सुमो पहलवान 60 वर्ष की आयु से अधिक जीवित क्यों नहीं रह पाते?

जीवन प्रत्याशा में चिंताजनक रूप से कमी के कारण सूमो पहलवानों की "दिव्य" छवि जापानी लोगों की नजरों में धूमिल हो रही है।

सुमो पहलवानों की औसत आयु लगभग 60 वर्ष ही होती है - फोटो: एएन

सुमो पहलवानों की जीवन प्रत्याशा औसत जापानी व्यक्ति की तुलना में काफी कम होती है।

पारंपरिक जापानी मार्शल आर्ट की दुनिया में सूमो का हमेशा से एक विशेष स्थान रहा है। रिकिशी, या सूमो पहलवान, न केवल एथलीट हैं बल्कि शिंटो धर्म से जुड़े लंबे इतिहास वाले सांस्कृतिक प्रतीक भी माने जाते हैं।

उनके शरीर विशालकाय होते हैं, वे गंभीर अनुष्ठानों के साथ दोह्यो पर चढ़ते हैं, और ऐसी मार्शल आर्ट का उपयोग करके प्रतिस्पर्धा करते हैं जो देखने में सरल लगती है लेकिन शारीरिक रूप से बेहद कठिन होती है।

हालांकि, उस शक्तिशाली छवि के पीछे एक ऐसी वास्तविकता छिपी है जिस पर कई वर्षों से बहस चल रही है: सूमो पहलवानों की जीवन प्रत्याशा आम तौर पर औसत जापानी आबादी की तुलना में काफी कम होती है।

जापानी चिकित्सा शोधकर्ताओं के अनेक आँकड़े दर्शाते हैं कि पूर्व पेशेवर सूमो पहलवानों की औसत जीवन प्रत्याशा केवल लगभग 60 वर्ष है, जो आधुनिक जापानी पुरुषों के औसत 80 वर्ष से कहीं कम है।

यह विरोधाभास सूमो को खेल विज्ञान में अध्ययन का एक विशेष रूप से रोचक विषय बनाता है: कुलीन एथलीटों की तरह प्रशिक्षित व्यक्तियों को बीमारी और असमय मृत्यु का उच्च जोखिम होता है।

इसका पहला कारण सूमो के पेशेवर दर्शन में निहित है। अधिकांश आधुनिक युद्ध खेलों के विपरीत, जो गति या सख्त वजन वर्गों पर जोर देते हैं, सूमो में शरीर के वजन को लगभग पूर्ण महत्व दिया जाता है।

एक छोटे, संकरे गोलाकार रिंग में होने वाली लड़ाई में, लड़ाकू का लक्ष्य अपने प्रतिद्वंद्वी को धक्का देकर या पटककर रिंग से बाहर फेंक देना होता है। इससे शरीर का वजन एक बड़ा सामरिक लाभ बन जाता है।

एक उच्च स्तरीय सुमो पहलवान का वजन आमतौर पर 140 किलोग्राम से 200 किलोग्राम से अधिक होता है। हालांकि, यह केवल सामान्य मोटापा नहीं है। सुमो पहलवानों के पैरों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से में अत्यधिक मांसपेशियां होती हैं, जो अत्यंत गहन दैनिक प्रशिक्षण से विकसित होती हैं।

सुमो कुश्ती के खिलाड़ियों का खान-पान अक्सर विवादों में रहता है - फोटो: बीएन

शिको व्यायाम—सुमो के प्रसिद्ध पैर पटकने वाले आंदोलन—या बुत्सुकारी व्यायाम, जिसमें लगातार विरोधियों पर झपट्टा मारना और उन्हें धक्का देना शामिल है, पूरे मांसपेशीय-कंकाल तंत्र पर अत्यधिक दबाव डालते हैं।

सुमो कुश्ती का अध्ययन करने वाले अमेरिकी खेल चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. जॉन होनिगमैन ने कहा कि सुमो पहलवानों के शरीर में "सर्वोच्च शक्ति वाले एथलीटों की विशेषताएं और मोटापे से मिलते-जुलते कई चयापचय संबंधी लक्षण दोनों मौजूद होते हैं।" उनके अनुसार, यह एक अत्यंत अनोखी और जोखिम भरी शारीरिक स्थिति है।

अत्यधिक आहार

अपने भारी वजन को बनाए रखने के लिए, सूमो पहलवानों को एक असामान्य आहार का पालन करना पड़ता है। एक पेशेवर सूमो पहलवान प्रतिदिन 5,000 से लेकर 10,000 किलो कैलोरी तक का सेवन कर सकता है, जो औसत व्यक्ति की तुलना में कई गुना अधिक है।

सुमो कुश्ती का सिग्नेचर डिश चंको नाबे है, जो मांस, मछली, टोफू और सब्जियों से बना एक प्रोटीन युक्त हॉट पॉट है, जिसे चावल और नूडल्स की बड़ी मात्रा के साथ परोसा जाता है।

यह उल्लेखनीय है कि सूमो पहलवान अक्सर नाश्ता छोड़ देते हैं, सुबह खाली पेट जमकर अभ्यास करते हैं, और फिर सोने से पहले ऊर्जा अवशोषण और वसा भंडारण को अधिकतम करने के लिए भारी मात्रा में भोजन करते हैं। यह प्रक्रिया उन्हें प्रतियोगिता के लिए तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करती है, लेकिन इससे उनके शरीर पर अत्यधिक चयापचय दबाव भी पड़ता है।

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) के मेडिकल डेटाबेस में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि पूर्व सूमो पहलवानों में हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और गुर्दे की विफलता का खतरा बढ़ जाता है।

विशेष रूप से, गर्दन और पेट के आसपास अधिक मात्रा में वसा होने के कारण स्लीप एपनिया बहुत अधिक बार होता है।

त्सुकुबा विश्वविद्यालय के खेल शरीर विज्ञान विशेषज्ञ प्रोफेसर काज़ुहिरो तनाका ने एक बार समझाया था कि अपने प्रतिस्पर्धी वर्षों के दौरान, उच्च-तीव्रता वाला प्रशिक्षण रिकिशी (एथलीटों) को उनकी हृदय संबंधी और चयापचय क्षमताओं को कुछ हद तक बनाए रखने में मदद करता है।

हालांकि, सेवानिवृत्ति के बाद, व्यायाम की मात्रा में तेजी से कमी आती है जबकि शरीर का वजन काफी अधिक बना रहता है। उनके अनुसार, "यह सबसे खतरनाक दौर होता है, क्योंकि शरीर में वर्षों से संचित चयापचय संबंधी विकारों को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं रह जाती है।"

सुमो की विशिष्ट मार्शल आर्ट शैली भी सुमो पहलवानों की लंबी उम्र में योगदान देती है। आम धारणा के विपरीत, सुमो कोई ऐसा खेल नहीं है जिसमें पहलवान केवल "खड़े होकर एक-दूसरे को धक्का देते हैं"।

उच्च स्तरीय लड़ाई में आम तौर पर सैकड़ों किलोग्राम वजन वाले दो शरीरों के बीच भीषण, आमने-सामने की टक्कर होती है, जो तेज गति से एक-दूसरे की ओर बढ़ते हैं। ताची-आई प्रहार, जो लड़ाई की शुरुआत में किया जाने वाला पहला हमला होता है, रीढ़ की हड्डी, घुटनों और गर्दन पर अत्यधिक बल उत्पन्न करता है।

जापानी खेल चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, सूमो पहलवानों के घुटनों पर वर्षों तक लगातार दबाव पड़ता है क्योंकि उन्हें दिशा बदलते समय या प्रतिद्वंद्वियों से भिड़ते समय अपने भारी शरीर के वजन को संभालना पड़ता है। इसके परिणामस्वरूप जोड़ों का क्षरण, पीठ में लगातार दर्द और स्नायुबंधन की चोटें बहुत अधिक दर से होती हैं।

जापान में सुमो पहलवान बनना अब सपनों का पेशा नहीं रहा - फोटो: द गार्जियन

इसके अलावा, पारंपरिक सूमो में गंभीर चोटों को सहने की संस्कृति रही है। दशकों तक, दर्द के बावजूद प्रतिस्पर्धा जारी रखना समुराई भावना की अभिव्यक्ति माना जाता था। कई रिकिशी (सूमो मास्टर) अपनी रैंकिंग खोने से बचने के लिए चोटों को छिपाते थे या इलाज में देरी करते थे।

पूर्व योकोज़ुना किसेनोसातो ने हाथ और छाती में गंभीर चोटों के बावजूद लंबे समय तक प्रतिस्पर्धा की, जिसके बाद उन्हें संन्यास लेने के लिए मजबूर होना पड़ा। जापानी प्रेस ने इस मामले को पेशेवर सूमो में पारंपरिक दबावों के एक प्रमुख उदाहरण के रूप में देखा।

हालांकि, आधुनिक शोध इस बात पर भी जोर देता है कि सभी सूमो पहलवानों की आयु कम नहीं होती। जो लोग सेवानिवृत्ति के बाद अपना वजन काफी कम कर लेते हैं, अपने आहार में बदलाव करते हैं और एरोबिक व्यायाम जारी रखते हैं, उनके हृदय स्वास्थ्य में अक्सर महत्वपूर्ण सुधार देखने को मिलता है।

कुछ पूर्व मुक्केबाज़ रिंग छोड़ने के बाद वज़न घटाने में सफलता के उदाहरण बन चुके हैं। हालांकि, अधिकांश मुक्केबाज़ों के लिए, दशकों की प्रतिस्पर्धा के दौरान जमा हुई चयापचय और मांसपेशियों को होने वाली क्षति के स्थायी परिणाम अभी भी बने रहते हैं।

हुय डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-vo-si-sumo-kho-tho-qua-tuoi-60-2026051322013717.htm