Öregkor és modern élet

Hagyd el a régi gondolkodásmódokat.

Késő délután, Soc Trang kerületben ( Can Tho város) található kis házukban Hua Chu Khem úr és Vuong Thi Nguyet Anh asszony egy egyszerű ételt készítettek. „Öregszünk, ezért az ilyen étkezés könnyebb a gyomornak és könnyebben emészthető” – mondta Anh asszony.

Hua Chu Khem úr és Vuong Thi Nguyet Anh asszony mindig egymás mellett vannak. (A fotót az alanyok bocsátották rendelkezésünkre)

Anh asszony és férje mindketten nyugdíjas tisztviselők, mindketten több mint 70 évesek. Két gyermekük van, mindkettőjüknek saját családja van, és nem élnek velük. Fiuk családja Kanadában él. Lányuk körülbelül 60 km-re dolgozik, és ritkán jár haza. Bár a telefonhívások és a képernyőn keresztüli beszélgetések továbbra is rendszeresek, ezek nem tudják betölteni a családi összetartozás űrét a házaspár számára. „Korábban, amikor minden este hazaértek a munkából, olyan meleg érzés volt hallani gyermekeik és unokáik hangját a házban. Most szomorú, hiányoznak a gyermekeim és az unokáim” – mondta lassan Anh asszony.

Anh asszony először szomorúságot érzett, de aztán átgondolta, és rájött, hogy a gyermekeinek most már saját életük van, és gondoskodniuk kell a saját családjukról. A pár minden nap korán kelt, és együtt kávéztak; a férfi továbbra is megtartotta az újságolvasás és a hírek nézésének szokását. Amikor felkelt a nap, mindketten tornázni mentek: a nő jógázott, a férfi pedig harcművészeteket és tai chit gyakorolt.

A testmozgás mellett a pár egészségesen étkezik, gazdag zöldségekben és alacsony zsírtartalmú ételeket fogyaszt. Szabadidejükben Khem úr a hagyományos orvoslást tanulmányozza, megtanulja, hogyan kell pulzusmérőzni és egyszerű betegségeket diagnosztizálni. Anh asszony eközben szeret varrni, szabni és saját maga készíteni kedvenc ruháit. Időskori életük ezért nem monoton; mindketten megtalálják a saját örömforrásaikat.

Ez egy olyan trend is, amely a társadalomban formálódik és formálódik: az idősek már nem kizárólag a gyermekeikre támaszkodnak, hanem proaktívan felkészülnek a saját életükre, a pénzügyektől és az egészségtől kezdve a lelki jólétig.

Ly Thi Dao asszony, a pszichológia mestere és a Pedagógiai Gyakorlati Iskola iskolai tanácsadási tanszékének vezetője szerint a mai időseknek nyitottabb szemléletre van szükségük. Nem szabad azt feltételezniük, hogy a „gyermeki tisztelet” a fiatalok teljes személyes életének feláldozását jelenti, hanem inkább azt, hogy a törődésről, a tiszteletről és a felelősségvállalásról van szó. Egy telefonhívás az érdeklődőknek, egy jól időzített hazalátogatás, vagy egyszerűen az őszinte törődés… néha többet jelent, mint egy vonakodó jelenlét.

Készülj fel az öregkorra, amíg fiatal vagy.

Ly Thi Dao asszony szerint az időskorra való felkészülést nem akkor kell elkezdeni, amikor már idős az ember, hanem korán. Elsődleges a pénzügyi tervezés; a megtakarítások, a nyugdíj vagy a stabil jövedelemforrás segít az időseknek csökkenteni a gyermekeiktől való függőségüket.

A jó egészség mellett a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás fiatal kortól kezdve meghatározza az életminőséget hatvanéves kor után. Ugyanilyen fontos a mentális jólét. A barátságok, a közösség és a személyes hobbik azok a „pillérek”, amelyek segítenek az időseknek elkerülni a magány érzését, amikor gyermekeik és unokáik nincsenek rendszeresen a közelükben.

„Ezzel szemben a gyerekeknek is meg kell változtatniuk a szüleikről való gondoskodásukat. Nem csak a közelségről, az étkezésükről és az alvásukról kell gondoskodni. Sok esetben a szülők szabad, kényelmes életének megengedése, megfelelő anyagi háttérrel és függetlenséggel, fenntarthatóbb módja a gyermeki tisztelet kimutatásának” – osztotta meg Ly Thi Dao asszony.

Manapság a földrajzi távolság már nem jelent jelentős akadályt. A videohívások és a szöveges üzenetek segíthetnek a családtagoknak kapcsolatban maradni, még akkor is, ha fizikailag nincsenek közel egymáshoz. A társadalom változik, és az életmód is. Amikor a szülők megértik és megosztják egymással a gyerekeiket, és amikor a gyerekek törődnek és tiszteletet mutatnak irántuk, a generációs szakadék csökkenni fog.

Szöveg és fotók: THANH TAM

Forrás: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html