Akut hasnyálmirigy-gyulladás megelőzése Tet alatt

Korlátozza az alkoholfogyasztást, mozogjon, egyen időben és ne dohányozzon, hogy megelőzze az akut hasnyálmirigy-gyulladást az újév alatt.

Dr. Hoang Nam, a hanoi Tam Anh Általános Kórház Gasztroenterológiai Osztályának munkatársa elmondta, hogy a Tet-hét alatti akut hasnyálmirigy-gyulladás miatti kórházi kezelések gyakori okai az alkoholfogyasztás, a rendszertelen étkezés, a túlzott dohányzás... Ha a betegek megváltoztatják étrendjüket, abbahagyják az alkoholfogyasztást és kezelést kapnak, az akut hasnyálmirigy-gyulladás néhány napon belül gyógyítható. Kezelés nélkül a betegség krónikussá válhat.

Nam doktor a következő módszereket javasolja a hasnyálmirigy védelmére és az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázatának csökkentésére ebben az időszakban.

Korlátozza az alkoholfogyasztást

Dr. Hoang Nam szerint az alkohol az akut hasnyálmirigy-gyulladás második leggyakoribb oka az epekövek után, és a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás vezető oka, az esetek 40-70%-át teszi ki. Az alkoholfogyasztás korlátozása vagy abbahagyása segít megvédeni a hasnyálmirigyet az ital mérgező hatásaitól, ezáltal csökkentve a betegségek kockázatát.

Válasszon szívbarát ételeket

A vér magas zsírszintje növelheti az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázatát. A szívbarát ételek, köztük a teljes kiőrlésű gabonafélék, a friss gyümölcsök és zöldségek előnyben részesítése, valamint a zsíros vagy sült ételek kerülése segíthet megelőzni az akut hasnyálmirigy-gyulladást.

Az epekövek az akut hasnyálmirigy-gyulladás vezető okai is. Az embereknek korlátozniuk kell a túl sok koleszterint tartalmazó ételeket, hogy megakadályozzák az epében való felhalmozódást, és ezáltal a kövek képződését.

Az alkoholfogyasztás abbahagyása vagy korlátozása csökkentheti az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázatát. Fotó: Freepik

Sportolj

A kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrend és a rendszeres testmozgás a Tet alatt jót tesz az egészségnek. A túlsúlyos embereknél nagyobb a valószínűsége az epekövek kialakulásának, ami akut hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethet. Újév napján sétálva boldog új évet kívánhat rokonainak, vagy jógázhat reggel. A stabil testsúly segíti a hasnyálmirigy jobb működését, csökkentve a hasnyálmirigy-gyulladás egyes kockázati tényezőit, beleértve az epekövet, az elhízást és a cukorbetegséget.

Egyél időben

A Tet alatti rendszertelen étkezési szokások megterhelik az emésztőrendszert. A rendszertelen étkezés gyors fogyáshoz vezethet. A máj erre válaszul fokozza a koleszterintermelést, ami növeli az epekövek és az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázatát.

Dohányozni tilos

A dohányzás a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának kockázatát is növeli. A hasnyálmirigyrákok körülbelül 20-30%-a a dohányzással hozható összefüggésbe.

Hoang Nam doktor azt javasolja, hogy a hasnyálmirigy-betegség magas kockázatának kitett, magas vérzsírszinttel, magas vérkalciumszinttel, hormonális rendellenességekkel küzdő, bizonyos gyógyszereket, például szteroidokat, ösztrogént, vírusellenes gyógyszereket, cukorbetegség elleni gyógyszereket szedő emberek egészséges életmódot folytassanak a Tet-hónap alatt a betegségek megelőzése érdekében, és rendszeres egészségügyi ellenőrzéseken vegyenek részt.

Smaragd

Az olvasók emésztőrendszeri betegségekkel kapcsolatos kérdéseket tesznek fel az orvosoknak, hogy válaszoljanak

Forráslink: https://vnexpress.net/phong-ngua-viem-tuy-cap-trong-dip-tet-4710660.html