Milyen betegségek esetén kell korlátozni a paradicsom fogyasztását?

Az egészségügyi hírekkel kezdve a napot , az olvasók további cikkeket is olvashatnak: 9 váratlan szokás, ami veseelégtelenséget okoz; Miért nő a koleszterinszint diéta alkalmazásakor?...

Kinek kellene kerülnie a paradicsom fogyasztását?

A paradicsom számos mindennapi étkezésben szerepel. Jellegzetes édes-savanyú ízével ez a növény nagyon tápláló. Egyes embereknek azonban korlátozniuk kell a paradicsombevitelüket.

Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy az emberek rendszeresen fogyasszanak paradicsomot. Ez a növény számos egészségre jótékony tápanyagot tartalmaz, például kalciumot, C-vitamint, káliumot, folátot, K-vitamint és béta-karotint.

A paradicsom nagyon egészséges, de a vesebetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a fogyasztásukat.

Ezek a tápanyagok segítenek csökkenteni a napfény káros hatásait a bőrre, erősítik a csontokat, csökkentik a koleszterinszintet, a vérnyomást, javítják a szem egészségét és csökkentik a rák kockázatát. Bizonyos betegségek esetén azonban az embereknek korlátozniuk kell a paradicsom bevitelét, mert súlyosbíthatják a tüneteket.

Az első csoport, akiknek korlátozniuk kell a paradicsom fogyasztását, a károsodott vesefunkciójú és krónikus vesebetegségben szenvedők. Ez azért van, mert a paradicsom sok káliumot tartalmaz. A szervezetnek káliumra van szüksége az optimális izom-, ideg- és szívműködéshez. A krónikus vesebetegségben szenvedők veséi azonban nem működnek olyan jól, mint kellene. Az olvasók április 6-án olvashatnak bővebben erről a cikkről az egészségügyi oldalon .

9 váratlan szokás, ami veseelégtelenséget okozhat

A vesék éjjel-nappal dolgoznak, hogy a test egészséges maradjon a méreganyagok, a felesleges folyadék kiszűrésével és a vérnyomás szabályozásával.

A vesebetegségben szenvedők többségének nincsenek tünetei, amíg a betegség előrehaladott nem lesz. A vesék akár 90%-os vesefunkcióvesztést is okozhatnak tünetek nélkül .

Az Egyesült Államok Nemzeti Vesealapítványa itt 9 olyan szokásra mutat rá, amelyek károsíthatják a veséket.

Sokan nem tudják, mit tettek, ami veseelégtelenséget okozott.

1. Fájdalomcsillapítók helytelen használata. Sokan hajlamosak fájdalomcsillapítókat vásárolni, hogy bevegyék őket, amikor fejfájásuk vagy orrfolyásuk van, nem tudva, hogy ez károsíthatja a veséket. Az új krónikus veseelégtelenségi esetek akár 3-5%-a is évente a fájdalomcsillapítók helytelen használatának tudható be.

A hosszú távú használat, különösen nagy dózisokban, káros hatással van a vese szövetére és szerkezetére. Ezek a gyógyszerek csökkenthetik a vesék vérellátását is.

2. Dohányzás. A dohányosok vizeletében nagyobb valószínűséggel jelenik meg fehérje, ami a vesekárosodás jele. Valószínűbb, hogy dialízisre vagy veseátültetésre is szükségük van.

3. Túl sok só fogyasztása . A magas nátriumtartalmú étrend növeli a vérnyomást. A magas vérnyomás idővel károsítja a veséket, és a veseelégtelenség vezető oka. A cikk következő tartalma április 6-án lesz az egészség oldalon .

Miért emelkedik a koleszterinszint diéta közben?

A koleszterin gyakran rossz hírnévnek örvend az egészségügyi kockázatai miatt. Másrészt viszont a szervezetnek szüksége van koleszterinre a hormonok előállításához és a sejtek táplálásához. Sokan nem veszik észre, hogy a diéta kezdetén a koleszterinszint megemelkedhet.

A máj termeli a szervezet számára a működéséhez szükséges koleszterin nagy részét. Koleszterint kell bevinnünk a napi étrendünkből is, különösen az állati eredetű élelmiszerekből.

A kalóriabevitelt jelentősen csökkentő diéták átmenetileg megemelhetik a „rossz” LDL-koleszterin szintjét a vérben.

Az egyik rossz dolog az, hogy a sok állati zsír fogyasztása miatt a máj több koleszterint termel. Ennek eredményeként jelentősen megnő a vér koleszterinszintje.

A koleszterinszint csökkentése érdekében olyan egészséges szokásokat alakíthatunk ki, mint az állati zsírbevitel korlátozása, és előnyben részesíthetjük a sovány, fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú húsokat, például a csirkemellet. Emellett a rendszeres testmozgás, a stressz kezelése és a dohányzásról való leszokás is hatékony módja a koleszterinszint szabályozásának. A koleszterinszint csökkentésének másik módja a testsúlyszabályozás.

A Heart UK szerint, ha a koleszterinszint meghaladja az egészséges határértéket, a testsúly 10%-ának leadása hatékonyan csökkentheti a koleszterinszintet. A gyors fogyás sok ember vágya. Azonban nem mindenki tudja, hogy a túl gyors fogyás növelheti a vér koleszterinszintjét. Ez az állapot azonban csak átmeneti, és a biológiai mechanizmus normális része. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel . hogy lásd a cikk további tartalmát!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm