एडीएचडी से पीड़ित बच्चों को किस प्रकार का आहार अपनाना चाहिए?

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मेरे चार वर्षीय बेटे को एडीएचडी है। उसके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए मुझे उसे किस प्रकार का आहार देना चाहिए? (बाओ आन, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (ADHD) आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और वयस्कता तक बना रहता है। इस विकार से पीड़ित बच्चों में अक्सर अत्यधिक सक्रियता या बातूनीपन, लगातार इधर-उधर घूमना, एक जगह स्थिर बैठने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और खाने-पीने में परेशानी जैसे सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं।

एडीएचडी से पीड़ित बच्चों के आहार में, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि भोजन पोषक तत्वों से भरपूर हो । इस स्थिति से ग्रस्त बच्चों में अक्सर सामान्य बच्चों की तुलना में आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन डी जैसे खनिजों का स्तर कम होता है। इन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपको अपने बच्चे के आहार पर नज़र रखनी चाहिए ताकि किसी भी खाद्य पदार्थ से होने वाली एलर्जी का पता चल सके, क्योंकि इससे एडीएचडी के लक्षण बिगड़ सकते हैं। आप कुछ समय के लिए संदिग्ध खाद्य पदार्थों को आहार से हटाकर, फिर एक-एक करके उन्हें दोबारा शामिल करके स्थिति का आकलन कर सकते हैं।

जो बच्चे खाने-पीने में नखरे करते हैं, उनके आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपने बच्चे को पर्याप्त मात्रा में आवश्यक विटामिन और खनिज उपलब्ध कराने के लिए आप डॉक्टर के निर्देशानुसार सप्लीमेंट का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

उपरोक्त जानकारी केवल सामान्य संदर्भ के लिए है। आपको अपने बच्चे को डॉक्टर से सीधे जांच करवाने के लिए पोषण विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए और उनसे गहन सूक्ष्म पोषक तत्व परीक्षण करवाने चाहिए, जैसे कि उच्च-प्रदर्शन तरल क्रोमैटोग्राफी (यूपीएलसी) मशीन का उपयोग करके यह निर्धारित करना कि आपके बच्चे में किन पोषक तत्वों की कमी है या अधिकता है। इसके आधार पर, डॉक्टर आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उचित और सुरक्षित पोषण संबंधी सलाह देंगे। साथ ही, बच्चों को नियमित रूप से चेक-अप करवाना चाहिए और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा बताई गई उपचार योजना (यदि कोई हो) का पालन करना चाहिए।

डॉक्टर ट्रान थी ट्रा फुओंग
न्यूट्रिहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली

पाठक यहां तंत्रिका संबंधी विकारों के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं जिनका उत्तर चिकित्सक देंगे।

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