Titkok az öregedés elleni küzdelemhez és a fakó bőr javításához.

A C-vitamin, retinol, hialuronsav vagy zöld tea kivonat pótlása, valamint a fényvédő rendszeres használata segíthet lassítani az öregedést és kiegyenlíteni a bőrtónust.

C-vitamin

A C-vitamin egy antioxidáns, amely nyugtatja és hűsíti a bőrt, védőréteget képezve. Számos tanulmány kimutatta, hogy kulcsfontosságú összetevő az egészséges bőr hosszú távú megőrzésében, mivel képes semlegesíteni az öregedést okozó szabad gyököket, például a szennyezésből, a cigarettafüstből és az UV-sugarakból származóakat.

Hialuronsav

A víz megköti a hialuronsavat, így ennek az összetevőnek az arcra való felvitele segít a nedvesség megtartásában és a bőr teltségének megőrzésében. A magas hidratáló képesség mellett a hialuronsav segít csökkenteni a ráncok megjelenését is.

Retinol

A retinol (az A-vitamin származéka) segít fokozni a kollagéntermelést és felgyorsítja a sejtek megújulását. Gyorsabban hámlasztja a bőrsejteket, és kezeli az olyan problémákat, mint a ráncok, a sötét foltok és a pattanások. A kutatók úgy vélik, hogy a retinol fokozhatja a kollagéntermelést és csökkentheti az öregedés jeleit.

A retinol hátránya, hogy könnyen irritációt okozhat, olyan tünetekkel, mint a szárazság, viszketés, bőrpír és fokozott érzékenység. Ezért mértékkel kell használni, este kell felvinni, majd másnap reggel hidratálókrémet és fényvédőt kell használni.

A megfelelő bőrápoló összetevők kiválasztása segít a bőrnek ragyogónak és egészségesnek tűnni. Fotó: Freepik

Zöld tea kivonat

A tea számos polifenolnak nevezett tápanyagot tartalmaz, amelyek a szabad gyökök ellen küzdenek. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a tea összetevői enyhíthetik a napsugárzás okozta károkat, megduplázva a bőr védelmét fényvédő használata esetén. A zöld tea polifenoljai lassítják az öregedés jeleit is, csökkentve a bőr megereszkedettségét és a ráncokat.

Niacinamid

A niacinamid (B3-vitamin) segít csökkenteni a ráncok megjelenését és megelőzni a hiperpigmentációt. A dél-koreai Kyungpook Nemzeti Egyetem 2021-es tanulmánya kimutatta, hogy 4-5%-os niacinamid alkalmazása fokozza a bőr rugalmasságát és csökkenti a ráncokat.

A tudósok azt is kimutatták, hogy a 4%-os niacinamid használata halványíthatja a sötét foltokat és erősítheti a bőr védőgátját a nedvesség megkötésével és a ráncok feltöltésével. Az 5%-os niacinamid azonban a kezdeti használat után bőrpírt és irritációt okozhat. Az érzékeny bőrűeknek alacsonyabb koncentrációban kell használniuk a niacinamidot.

Naptej

A fényvédő nemcsak az ultraibolya sugarak káros hatásaitól védi a bőrt, hanem támogatja a regenerációt is, segítve megelőzni a ráncokat és az egyenetlen bőrtónust.

Egy 2019-es, indiai Manipal Egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a napsugárzás az arc öregedésének körülbelül 80%-át okozza, beleértve a ráncokat, a bőr megereszkedését, az egyenetlen bőrszerkezetet és a sötét vagy fehér foltokat. A fényvédő rendszeres használata megelőzheti ezeket a problémákat.

Peptid

A peptidek kulcsszerepet játszanak a kollagén szerkezetében, támogatják a kollagéntermelést, megelőzik az öregedést és csökkentik a ráncokat. A dél-koreai CHA Egyetem 2019-es tanulmánya kimutatta, hogy 22, 40 éves vagy annál idősebb nő, akik helyileg peptideket alkalmaztak, mindössze két hét alatt javulást tapasztaltak a bőr ráncai között.

A peptidek pótlása étrenddel és kozmetikumokkal is történhet. A peptidekben gazdag élelmiszerek közé tartozik a szójatej, a diótej, a tojás, a hal és a hús. A peptideket tartalmazó bőrápoló termékek használata azonban bőrirritációt okozhat, ezért a felhasználóknak abba kell hagyniuk a használatukat, ha bármilyen szokatlan bőrreakció jelentkezik.

Huyen My ( a CNN és ​​a Byrdie szerint)

Az olvasók itt küldhetik be bőrgyógyászati ​​kérdéseiket, amelyekre az orvos válaszol.

Forráslink: https://vnexpress.net/bi-quyet-chong-lao-hoa-cai-thien-da-xin-mau-4712499.html