Az internetfüggőség figyelmeztető jelei

A Mentális Egészségügyi Intézet (Bach Mai Kórház) szerint az internetfüggőség viselkedési függőségnek minősül.

Több, Vietnámban tinédzserek és felnőttek (átlagéletkor 21,5 év) körében végzett tanulmány kimutatta, hogy a tinédzserek körében az internetfüggőség aránya körülbelül 21%. Egy vietnami egyetemi hallgatók körében végzett tanulmány szerint 37,5%-uk internetfüggő.

Használja mértékkel az internetet, szánjon időt a szabadtéri tevékenységekre és a kikapcsolódásra az internetfüggőség elkerülése érdekében.

Pszichológiai szempontból az internetfüggőséget elsősorban két tényező okozza: a viselkedés kontrollálásának nehézsége és a negatív érzelmek. A viselkedés kontrollálásának nehézsége az internethasználat feletti kontroll elvesztését jelenti, ami túlzott használathoz vezet. A negatív érzelmek közé tartoznak olyan érzések, mint a depresszió, a szorongás vagy a stressz, amelyek miatt a felhasználók az internethez fordulnak menekülésként.

Az online játékfüggőség (online játékoktól való függőség) az internetfüggőség kategóriájába tartozik.

A játékfüggők idejük nagy részét játékkal töltik, ami romló tanulmányi teljesítményhez és csökkent munkahatékonysághoz vezet. Elvonási tüneteket tapasztalnak, ha nem játszanak. A játékosok pozitívabb képet alakítanak ki a virtuális világról , és túlzottan függővé válnak a játéktól, ami végül játékfüggőséget okoz.

Az idő múlásával növekszik a játékhoz kapcsolódó viselkedés időtartama vagy gyakorisága; vagy egyre összetettebb játékokban kell részt venni, amelyek több készséget vagy stratégiát igényelnek a fenntartáshoz, a korábbi izgalom fokozásához vagy az unalom elkerüléséhez.

A játékfüggő emberek akkor is késztetést vagy sóvárgást éreznek a játékra, ha más tevékenységekkel foglalkoznak; figyelmen kívül hagyják más érdeklődési köreiket, és ingerlékenyekké, morcosakká, verbálisan vagy fizikailag agresszívvé válnak, amikor a játékuk abbamarad vagy csökken.

Továbbá a játék megzavarja az étkezésüket, alvásukat, testmozgásukat és más egészséggel kapcsolatos viselkedésüket, ami potenciálisan negatív következményekkel járhat mind a fizikai, mind a mentális egészségükre nézve.

A játékfüggőség kezeléséért kórházba kerülő betegek jellemzően fiatalok, diákok, és gyakran későn érkeznek a kórházba, gyakran együttesen jelentkező rendellenességekkel küzdve (egyidejűleg több problémájuk is van, például játékfüggőség, alvászavarokkal kísérve, fizikai egészségügyi problémák, mint például a fogyás, és romló tanulmányi teljesítmény...).

Könnyű visszaesni a játék- és internetfüggőségbe, ha a család nem működik együtt.

Dr. Le Thi Thu Ha, a Mentálhigiénés Intézet Szerhasználati és Viselkedésgyógyászati ​​Osztályának vezetője a kezelés során szerzett tapasztalatai alapján megjegyezte, hogy a szülőknek oda kellene figyelniük gyermekeikre, és időt kellene velük tölteniük, ahelyett, hogy folyamatosan a telefonjukhoz lennének ragasztva. A gyermek játékfüggőség-kezelése után a családoknak együtt kell működniük a visszaesés megelőzése érdekében. Bizonyos esetekben a családok és a betegek csak néhány hónapig működnek együtt, ami a játék- és internetfüggőség magas visszaesési arányát eredményezi.

A megfelelő internethasználat nem haladja meg a napi 2 órát szabadnaponként és a napi 1 órát hétköznapokon, a munkával vagy tanulással töltött időt nem számítva.

A kezelés tekintetében az internet- és játékfüggőket viselkedésterápiával kezelik, amely a játékkal kapcsolatos ingerek és a játékos ezekre adott reakciója közötti kapcsolat csökkentésével működik. Ez a terápia magára a viselkedésre összpontosít, a játékkal kapcsolatos viselkedést helyettesítve vagy módosítva.

A betegek pszichoterápiában is részesülnek, amely a kognitív alkalmazkodásra és a mentális állapot korrekciójára összpontosít. Ez segít az egyéneknek a maladaptív észleléseik korrigálásában és a pszichológiai támogatás visszaszerzésében, amely végső soron megváltoztatja viselkedésüket.

Az elektromos stimulációt a játékfüggőség kezelésében alkalmazzák, célja az agy és a test neurofiziológiai jellemzőinek megváltoztatása, ami a pszichológiai és viselkedési változásokban nyilvánul meg.

Amennyiben a családoknak tanácsra van szükségük a játékfüggőséggel és a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatban, a Mentális Egészségügyi Intézet orvosaival vehetik fel a kapcsolatot a következő telefonszámokon: 02435765344/0984104115.

Forráslink: https://thanhnien.vn/suc-khoe-thoi-40-dau-hieu-canh-bao-nghien-internet-185230731103443666.htm