A Z generáció kortársak nyomásával szembesül.

Sok Z generációs ember gyakran érzi magát alacsonyabb rendűnek és alkalmatlannak társaihoz képest. Ennek következménye a nyomás, a stressz és a képtelenség, hogy megszabaduljon a bennük lévő negatív érzelmektől.

A fiatalok alig várják, hogy megvalósítsák álmaikat és bizonyítsák képességeiket - Fotó: QUANG DINH

Sokan annyira lekötik magukat a megfoghatatlan normák hajszolásával, állandóan mások sikerét tekintve viszonyítási alapnak, hogy akaratlanul is megfeledkeznek a saját céljaikról és értékeikről.

Ne siess másokhoz hasonlítgatni magad. A kortársak nyomása a pszichológiai stressz egyik formája, amely akkor keletkezik, amikor te vagy mások összehasonlítanak téged másokkal a megjelenésed, képességeid, jegyeid, státuszod stb. tekintetében. Ez nyomás, szomorúság és depresszió érzéséhez vezet. Ez még szörnyűbbé válik a digitális világban a közösségi média gyors fejlődésével.

A közösségi média böngészése sok Z generációs embert az önhasonlítás ördögi körébe sodort, akik folyamatosan másokra koncentrálnak és róluk beszélnek, miközben elhanyagolják önmagukat. Sikeresek, tehetségesek és gazdagok szeretnének lenni, mint mások, de nem tudnak a saját lehetőségeik fejlesztésére összpontosítani, és nem tesznek lépéseket álmaik megvalósításáért.

Ha még a saját erősségeid és gyengeségeid felismerése előtt összehasonlítod magad sikeresebb emberekkel, az könnyen szorongáshoz és nyomáshoz vezethet. Mások sikerének állandó hajszolása álmatlansághoz, nyugtalansághoz és aggodalomhoz vezethet... és ahhoz az érzéshez, hogy nem illik oda, ahol él és dolgozik.

Tudattalan viselkedésváltoztatás, olyan dolgok megtétele, amiket nem akarunk. Leginkább az, hogy folyamatosan mérlegre tesszük magunkat, másokhoz hasonlítgatjuk magunkat, majd leértékeljük magunkat.

Légy önmagad legjobb verziója. Ahhoz, hogy leküzdd a kortársak nyomását, itt az ideje, hogy szembenézz magaddal, elfogadd és szembenézz azzal, amilyen most vagy. Ha továbbra is a kortársak nyomásának engedsz, sok mindent elveszítesz, beleértve azt is, amid már van.

Minden siker és boldogság kemény munka, önfejlesztés és önbizalom folyamatából fakad.

Bízz magadban, és tiszteld a saját folyamatodat. Ideiglenesen hagyd figyelmen kívül, amit mások mondanak, és teremts magadnak teret. Figyelj arra, hogy mit akarsz, mit tudsz tenni, és mit kell tenned ezen vágyak megvalósításához.

Forrás: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm