एडीएचडी से पीड़ित बच्चों को कैसा खाना-पीना चाहिए?

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मेरे 4 साल के बेटे को ADHD है। उसे स्वस्थ रखने के लिए मुझे उसे क्या खिलाना चाहिए? (बाओ एन, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और वयस्कता तक बना रहता है। इस स्थिति से ग्रस्त बच्चों में अक्सर सामान्य लक्षण होते हैं जैसे अत्यधिक हिलना-डुलना या बात करना, लगातार चलना, स्थिर बैठने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और खाने में कठिनाई।

एडीएचडी से ग्रस्त बच्चों के आहार में, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि भोजन पोषक तत्वों से भरपूर हो । इस स्थिति से ग्रस्त बच्चों में अक्सर सामान्य बच्चों की तुलना में आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन डी जैसे खनिजों का स्तर कम होता है। इन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने से इस बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपको अपने बच्चे के आहार पर नज़र रखनी चाहिए ताकि पता चल सके कि कहीं वह किसी ऐसे खाद्य पदार्थ के प्रति संवेदनशील तो नहीं है जो उसके एडीएचडी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। आप चाहें तो कुछ समय के लिए अपने बच्चे के लिए संवेदनशील ज़्यादातर खाद्य पदार्थों को बंद कर सकते हैं, फिर एक-एक करके उन्हें दोबारा शुरू कर सकते हैं ताकि उनकी स्थिति का आकलन किया जा सके।

खाने में नखरेबाज़ बच्चों के लिए, पौष्टिक आहार की खुराक देना मुश्किल हो सकता है। अपने बच्चे को ज़रूरी विटामिन और खनिज मिले, यह सुनिश्चित करने के लिए आप डॉक्टर की सलाह पर ही सप्लीमेंट्स लेने पर विचार कर सकते हैं।

उपरोक्त टिप्पणियाँ केवल सामान्य संदर्भ के लिए हैं। आपको अपने बच्चे को किसी पोषण विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए ताकि डॉक्टर उसकी सीधी जाँच कर सकें और विशेष सूक्ष्म पोषक तत्व परीक्षण कर सकें, जैसे कि उच्च-प्रदर्शन तरल क्रोमैटोग्राफी (UPLC) मशीन का उपयोग करके यह पता लगाया जा सके कि आपके बच्चे के शरीर में किन पोषक तत्वों की कमी है या अधिकता है। इसके बाद, डॉक्टर आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित उचित पोषण की सलाह देंगे। साथ ही, बच्चों की नियमित जाँच करवानी चाहिए और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा दिए गए उपचार (यदि कोई हो) का पालन करना चाहिए।

डॉक्टर ट्रान थी ट्रा फुओंग
न्यूट्रीहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली

पाठक यहां न्यूरोलॉजिकल रोगों के बारे में प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से उनके उत्तर मांगते हैं

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