पुरुषों को हर दिन प्याज क्यों खाना चाहिए?

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बहुत कम लोग जानते हैं कि प्याज एक "अनमोल औषधि" है जो पुरुषों की कामेच्छा बढ़ाने में मदद करती है। यह सेक्स के दौरान उत्तेजना बनाए रखने और संभोग के समय को बढ़ाने में मदद करती है। यह शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को भी बढ़ाती है।

मैनमैटर के अनुसार, प्याज में फाइटोकेमिकल्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो विटामिन सी के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने और विषाक्त पदार्थों से लड़ने में मदद करता है। प्याज का अंतःस्रावी ग्रंथियों पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है, जो जीवन शक्ति बढ़ाने वाले हार्मोन का उत्पादन करती हैं।

जर्नल बायोमोलेक्यूल्स में प्रकाशित नर चूहों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, प्याज का रस देने पर 75% चूहों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में तत्काल वृद्धि देखी गई। प्याज के रस का उपयोग कम कामेच्छा के इलाज के लिए किया जाता है।

प्याज पुरुष शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है (फोटो: गेटी)

लिंग की ताकत बढ़ाने और संभोग समय को बढ़ाने के अलावा, प्याज शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने और पुरुषों में बांझपन को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता के लिए भी जाना जाता है।

वियत डुक अस्पताल ( हनोई ) के एंड्रोलॉजी सेंटर के डॉक्टरों के अनुसार, प्याज में कई पोषक तत्व होते हैं जो पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, यह कंद शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व भी प्रदान करता है, जिससे शुक्राणु उत्पादन प्रक्रिया में शामिल आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति में मदद मिलती है।

प्रतिदिन तीन चम्मच प्याज के रस में अदरक का रस मिलाकर पीने से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ेगी और कामेच्छा में भी उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

पुरुष शक्ति को बढ़ाने की क्षमता के अलावा, प्याज के अनगिनत लाभ भी हैं जैसे:

- प्याज विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) और बी9 (फोलेट) जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो चयापचय और लाल रक्त कोशिका उत्पादन में सुधार करने में मदद करते हैं।

- प्याज में सूजनरोधी गुण होते हैं इसलिए यह उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है।

- प्याज आपके दिल के लिए बहुत अच्छा है। प्याज से खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम किया जा सकता है। इसमें बायोएक्टिव सल्फर यौगिक होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को पित्त अम्लों में बदलने की प्रक्रिया को बढ़ाते हैं। कच्चे की बजाय पके हुए प्याज इस प्रभाव को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका हैं।

- प्याज खाने से अस्थमा से पीड़ित लोगों को मदद मिल सकती है क्योंकि प्याज के सूजनरोधी गुण वायुमार्ग को साफ करने में मदद करते हैं।

- एक प्याज में लगभग 25.3 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। इसलिए, रोज़ाना एक प्याज खाने से आपकी हड्डियाँ और जोड़ मज़बूत होंगे।

- हवा और पानी में मौजूद विभिन्न प्रकार की एलर्जी मनुष्यों में श्वसन संबंधी समस्याएँ पैदा कर सकती है। प्याज श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोगों के बंद वायुमार्ग की मांसपेशियों को आराम पहुँचा सकता है।

- प्याज में मौजूद विटामिन सी की उच्च मात्रा आपके मौखिक स्वास्थ्य में काफ़ी सुधार ला सकती है। प्याज में कई जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मौखिक रोगों को रोकने में मदद करते हैं।

- कच्चा प्याज खाने से दांत मजबूत होते हैं और मुँह से हानिकारक बैक्टीरिया साफ़ होते हैं। कई लोगों को ऐसा लगता होगा कि ऐसा होना नामुमकिन है क्योंकि प्याज़ को साँसों की दुर्गंध का कारण माना जाता है, लेकिन यह एक आश्चर्यजनक तथ्य है जो बहुत कम लोग जानते हैं।

- विटामिन सी के अलावा, प्याज विटामिन K और A से भी भरपूर होता है। ये तत्व पिगमेंटेशन की समस्या को दूर करने और मानव त्वचा को सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी (UV) किरणों से बचाने में मदद करते हैं। और जैसा कि हम सभी जानते हैं, त्वचा को UV किरणों से बचाने से कुछ त्वचा कैंसर का खतरा कम हो जाता है।

स्रोत: डैन ट्राई

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