Dr. Do Thi Minh Nghia, a Központi Hagyományos Orvoslás Kórház bőrgyógyászati osztályának vezetője szerint a bőr pigmentációja nemcsak esztétikai probléma, hanem nagyban befolyásolja a pszichológiát is, ami miatt sok ember, különösen a nők, feszültté válnak a mindennapi interakcióik és tevékenységeik során.
Az orvosok szerint a sötét foltok és a melazma leggyakoribb oka a hormonális változások. Ez az állapot gyakran fordul elő szülés utáni nőknél, a menopauza előtti szakaszban lévő nőknél, vagy azoknál, akik hosszabb ideig szednek fogamzásgátló tablettákat. Ezenkívül a napfény és az ultraibolya sugarak hatása serkenti a szervezetet a melanin túlzott termelésére, ami idővel barna foltok és sötét foltok kialakulásához vezet a bőrön. A C-vitamin-, E-vitamin- és antioxidánshiányos étrend szintén hajlamosítja a bőrt a fakulásra és a ragyogás hiányára. Továbbá a hosszan tartó stressz és a gyakori álmatlanság károsítja a vérkeringést, ami közvetlenül befolyásolja a bőr tónusát és a bőrsejtek regenerációs képességét.
Do Thi Minh Nghia szakorvos a melaszma hagyományos kínai orvoslás szerinti kezelésével kapcsolatos meglátásait osztotta meg, kijelentve, hogy a kezelés alapelve a vérkeringés szabályozása és a test belülről történő táplálása , lehetővé téve a bőr természetes regenerálódását. Ennek alapján az orvos egy, a klinikai gyakorlatban széles körben használt gyógynövényes gyógymódot javasolt a bőr ragyogásának fokozására és a melaszma halványítására.
Ez a gyógynövény olyan összetevőket használ, amelyek táplálják a vért és az életenergiát, mint például 15 g Atractylodes macrocephala, 10 g Angelica sinensis, 5 g Glycyrrhiza glabra, 10 g Coix lacryma-jobi és 10 g Astragalus membranaceus. Ezeket a gyógynövényeket körülbelül 800 ml vízzel, alacsony lángon lefőzzük, amíg csak körülbelül egyharmad rész marad meg, majd több adagra osztjuk, és a nap folyamán bevesszük. Rendszeres használattal idővel javul a bőrsejtek anyagcsere-folyamatai, az arcszín ragyogóbbá válik, és a sötét foltok fokozatosan elhalványulnak.
A szájon át szedhető gyógymódok mellett a népi hagyományok egyszerű, mégis hatékony bőrápolási tippeket is kínálnak. Dr. Nghia szerint a koriandermagból – egy ismerős összetevőből, amelyet gyakran használnak a fürdővízben a Tet (vietnami újév) idején – készült főzettel naponta lehet mosni az arcot. Ez segít megtisztítani a bőrt, csökkenteni a sötét foltokat, és pihentető érzést biztosít. Ez az egyik olyan módszer is, amelyet a hagyományos keleti orvoslás gyakran kombinál a bőr kezelésére és ápolására.
Do Thi Minh Nghia szakorvos a kezelési tapasztalatai alapján hangsúlyozza, hogy a bőr egészsége szorosan összefügg a test általános egészségével. Az egészséges bőr nemcsak a külső szépséghez járul hozzá, hanem abban is, hogy az emberek magabiztosabbak legyenek a társasági interakciókban, ahogy a népi mondás tartja: „Először az alak, aztán a bőr.”
A gyönyörű és tartós bőr eléréséhez számos tényező kombinációja szükséges, amelyek közül a táplálkozás alapvető szerepet játszik . A kiegyensúlyozott és megfelelő étrend biztosítja az olyan esszenciális vitaminok, mint az A-, C- és E-vitamin, valamint a nyomelemek, például a cink és a szelén ellátását, amelyek segítenek növelni a bőrsejtek ellenálló képességét és regenerációs képességét. A napi elegendő vízfogyasztás szintén kulcsfontosságú a bőr hidratáltságának és puhaságának fenntartásához.
A hiperpigmentáció belső és külső ápolás kombinációjával teljesen javítható.
Ezenkívül a megfelelő ételek kiválasztása is hozzájárul a bőr állapotának javításához. A zöld zöldségek, a friss gyümölcsök, a hal, az omega-3 zsírsavakban gazdag olajok és a diófélék mind jótékony hatással vannak a bőrre, ha mértékkel fogyasztják őket. Ezt egészséges életmóddal kell kombinálni, beleértve a megfelelő alvást, a késői fekvés elkerülését, a rendszeres testmozgást és a stressz proaktív kezelését. A hosszan tartó stressz nemcsak a mentális egészségre van hatással, hanem negatívan hat a vérkeringésre és a bőrre is.
A környezeti tényezőkre is kellő figyelmet kell fordítani . A szabadban, különösen forró, poros körülmények között, elengedhetetlen a bőr védelme és árnyékolása. Az orvosok 30-as vagy magasabb faktorú fényvédő használatát javasolják, gondos védelemmel kombinálva, kalappal, maszkkal és napvédő ruházattal. Ugyanakkor fontos a bőr nedvességtartalmának fenntartása megfelelő arctisztítással és megfelelő hidratáló termékek használatával, hogy minimalizáljuk az irritációt és a korai öregedést.
Dr. Do Thi Minh Nghia szerint a hagyományos kínai orvoslás gyógymódjai és a természetes bőrápolási tippek nem hoznak azonnali eredményt, hanem időre van szükség a hatások kimutatásához. A felhasználóknak jellemzően legalább 4-6 hétig kitartónak kell lenniük, és rendszeresen kell használniuk a termékeket ahhoz, hogy észrevehető javulást tapasztaljanak. Súlyos, tartós melasma vagy javulás jeleit nem mutató melasma esetén a betegeknek szakosodott bőrgyógyászati klinikára kell felkeresniük vizsgálat, konzultáció és megfelelő kezelés céljából, kerülve az ismeretlen eredetű módszerekkel történő öngyógyítást.
A hiperpigmentáció gyakori probléma, de megfelelő és átfogó ápolással javítható. A belső ápolás – táplálkozás és gyógynövények –, valamint a külső ápolás – bőrvédelem és életmódváltás – harmonikus kombinációja nemcsak abban segít, hogy a bőr ragyogóbb és egészségesebb legyen, hanem ellazulást és egyensúlyt is hoz a testbe. A legfontosabb a kitartás és a tudatos erőfeszítés, hogy ezeket a jó szokásokat a napi öngondoskodás részévé tegyük.
Forrás: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Hozzászólás (0)