Nyújtógyakorlatok

6 nyújtógyakorlat a test rugalmasságának javítására

Báo Sức khỏe Đời sống

14/01/2026

5 egyszerű gyakorlat a nyakmerevség csökkentésére és a mobilitás helyreállítására.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

10 gyakorlat az egészséges öregedés támogatására 40 év felettieknek.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/12/2025

Hogyan lehet megszabadulni a lábizom görcsöktől?

Báo Sức khỏe Đời sống

05/12/2025

5 egyszerű gyakorlat a mobiltelefon-használat okozta ujj- és csuklófájdalom enyhítésére.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/11/2025

Miért szükséges a nyújtás edzés előtt és után?

Báo Thanh niên

28/11/2024