Intenzív hőség, a cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük, mert fogékonyabbak a hőgutára

[hirdetés_1]

Dr. Tushar Tayal, a gurugrami (India) CK Birla Kórház munkatársa elmondta, hogy a cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük, mivel a magas hőmérséklet negatívan befolyásolhatja a cukorszintet.

Khushboo Jain Tibrewala (India) táplálkozási szakértő és diabetológus hangsúlyozza, hogy a cukorbetegek hajlamosabbak gyorsabban kiszáradni, mint az egészséges emberek, és nagyobb valószínűséggel szenvednek hőgutát is.

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — Fontos a vércukorszint rendszeres ellenőrzése.

Ez főként a cukorbetegség szövődményeinek köszönhető, mint például az erek és idegek károsodása, ami befolyásolhatja a verejtékmirigyeket, megakadályozva a test hatékony hűtését. A hosszú távú vesekárosodás is hozzájárulhat ehhez. Ezért a cukorbetegeknek különösen ügyelniük kell arra, hogy a nyári hónapokban hűvösek maradjanak.

Dr. Shibani Ramchandran, a Metropolis Healthcare (India) munkatársa elmondta, hogy a magas vércukorszint fokozott vizelést okoz, ami fokozott kiszáradáshoz vezet. Az Indian Express szerint a magas hőmérséklet befolyásolhatja a szervezet inzulinfelhasználását is, ami a vércukorszint ingadozását okozhatja, ha nem ellenőrzik rendszeresen. (India) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — Elegendő víz- és gyümölcspótlásra van szükség

Tippek cukorbetegeknek a meleg időben

Figyelj oda az étrendedre: igyál legalább 1,5-2 liter vizet vagy folyadékot naponta.

Fogyassz vízben gazdag ételeket, például uborkát, salátát, paradicsomot, görögdinnyét, kókuszvizet, citrusféléket vagy vegyes zöldleveket.

Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet.

Figyelj a vizeleted színére, annak tisztának vagy enyhén sárgásnak kell lennie. Ha sötétebb, az azt jelenti, hogy több vizet kell innod.

Csökkentsd az alkoholfogyasztást, kerüld a túlzott tea és kávé fogyasztását.

A nap hűvösebb időszakaiban végezzen testmozgást.

Amikor kimegyünk a napra, viseljünk laza ruhát, kalapot, szemüveget és fényvédőt.

Egyes gyógyszerek, amelyeket más betegségek kezelésére használnak, például a vízhajtók és a vérnyomáscsökkentők, szintén kiszáradást okozhatnak a fokozott vizelés miatt, amire oda kell figyelni a szövődmények elkerülése érdekében – mondta Dr. Ramchandran az Indian Express szerint .

[hirdetés_2]
Forráslink