Milyen betegségeket lehet kezelni a citromfűvel?

SKĐS - A fűszerként való felhasználása mellett a citromfűnek számos egészségügyi előnye is van. Milyen betegségek kezelésére alkalmasak ezek az előnyök, és hogyan maximalizálhatjuk ennek a gyógynövénynek az előnyeit?

1. A citromfű előnyei

Tartalom

• 1. A citromfű előnyei
• 2. Néhány módszer a citromfű egészségmegőrzésre való felhasználására.
• 3. Megjegyzések a citromfű használatához

Vietnámban négy nagyon gyakori citromfűfajta létezik, amelyeket nem mindenki ismer: a jávai citromfű, a rózsacitromfű, az indiai citromfű és a citromcitromfű. Ezek közül a citromcitromfűnek fehérzöld vagy enyhén halványlila szára van a tövénél, élénkzöld levelei és enyhe, édes aromája van. Gyakran használják fűszerként, teákban és gyógynövényként megfázás és emésztési problémák kezelésére.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a citromfű csípős ízű, meleg természetű és illatos aromájú. Behatol a tüdő, a lép és a gyomor meridiánjaiba, és enyhíti a külső tüneteket és izzadást idéz elő, elűzi a szeleket és a hideget, elősegíti a qi keringését és az emésztést, tisztítja a meridiánokat, enyhíti a fájdalmat, elpusztítja a baktériumokat és csökkenti a gyulladást, valamint elősegíti a vizeletkiválasztást.

A citromfüvet nemcsak népi gyógyszerként használják, hanem számos felhasználási módját a hagyományos keleti orvoslás szövegeiben is dokumentálják. A citromfüvet gyakran alkalmazzák olyan állapotok kezelésére és támogató kezelésére, mint:

• Szél és hideg okozta megfázás kezelése: Gőzöléses gyógymódokban (gyakran pomelo levelekkel, citrom levelekkel, bazsalikommal stb. kombinálva) vagy szájon át fogyasztható főzetekben használják láz, fejfájás és izzadás hiányának kezelésére.
• Emésztőrendszeri betegségek kezelése: puffadás, hasi fájdalom, hányás, hasmenés és emésztési zavarok kezelése.
• Reuma és fájdalom kezelése: Csont- és ízületi fájdalmak, végtagfáradtság, illetve duzzanatot és fájdalmat okozó sérülések kezelésére szolgál.
• Köhögés kezelése: Megfázás és influenza okozta köhögés, valamint váladékos köhögés kezelésére.
• Vízhajtó, csökkenti az ödémát: Kezeli a végtagok ödémáját, a ritka és a gyakori vizelést.
• Megelőzés: Ültesd őket a ház köré, hogy távol tartsák a rovarokat és megtisztítsák a környezetet.

A citromfű fűszeres ízű és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, valamint antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású...

Ezenkívül, amikor a citromfüvet összetörik, citromszerű aromát bocsát ki, és illóolaja mircént tartalmaz számos monoterpén mellett, mint például geraniol, linalool, limonén, citronellal stb.

Az illóolajok mellett a citromfű flavonoidokat és fenolsavakat is tartalmaz, amelyek fontos bioaktív vegyületek, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat, cinket, valamint A-, C-, B1-, B2-, B3-, B5- és B6-vitamint. A citromfű számos más jótékony vegyületet is tartalmaz alacsonyabb koncentrációban, például szaponinokat, tanninokat, alkaloidokat és antrakinonokat.

A citromfűnek számos tudományosan bizonyított egészségügyi előnye van, például:

• Antibakteriális, gombaellenes és parazitaellenes hatások.
• Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.
• Nyugtató, fájdalomcsillapító és szorongásoldó hatással rendelkezik.
• Hipolipidémia, hipoglikémia.
• Vízhajtó hatású, csökkenti a vérnyomást.
• Segít enyhíteni a görcsöket és védi a gyomornyálkahártyát.

Néhány újabb, kémcsőben végzett vizsgálat azt is kimutatta, hogy a citromfűben található citrál képes aktiválni a rákos sejtek, különösen a májrák, az emlőrák és a leukémia önpusztító folyamatát anélkül, hogy jelentős kárt okozna az egészséges sejtekben.

2. Néhány módszer a citromfű egészségmegőrzésre való felhasználására.

2.1 Gőzölés citromfűvel és lime-mal a megfázás enyhítésére

Ez egy nagyon gyakori módja a citromfű használatának megfázás, izzadás nélküli láz és testi fájdalmak kezelésére.

Hozzávalók: 5-7 szál citromfű (levelek és hagymák egyaránt), pomelo levelek, bambusz levelek, bazsalikom, perilla és menta, mindegyikből egy-egy marék.

• 

Készítés:

• Alaposan mosd meg a leveleket, majd törd össze a citromfüvet.
• Tedd az összes hozzávalót egy fazékba, öntsd fel vízzel, és szorosan zárd le a fedelet.
• Forrald fel, majd hagyd lassú tűzön további 5-10 percig gyöngyözni, hogy az illóolajok kioldódjanak.
• A beteg egy vízzel teli fazék elé ül, teljesen betakarva egy takaróval, és kissé kinyitja a fedelet, hogy a gőz fokozatosan távozhasson, izzadást idézve elő. Körülbelül 10-15 percig gőzölög, majd megtörölközik és kerüli a huzatot.

2.2 Citromfű, gyömbér és méz ital

Ez az ital segíti az immunitást, elősegíti az emésztést, felmelegíti a gyomrot, és csökkenti a puffadás és hányinger tüneteit.

Hozzávalók: 3-5 szál citromfű, 1 kis gyömbérgyökér, 1-2 evőkanál méz, 1 liter víz.

Készítés:

• Mosd meg a citromfüvet, törd össze, majd vágd darabokra; mosd meg a gyömbért, és szeleteld fel vékonyra.
• Adjuk hozzá a citromfüvet és a gyömbért egy fazék vízhez, forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt és főzzük 10 percig.
• Hagyja a vizet lehűlni (kb. 40-50°C-ra), mielőtt hozzákeveri a mézet. Fogyassza melegen a nap folyamán.

2.3 Áztassa a lábát citromfüves-lime-os vízben.

A lábak citromfűvel és lime-mal ízesített vízben való áztatása segít az energiablokádok feloldásában, javítja a vérkeringést, csökkenti a lábfájdalmat és megnyugtatja az idegeket lefekvés előtt.

Hozzávalók: 3-5 szál citromfű, 1 teáskanál durva só (tengeri só), langyos víz (kb. 40-45°C).

Készítés:

• Törd össze a citromfüvet, tedd egy fazékba vízzel, majd forrald körülbelül 5 percig, hogy az illóolajok feloldódjanak.
• Öntsön vizet egy tálba, adjon hozzá hideg vizet, amíg a hőmérséklet kellemes nem lesz, majd adjon hozzá durva sót, és keverje addig, amíg fel nem oldódik.
• Áztasd a lábad 15-20 percig, és áztatás közben gyengéden masszírozd a talpadon lévő akupresszúrás pontokat, hogy fokozd a hatást.

A citromfüvet lábfürdők vízforralására is használják.

3. Megjegyzések a citromfű használatához

A citromfűnek számos egészségügyi előnye van, de van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani a használata során:

• A biztonság érdekében naponta csak 10-20 g friss citromfüvet szabad használni.
• A yin-hiányban és belső hőségben (belső hőség, székrekedés) szenvedők, vagy akik túlzottan izzadnak, nem használhatják a citromfüvet, mert fűszeres és melegítő tulajdonságai kimerítik a testnedveket.
• A várandós nőknek korlátozniuk kell a nagy dózisú vagy tömény illóolajok használatát, mivel ezek serkenthetik a méhösszehúzódásokat.
• Súlyos gyomorfekélyben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a magas koncentrációjú citromfű tea fogyasztásakor.
• Azonnal hagyja abba a használatát, ha használat után kiütést, viszketést vagy légzési nehézséget tapasztal.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm