A mangosztán számos jótékony hatása

[hirdetés_1]

A mangosztán számos országban népszerű gyümölcs. Sötétlila vagy piros színű, fehér húsú, enyhén édes-savanyú ízű.

A mangosztán fehérjét, zsírt, rostot, mangánt, rezet, C-vitamint, B1-, B2- és B9-vitamint tartalmaz. Egyes országok hagyományos orvoslásában a mangosztán fertőzések, hasmenés...

Az alábbiakban a mangosztán néhány egészségügyi előnyét ismertetjük a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

Măng cụt có nhiều lợi ích cho sức khỏe — A mangosztánnak számos egészségügyi előnye van

Antioxidánsokban gazdag

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek semlegesíthetik a szabad gyökök káros hatásait, amelyek számos krónikus betegséggel hozhatók összefüggésbe. A mangosztán számos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező tápanyagot tartalmaz, például C-vitamint és mangánt. Ezenkívül a mangosztán xantonokat is tartalmaz, amelyek egy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező növényi vegyülettípus.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a xanton antioxidáns aktivitása gyulladáscsökkentő, rákellenes, öregedésgátló és cukorbetegség elleni hatásokat fejthet ki.

Javítja az inzulinrezisztenciát

A mangosztán kivonat javíthatja az inzulinrezisztenciát azáltal, hogy érzékenyebbé teszi a szervezetet az inzulinra. Ennek megfelelően a mangosztánban található vegyületek fokozhatják a szervezet válaszát az inzulinra – arra a hormonra, amely felelős a glükóz (cukor) vérből a sejtekbe történő energiatermelés céljából történő szállításáért.

Segít a fogyásban

Egy tanulmány kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrenden tartott egerek szignifikánsan kevesebb súlyt híztak, amikor mangosztánt ettek, mint azok az egerek, amelyek nem ették a gyümölcsöt. Egy másik, 8 hetes tanulmány szerint azok az emberek, akik mangosztánlevet ittak, alacsonyabb testtömegindexszel rendelkeztek, mint azok, akik nem ittak.

Segít megőrizni az immunrendszer egészségét

A mangosztánban található rost és C-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszerben.

A rost támogatja az egészséges bélbaktériumokat. Eközben a C-vitamin más immunsejtek működéséhez szükséges.

Ezenkívül egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a mangosztánban található bizonyos növényi vegyületek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezhetnek, amelyek a káros baktériumok leküzdésével javíthatják az immunrendszer egészségét.

[hirdetés_2]
Forráslink