Az írás olyan, mint a légzés.

A szerző által szervezett szabadtéri írótanfolyam.

Érzelmek ápolása

Intuitív írás – hallottál már róla? Egyszerűen fogalmazva, az intuitív írás az intuíciód felhasználását jelenti az íráshoz. A hagyományos írásban az írók felépítik az írás struktúráját, majd írási technikákat alkalmaznak, és szavakat választanak ki, hogy saját elképzeléseik szerint hozzanak létre tartalmat.

Az intuitív írással az ihlet bármikor beüthet előzetes felkészülés vagy tervezés nélkül. Ahhoz, hogy az intuíció vezesse a szavaidat, először is úgy kell tekintened az írásra, mint egy gondoskodó folyamatra, nem csak valamire, ami akkor történik, amikor a számítógép előtt ülsz, vagy egy üres lapon mozgatod a tollad, hogy írásban közvetítsd gondolataidat és érzéseidet.

Amikor „lélegzünk”, szélesítjük a látókörünket, új ismereteket és tapasztalatokat szívunk magunkba. Ez származhat könyvekből, cikkekből, barátokkal folytatott beszélgetésekből, vagy akár a csendes magány pillanataiból is. Ez egy felhalmozási folyamat is, ahol minden apró darabka hozzájárul az élet összképéhez.

De a puszta „belélegzés” nem elég; az írás az, ahogyan „kilélegzünk”, gondolatokká és történetekké alakítva a tanultakat. Ez egy kreatív folyamat, ahol minden szó, minden mondat magában hordozza az író egy részét.

Az írás nem csupán a tanultak rögzítéséről szól, hanem lelkünk és intellektusunk mély tükröződéséről is. Az íróknak a teljes folyamatot, a tudás, a tapasztalatok és az ihlet megszerzésétől a végső írott szóig, egy ciklikus folyamatként kell tekinteniük, hasonlóan a test keringési rendszeréhez.

Ahhoz, hogy hatékonyan tudjunk írni, időt kell szánnunk a légzés egyensúlyára; nem csak a belégzésről vagy a kilégzésről van szó, hanem a kettő harmonikus összehangolásáról. Más szóval, ahhoz, hogy mélyen elmerüljünk az írásban, mélyen el kell merülnünk az életben, hagyva magunkat, hogy élvezzük azt.

A neves író, Murakami Haruki híres következetes napi írási rutinjáról. Általában hajnali 4-kor kel, 5-6 órát ír, majd a nap többi részét olvasással, kocogással és elmélkedéssel tölti. Ez a folyamat segít neki egyensúlyt tartani a tanulás és az írás között, miközben inspirációt és ötleteket is merít műveihez.

Íráson keresztül folytasson öndialógust.

A „Mobil lakoma” Ernest Hemingway memoárja, amely az 1920-as évek párizsi életéről és munkájáról szól. Ez kulcsfontosságú időszak volt Hemingway írói pályafutásában, melynek során számos más híres íróval és művésszel találkozott és barátkozott meg, mint például F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein és Ezra Pound.

Írási szokásairól szóló részleteken túl Hemingway hangsúlyozta az élet megélésének és megtapasztalásának fontosságát is ahhoz, hogy hitelesen és mélyen írhasson. Gyakran töltött időt a mindennapi élet apró részleteinek megfigyelésével és rögzítésével, a kávézókban folytatott beszélgetésektől kezdve Párizs utcai jeleneteiig. Ezek a tapasztalatok kimeríthetetlen inspirációforrássá váltak művei számára.

A könyv Hemingway írói pályafutása során tapasztalt nehézségeivel és kihívásaival is foglalkozik, az ihlet keresésétől a külső nyomások kezeléséig. Mindazonáltal mindig kitartó volt, és folyamatosan törekedett íráskészségének fejlesztésére. Hemingway úgy vélte, hogy a következetes írási rutin fenntartása, valamint a „légzés” és a „belégzés” egyensúlyának megőrzése kulcsfontosságú a kiemelkedő művek létrehozásához.

Az intuitív írás gyakorlójaként és oktatójaként soha nem neveztem gyógyító módszernek, bár néhány tanítványom azt mondta, hogy spirituális gyógyulást tapasztalt meg ezen a gyakorlaton keresztül. Néhányan újra felfedezték a festészet és a fotózás iránti szenvedélyüket. Néhányan megtanultak megbékélni a belső hangjukkal. Néhányan sírtak, miközben fájdalmas emlékekbe merültek, megszabadulva attól az örömtől, hogy szembesültek a sötét, bezárt szobákkal, amelyekben addig tartózkodtak. Néhányan önbizalmat nyertek, és már nem féltek attól, hogy amit írtak, az másoknak nem tetszene. Mindenekelőtt képesek voltak kapcsolatba lépni a múltjukkal, a jelenükkel és a jövőjükkel.

Egyszerűen fogalmazva, a „gyógyulás” azt jelenti, hogy szembenézünk, elfogadjuk és legyőzzük a pszichológiai sokkokat vagy életeseményeket, megakadályozva, hogy érzelmi traumák túlzottan érintsenek vagy kísértsenek minket. A lélek birodalmának íráson keresztüli felfedezésének útján a régi sebek fokozatosan begyógyulnak.

Kezdjük azzal, hogy gyakoroljuk, hogyan ápoljuk megfelelően a lelkünket. Az önmagunkkal való kapcsolatteremtés útja a „lélegzetvétel közbeni írás” révén a leghatékonyabb gyógyító módszer.

Forrás: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html