Influenza: Az orvos megmutatja, hogyan gyógyuljon meg gyorsan

Sokan nehezen tudják eldönteni, hogy megfáztak-e, vagy influenzásak, melyeket vírus okoz. Az orvosok itt megmutatják, hogyan lehet megkülönböztetni a két betegséget.

Az influenza és a megfázás megkülönböztetése

Dr. Cheryl Lythgoe (Angliából) néhány szempontot ad e két betegség megkülönböztetésére. Megfázás esetén enyhe tünetek jelentkeznek, például orrdugulás vagy torokfájás, de a szervezet továbbra is normálisan tud működni. Ezzel szemben az influenza gyorsabban és erősebben támad. Gyakran tapasztalhat olyan tüneteket, mint a magas láz, a testi fájdalmak és a kimerültség. „Ha hirtelen gyengének érzi magát, és nehezen tud normálisan működni, akkor lehet, hogy influenzája van, nem pedig megfázása.”

„Amikor az influenza lecsap, különösen az év második felében, kiütheti az embert” – magyarázza Dr. Lythgoe. „Az időjárás változásával és a napfény hiányával tovább tart. A legtöbb ember öt-hét napon belül jobban érzi magát, de akár két hét is eltelhet a teljes felépüléshez.”

Az influenza gyorsabban és erősebben támad, mint egy megfázás. Az emberek gyakran tapasztalnak olyan tüneteket, mint a magas láz, a testi fájdalmak és a kimerültség.

Fotó: MI

Még ha a tünetek javulni is kezdenek, akár hét napig is fertőző lehet valaki. Ezért fontos, hogy otthon maradjon és pihenjen, ha influenzás. Ez segít megállítani a vírus terjedését, és időt ad a szervezetének a teljes felépülésre. „Bár az influenza vírusos betegség, és nem reagál az antibiotikumokra, az emberek kis százalékánál az influenza után másodlagos bakteriális fertőzés alakulhat ki. Ha azt veszi észre, hogy tünetei rosszabbodnak, vagy hét nap után nem múlnak el, azonnal forduljon orvoshoz” – figyelmeztet Dr. Lythgoe.

Hogyan gyógyulj fel gyorsabban az influenzából

Dr. Lythgoe rámutat néhány tipikus influenzatünetre, és arra, hogyan vigyázzon magára az egyes tünetek alapján, hogy a beteg gyorsabban felépüljön – írja a Daily Mirror (Egyesült Királyság).

Hőmérséklet : Az influenza egyik leggyakoribb tünete a magas hőmérséklet, mivel a szervezet megpróbálja leküzdeni a fertőzést. „Bár ez kellemetlen lehet, melegen kell tartani a testét az influenza leküzdéséhez. Ahelyett, hogy a környezet hűtésével csökkentené a testhőmérsékletét, paracetamolt vagy ibuprofent szedhet a láz biztonságos csökkentésére és az influenzával járó fájdalmak enyhítésére” – javasolja Dr. Lythgoe.

Kimerültség : Ez azt jelzi, hogy a szervezet keményen küzd a vírus ellen. Ez azért történik, mert az immunrendszer túlműködik, nagy mennyiségű energiát fogyaszt, és teljesen kimerültnek érzed magad. „Ha így érzed, ne próbálj meg küzdeni ellene. Ehelyett add meg a testednek a szükséges pihenést, például az alvást” – osztja meg Dr. Lythgoe.

Torokfájás vagy száraz köhögés: E két tünet enyhítésére a betegeknek megfelelő hidratáltságot kell fenntartaniuk. Dr. Lythgoe meleg italok fogyasztását javasolja a torok megnyugtatása, a légzés megkönnyítése és a kellemetlen érzés csökkentése érdekében. Különösen a tápanyagban gazdag összetevőket, például gyömbért vagy citromfüvet tartalmazó gyógyteák fokozhatják az általános felépülést. Ezenkívül a bőséges vízfogyasztás segíthet csökkenteni az influenzával járó fejfájást.

Étvágytalanság : „Ez teljesen normális, de még ha nincs is kedved enni, akkor is enned kell az egészséged megőrzése érdekében” – mondja Dr. Lythgoe. Az influenzásoknak többek között probiotikus joghurtot, magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, csontlevest és zöldségeket javasol. Ezek a tápanyagban gazdag ételek esszenciális vitaminokat biztosítanak és erősítik a szervezet immunrendszerét.

Forrás: https://thanhnien.vn/cam-cum-bac-si-chi-cach-phuc-hoi-nhanh-18525111223120504.htm