बनाना:

• सूखी नोनी की जड़ को काटकर, सुनहरा भूरा होने तक भूना जाता है और फिर जमीन में दबा दिया जाता है।
• 1 किलो सूखी नोनी की जड़ को 5 लीटर सफेद वाइन में भिगो दें।
• इसे कांच के जार या मिट्टी के बर्तन में अच्छी तरह से ढककर भिगो दें। कम से कम 30 दिनों के बाद इसका उपयोग किया जा सकता है।
• भोजन के दौरान प्रतिदिन 1-2 छोटे गिलास (लगभग 20-30 मिलीलीटर) पिएं।

2.2 हड्डियों और जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए अन्य जड़ी-बूटियों के साथ नोनी जड़ का अर्क।

यह उपाय लीवर और किडनी को पोषण देने में मदद करता है, सूजन को कम करता है और तंत्रिका संपीड़न से राहत देता है, जिससे यह जोड़ों के दर्द और साइटिका से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

निर्देश: 20 ग्राम सूखी नोनी की जड़, 20 ग्राम सूखी साइनोडोन डैक्टिलोन की जड़, 10 ग्राम यूकोमिया अल्मोइड्स की छाल और 20 ग्राम स्माइलैक्स ग्लैब्रा की जड़ का उपयोग करें। इन सामग्रियों को एक साथ उबालें और प्रतिदिन एक खुराक पिएं।

2.3 नोनी जड़ का काढ़ा

नोनी की जड़ का यह सबसे आम और प्रभावी उपयोग रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है, जो अनिद्रा और सिरदर्द के उपचार में सहायक होता है।

बनाना:

• 30-40 ग्राम सूखी नोनी की जड़ का उपयोग करें, गंदगी हटाने के लिए इसे धो लें।
• जड़ी-बूटियों को 1 लीटर पानी के साथ उबालें, फिर धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक उबालें ताकि सक्रिय तत्व पानी में अच्छी तरह घुल जाएं।
• इसे हर दिन चाय की जगह पिएं।

नोनी पौधे की जड़ों से बना काढ़ा रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

3. नोनी की जड़ के उपयोग पर कुछ नोट्स

हालांकि इसकी तुलना अक्सर "मध्य उच्चभूमि के जिनसेंग" से की जाती है, लेकिन नोनी पौधे की जड़ जिनसेंग नहीं है और इसे जिनसेंग के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, निम्नलिखित बातों पर भी ध्यान देना चाहिए:

• नोनी की जड़ का अत्यधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए; इसकी अधिकतम अनुशंसित मात्रा 30 ग्राम प्रति दिन है, और इसका लगातार लंबे समय तक सेवन नहीं करना चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं, निम्न रक्तचाप वाले लोगों या दस्त से पीड़ित लोगों को नोनी की जड़ का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• इसमें पोटेशियम की मात्रा बहुत अधिक होने के कारण गुर्दे की बीमारी से पीड़ित रोगियों को इसका प्रयोग सावधानी से करना चाहिए; तीव्र हेपेटाइटिस या सिरोसिस से पीड़ित लोगों को इसके प्रयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• नोनी की जड़ को उच्च रक्तचाप की दवाओं, रक्त के थक्के जमने की दवाओं और पोटेशियम-बचाने वाली मूत्रवर्धक दवाओं के साथ मिलाकर इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें।
• यदि मोमबत्तियों का उपयोग करते समय आपको कोई असामान्य लक्षण जैसे कि चकत्ते, खुजली, मतली, पेट दर्द, थकान, अनियमित हृदय गति आदि का अनुभव होता है, तो तुरंत इसका उपयोग बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श लें।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/re-nhau-co-tac-dung-gi-169260406115638373.htm