Mi a teendő, ha sokáig szeretné tárolni a főtt tojásokat?

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel , az olvasók további cikkeket is olvashatnak: A zöld leveles zöldségek jót tesznek az egészségnek; Hogyan védje meg magát, ha kutyával találkozik az utcán...

4 módszer a főtt tojás hosszú távú eltárolására

A kemény tojás az egyik legjobb nassolnivaló azok számára, akik kontrollálni szeretnék a testsúlyukat. Könnyen elkészíthető, nem igényel sok időt a főzésük, és tele van tápanyagokkal. Az egyik hátránya azonban, hogy a kemény tojás romlandó.

A meghámozott és szobahőmérsékleten tárolt főtt tojásokat a forrástól számított 2 órán belül érdemes elfogyasztani. Ha azonban a szobahőmérséklet 32°C vagy magasabb, akkor 1 órán belül el kell fogyasztani őket.

A héjában főtt tojások akár egy hétig is elállnak a hűtőszekrényben.

A főtt tojás hosszú távú megőrzéséhez a következő módszereket alkalmazhatjuk:

Tartsa rajta a héjat. Ha hosszú ideig szeretné tárolni a tojásokat, főzés után hagyja rajta a héjat, és tegye őket a hűtőszekrénybe. Ez akár 7 nappal is meghosszabbíthatja a tojások eltarthatóságát. Ha a főtt tojásokat meghámozzák, a hűtőszekrényben való tárolási idő mindössze körülbelül 3 nap.

Ne hagyjon tojást a hűtőszekrény ajtajában. Sokan hajlamosak a tojásokat a hűtőszekrény ajtaján lévő élelmiszertároló rekeszben hagyni. Ez azonban nem megfelelő hely, mert minden alkalommal, amikor az ajtót kinyitják, hideg levegő távozik, ami befolyásolja a tojások tárolásának hőmérsékletét.

Ehelyett a tojásokat a hűtőszekrény belső rekeszébe kell helyezni. Ebben a helyen stabilabb a hideg hőmérséklet, így jobban megőrzik a tojásokat. Az olvasók erről a cikkről bővebben az egészségügyi oldalon olvashatnak április 2-án.

A zöld leveles zöldségek jót tesznek az egészségnek.

A kelkáposzta, a spenót, a káposzta, a vízitorma stb. a legegészségesebb zöld leveles zöldségeknek számít.

A zöld leveles zöldségek az egészséges étrend fontos részét képezik. Gazdagok mikrotápanyagokban és alacsony kalóriatartalmúak. A zöld leveles zöldségekben gazdag étrend számos egészségügyi előnnyel járhat, beleértve az elhízás, a szívbetegség, a magas vérnyomás és a szellemi hanyatlás kockázatának csökkenését.

A kelkáposzta egy tápláló zöldség, amely K-, A- és C-vitamint, valamint antioxidánsokat tartalmaz.

Íme néhány a legegészségesebb leveles zöldségek közül.

Kelkáposzta . A kelkáposzta egy tápanyagban gazdag zöldség, amely K-, A- és C-vitamint, valamint antioxidánsokat, például luteint és béta-karotint tartalmaz, amelyek csökkenthetik az oxidatív stressz okozta betegségek kockázatát.

Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy a kelkáposzta gőzölése megőrizheti az élelmiszerben található tápanyagok nagy részét.

Spenót. A spenót könnyen beilleszthető számos különböző ételbe, például levesekbe, szószokba, turmixokba és salátákba. A spenót K- és A-vitamint, valamint mangánt tartalmaz.

Ezenkívül a spenót B9-vitamint is tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a vörösvértestek termelésében. A cikk következő tartalma április 2-án lesz az egészség oldalon .

Hogyan védekezzünk, ha kutyával találkozunk az utcán?

Mivel az elszabadult kutyák egyre súlyosabbá válnak, rendkívül fontos, hogy kutyákkal találkozva biztonságban legyünk.

Az alábbiakban Mesquite városának (Texas, USA) állatharapás-megelőzési és veszettség elleni védekezési útmutatója olvasható, amely bemutatja, hogyan kerülhetjük el a kutyatámadásokat, és hogyan védhetjük meg magunkat támadás esetén .

A kutyák, még a saját háziállataink körüli biztonság segíthet csökkenteni a kutyaharapások és a veszettség kockázatát.

Ha elszabadult kutyát látsz, hagyd abba, amit csinálsz, és keress egy biztonságos helyet, ahol megvárhatod, amíg elmegy. Ne simogasd, ne etesd, és semmilyen módon ne játssz vele. Ne közelíts meg és ne játssz elszabadult kutyákkal.

Készülj fel a következő lépésekre, ha egy szabadon lévő kutya közeledik feléd:

Maradj nyugodt. Tarts távolságot, ne kiabálj, és kerüld a szemkontaktust. A kutya elveszítheti az érdeklődését irántad, és elsétálhat.

Kerüld a futást. Sok kutyának erős zsákmányszerző ösztöne van, és üldözőbe vesz, ha megpróbálsz elfutni. Lassan sétálj hátra vagy oldalra a kutyától, amíg biztonságos területre nem érsz. Ne fordíts hátat a kutyának. A kocogóknak és sétáltatóknak kerülniük kell azokat a területeket, ahol szabadon lévő kutyák tartózkodnak. Kezdd a napodat egészségügyi hírekkel . hogy lásd a cikk további tartalmát!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm