5 gyógynövény, ami segít felmelegíteni a testet hideg időben

SKĐS - Sok melegítő gyógynövényt használnak a vérkeringés támogatására, a test felmelegítésére, valamint a vér és az energia egyensúlyának megteremtésére a hideg évszakban.

1. Fahéj – melegíti a középső izmokat, táplálja a jang energiáját, elűzi a hideget, segít felmelegíteni a testet

Tartalom

• 1. Fahéj – melegíti a középső izmokat, táplálja a jang energiáját, elűzi a hideget, segít felmelegíteni a testet
• 2. Gyömbér - tisztítja a légutakat, csökkenti a váladékképződést, segíti az emésztést
• 3. Csillagánizs – melegíti és táplálja a vese jangot
• 4. Ligusticum wallichii – elősegíti a vérkeringést és elűzi a hideget
• 5. Perilla levelek – enyhítik a megfázást, csökkentik a köhögést, csökkentik a váladékképződést

A fahéj egy fűszeres, édes, nagyon csípős gyógyszer. Melegíti a középső idegeket, táplálja a jang energiáját, elűzi a hideget és enyhíti a fájdalmat, visszajuttatja a tüzet a forrásához, felmelegíti a meridiánokat és segít felmelegíteni a testet.

A fahéj hatékony a janghiány esetén, amely hideg kezeket és lábakat, hideg gyomrot, laza székletet, emésztési problémákat, puffadást vagy vizelési nehézségeket, duzzanatot és fájdalmat okozhat.

Ez egy gyakran használt gyógyszer a megfázás okozta menstruációs görcsök és a megfázás okozta ízületi fájdalom kezelésére is.

A fahéj hatékonyan melegíti a testet hideg időben.

Hogyan kell használni:

• Fahéjas tea: Áztasson el 1–2 g fahéjat 200 ml forró vízben, és igya meg reggel.

• Főzés: Adjon 1-2 fahéjrudat a zabkásához, levesekhez vagy pörköltekhez a melegség fokozása érdekében.

• Lábáztatás: Használjon 2-3 gramm vízben forralt fahéjat és gyömbért, és lefekvés előtt áztassa be a lábát 40–50°C-on, hogy felmelegítse a testét és elősegítse a jó alvást.

A fahéj erős csípős tulajdonsággal rendelkezik, ezért nem alkalmas jinhiányban és belső hőségben szenvedők, kezeletlen magas vérnyomásban szenvedők, vérzékenységben szenvedők vagy terhes nők számára; a túladagolás szív- és érrendszeri stimulációt és fokozott szomjúságot okozhat.

2. Gyömbér - tisztítja a légutakat, csökkenti a váladékképződést, segíti az emésztést

A gyömbér (nyers gyömbér) fűszeres ízű, melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, és behatol a tüdő-, lép- és gyomormeridiánokba. A középső izmok melegítő, a hideget elűző és a nyílások tisztítására (elzáródott nyílások (például orr, száj és fül) tisztítása, valamint a pangó váladék feloldása és eltávolítása) való tulajdonságainak köszönhetően a gyömbér segít gyorsan felmelegíteni a testet, csökkenti a hidegérzetet, és segíti az emésztést. A megfázással összefüggő csont- és ízületi fájdalmakkal, hideg gyomorral vagy puffadással küzdők a gyömbért használhatják a tünetek enyhítésére.

A gyömbér segít gyorsan felmelegíteni a testet, csökkentve a hidegérzetet.

Hogyan kell használni:

• Gyömbértea fogyasztása: Áztasson 1-2 szelet friss gyömbért meleg vízben, adhat hozzá mézet.

• Főzés: Hideg gyomor vagy új náthás esetek esetén adjon néhány szelet gyömbért a zabkásához, leveshez vagy ételekhez.

• Lábáztatás: Áztassa a lábát gyömbéres-sós vízbe, hogy felmelegedjen a teste.

A gyömbér nem alkalmas magas lázzal, súlyosbodó gyomorfekélysel, epekövességgel vagy forró testtel rendelkező emberek számára. A gyömbér növelheti a vérzés kockázatát, ha véralvadásgátlókkal vagy aszpirinnel együtt alkalmazzák. Az éjszakai gyömbérfogyasztás a testmeleg miatt néha álmatlanságot okozhat.

3. Csillagánizs – melegíti és táplálja a vese jangot

A csillagánizs egy gyógynövény, amely melegítő és tápláló hatással van a vese jangjára, elűzi a hideget és enyhíti a fájdalmat. Hideg kezekkel és lábakkal, hideg gyomorral, megfázás miatti hasi fájdalommal vagy télen rossz emésztéssel küzdőknek csillagánizst kell használniuk. Azonban a belső hőségben, székrekedésben, májbetegségben szenvedőknek vagy terhes nőknek kerülniük kell a gyógyászati ​​formában történő használatát, mert könnyen irritációt okozhat. A csillagánizs túlzott fogyasztása szájszárazságot, testmelegedést és hasi kellemetlenségeket okozhat.

Hideg kezekkel és lábakkal, hideg gyomorral, megfázás miatti gyomorfájással vagy télen rossz emésztéssel küzdőknek csillagánizst kell használniuk.

Hogyan kell használni:

• Csillagánizs tea készítése: Áztasson 1-2 csillagánizst forró vízben 5-7 percig, adhat hozzá mézet.

• Főzés: Adjon 1–2 hüvelyt (vagy 1–3 g csillagánizsport) pörköltekhez, párolt ételekhez és húslevesekhez.

• Gyógyászati ​​​​célok: Orvos utasítása szerint 1–3 g csillagánizst főzet formájában használjon.

4. Ligusticum wallichii – elősegíti a vérkeringést és elűzi a hideget

A Ligusticum wallichii a vérkeringést elősegítő és a hideget elűző gyógynövények csoportjába tartozik, és a máj-, epehólyag- és szívburok meridiánjaként van besorolva. A szél és a hideg elűzésére, a qi és a vérkeringés elősegítésére való képességének köszönhetően ez a gyógynövény hasznos a hideg időjárás okozta fejfájás, a nyak- és vállfájás, valamint a pangó qi és vér okozta zsibbadás esetén.

A Ligusticum wallichii hasznos hideg időjárás okozta fejfájás, nyak- és vállfájdalom, valamint a pangó vér és qi miatti zsibbadás esetén.

Hogyan kell használni:

• Forraljon vagy készítsen teát ivásra: Forraljon fel 3-6 g Ligusticum wallichii-t fahéjjal vagy gyömbérrel a hideg elűző és a test melegen tartó hatásának fokozása érdekében.

• Csirkehúsleves ligusticum wallichii-vel, csillagánizssal és gyömbérrel: Főzzön lassú tűzön 1–1,2 kg csirkét (vagy fél csirkét), 30–40 g friss gyömbért (felszeletelve), 2–3 csillagánizst, 2 mogyoróhagymát, 3 gerezd fokhagymát, 1–2 evőkanál fehérbort, sót, halszószt és ízlés szerint borsot. Főzze 60–90 percig. A melegen fogyasztása segít melegen tartani, feltölti a vérkeringést, és csökkenti a hideg okozta fájdalmat és fáradtságot.

Kerülje a Ligusticum wallichii használatát terhes nők és vérzésben szenvedők esetében. Yin-hiányban és belső hőhullámban szenvedőknek, illetve véralvadásgátlókat szedőknek óvatosnak kell lenniük a használatával.

5. Perilla levelek – enyhítik a megfázást, csökkentik a köhögést, csökkentik a váladékképződést

A perilla levelek fűszeres, meleg ízűek, izzadást okoznak, enyhítik a megfázást, csökkentik a köhögést, csökkentik a váladékképződést, nyugtatják az emésztést, és segíthetnek a terhesség alatt. A perilla leveleket egyes tenger gyümölcseinek méregtelenítésére is használják.

A perilla enyhíti a megfázást, csökkenti a köhögést és a váladékképződést.

Hogyan kell használni:

• Tea vagy főzet készítése: Használjon 10–20 g friss perilla levelet, forralja fel, fedje le és áztassa 10–15 percig, hogy az illóolaj ne párologjon el. Adhat hozzá citromot vagy kristálycukrot, és melegen vagy hidegen igya.

• Megfázás elleni kása: Főzzön kását perilla levelekkel, hagymával és gyömbérrel, fogyassza melegen az izzadás elősegítésére és a megfázás enyhítésére.

• Köhögés és váladékozás elleni szer: Forraljon fel 15 g perillalevelet 3 g szárított gyömbérrel, napi 2 részre osztva.

• Ételmérgezés kezelése: Törje össze a friss perilla leveleket, szűrje le a levét, és igya meg.

A perilla viszonylag biztonságos, de yin-hiányban, belső hőségben vagy túlzott izzadásban szenvedők nem használhatják. A túladagolás torokszárazságot és testhőmérséklet-emelkedést okozhat.

A fenti 5 gyógynövény mind meleg természetű, képesek elűzni a hideget és erősíteni a test jang energiáját a hideg évszakban. Bár természetes eredetűek, mégis a megfelelő adagban, a megfelelő időben és a megfelelő személynek kell használni őket. Alapbetegségben szenvedőknek, terhes nőknek vagy gyógyszert szedőknek konzultálniuk kell egy hagyományos orvoslással, mielőtt használnák őket.

További népszerű cikkek megtekintése:

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm