A Z generáció nyomás alatt áll

Sok Zer generációs mindig azt gondolja, hogy alacsonyabb rendű és kevésbé jó, mint bárki más a társaihoz képest. Ennek eredményeként nyomás, stressz és a negatív érzelmek elől való menekülés képtelensége alakul ki.

A fiatalok alig várják, hogy teljesítsék kívánságaikat és bizonyítsák képességeiket - Fotó: QUANG DINH

Sokan annyira elfoglaltak a láthatatlan mércék hajszolásával, mások sikerét tekintve mércének, hogy véletlenül elfelejtik a saját céljaikat és értékeiket.

Ne hasonlítgasd magad olyan gyorsan másokhoz. A kortársak nyomása a pszichológiai nyomás egyik formája, amikor te vagy mások összehasonlítjuk magad másokkal a megjelenésed, képességeid, jegyeid, státuszod stb. tekintetében. Ez nyomást, valamint szomorúság és depresszió érzését keltheti. Ez még súlyosabbá válik a digitális világban , amikor a közösségi hálózatok gyorsan fejlődnek.

A közösségi média böngészése miatt sok Z generációs ember beleesik abba a spirálba, hogy másokhoz hasonlítgatja magát, folyton másokat néz, másokról beszél, és figyelmen kívül hagyja önmagát. Sikeresek, tehetségesek és gazdagok szeretnének lenni, mint mások, de nem a bennük rejlő lehetőségek kiaknázására összpontosítanak, és nem tesznek lépéseket a vágyaik eléréséért.

Ha még nem ismered fel a saját erősségeidet és gyengeségeidet, akkor a sikeresebb emberekhez való hasonlítgatás könnyen szorongáshoz és nyomáshoz vezethet. Ha továbbra is mások sikerét hajszolod, az álmatlansághoz, nyugtalansághoz, szorongáshoz... és ahhoz az érzéshez vezet, hogy nem vagy alkalmas arra a helyre, ahol élsz és dolgozol.

Tudattalanul megváltoztatod a viselkedésedet, olyan dolgokat teszel, amiket nem akarsz. Főleg, ha állandóan mérlegre teszed magad, másokhoz hasonlítod magad, majd lealacsonyítod az önértékelésedet.

Légy önmagad legjobb verziója. Ahhoz, hogy leküzdd a kortársak nyomását, itt az ideje, hogy önmagadba nézz, függetlenül attól, hogy ki vagy most, elfogadd és szembenézz vele. Ha továbbra is a kortársak nyomásának engedsz, sok mindent elveszítesz, beleértve azokat a dolgokat is, amid van.

Minden siker és boldogság a kemény munkából és az önbizalomból fakad.

Bízz magadban, és tiszteld a saját folyamatodat. Hagyd abba, amit mások mondanak, és adj magadnak egy kis teret. Figyelj arra, hogy mit akarsz, mit tudsz megtenni, és mit kell tenned ahhoz, hogy sikerüljön.

Forrás: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm