7 mindennapi szokás, ami idő előtt öregít

A smink eltávolításának elmulasztása, a dohányzás, a túl sok édesség fogyasztása és az oldalfekvés ráncokat, korai öregedést és idősebb bőrt okozhat.

A bőr nem csak jól néz ki; számos más fontos funkciót is ellát. Ezek közé tartozik a testhőmérséklet szabályozása, a baktériumok elleni védelem, és a bőrben lévő idegek segítenek az érzékelésben...

Ahogy öregszünk, bőrünk kevésbé lesz sima, veszít a kollagénből és a rugalmasságából. A bőrünk nem megfelelő ápolása, valamint más rossz szokások is okozhatják a bőrünk gyors öregedését.

Rossz alvási szokások

Az alvási szokások gyakori okai lehetnek a ráncoknak. Az oldalt vagy hason fekvés, amikor az arcunk egy párnán nyugszik, negatív hatással lehet a bőrre. Mindkét testhelyzet a bőr gyűrődését okozza, ami csak az arc egyik oldalára nehezedik nyomásra, és ezáltal megteremti a ráncok kialakulásának feltételeit.

Az oldalfekvés során a ráncok kialakulásának elkerülése érdekében válasszon olyan párnát, amely csökkenti az arcára nehezedő nyomást, vagy változtassa meg a hátán alvási pozícióját.

Füst

A dohányzás nemcsak a szívet és a tüdőt károsítja, hanem a bőr idő előtti öregedését is okozhatja, amitől az sokkal idősebbnek tűnik. A cigaretta ráncokat, megereszkedett és fakó bőrt okoz. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha valaki napi 30 cigarettát szív el, 70 éves korára 84 évesnek is kinézhet.

Túl sok cukor fogyasztása

Az öregedés természetes folyamat, de a túl sok cukor fogyasztása felgyorsíthatja. A bőr esetében ráncokat és megereszkedettséget okozhat. Azoknak, akik túl sok cukrot fogyasztanak és fakó bőrük van, módosítaniuk kell a bevitelüket, és friss gyümölcsökre kell váltaniuk, hogy élvezhessék a természetes édességet.

A túl sok édesség fogyasztása növelheti a szervezetbe jutó cukor mennyiségét, ami könnyen gyulladást okozhat. Fotó: Bao Bao

Nincs sminklemosó

A smink nem megfelelő eltávolítása nagyon káros a bőrre, könnyen ráncokat okozhat. A smink eltávolítása lefekvés előtt elengedhetetlen szokás a fiatalos megjelenés megőrzéséhez. Használj sminklemosót, majd arctisztítót, és végül hidratálókrémet.

Korlátozd a sminked másokkal való megosztását, és válaszd a bőrödnek megfelelő típust, hogy elkerüld a száraz, irritált bőrt.

Ne használjon fényvédőt

Az öregedéssel ráncok jelennek meg a bőrön. Ha nem használsz fényvédőt, a ráncok korábban jelenhetnek meg, és idősebbnek tűnhetsz, mint amilyen valójában vagy.

Az Amerikai Öregedéstudományi Intézet szerint a nap ultraibolya sugarainak való túlzott kitettség csökkenti a bőr rugalmasságát, ami ráncokhoz és megereszkedéshez vezet. Súlyosabb esetekben bőrrákot is okozhat.

Rendszeresen használjon fényvédőt, és korlátozza a napfénynek való kitettséget a csúcsidőszakokban (10:00-16:00). Ilyenkor a napfény nagyon erős, mindenkinek viselnie kell napvédő ruházatot és napszemüveget, valamint legalább 30-as faktorú fényvédőt.

Állandóan dörzsöli a szemét

Amikor álmosnak vagy túl fáradtnak érzik magukat, egyesek gyakran dörzsölik a szemüket. Ez a szokás stresszt okozhat a bőrnek, és ráncokat okozhat a szem körül. Kerülje a gyakori szemdörzsölést, ha kellemetlenül érzi magát, gyengéden masszírozza meg és használjon szemcseppet.

Használjon szívószálat víziváshoz

Az üdítőitalok, tejszínes kávé, tejes tea stb. szívószállal történő fogyasztásának szokása finom ráncokat és vonalakat okozhat az arcon, különösen az ajkak körül. A közvetlenül cumisüvegből vagy pohárból fogyasztott víz kevesebb ráncot okoz.

Bao Bao ( az Eat This Not That szerint)

Az olvasók bőrgyógyászattal és kozmetikai bőrápolással kapcsolatos kérdéseiket ide küldhetik orvosoknak, hogy válaszoljanak rájuk.

Forráslink: https://vnexpress.net/7-thoi-quen-hang-ngay-khien-ban-gia-truoc-tuoi-4725864.html