5 Jenis Minuman Sebelum Tidur yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Memiliki Pinggang Ramping

Di malam hari, metabolisme melambat, jadi kita perlu memperhatikan makanan yang kita konsumsi agar tidak menumpuk lemak berlebih. Namun, jika Anda mengonsumsi minuman berikut sebelum tidur, Anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

Air

Air putih selalu merupakan minuman sehat, tidak mengandung kalori, sehingga Anda dapat meminumnya sebelum tidur tanpa khawatir berat badan bertambah. Khususnya, dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, kita akan mengurangi keinginan untuk makan, membatasi asupan makanan berlebih, dan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Air membantu menurunkan berat badan.

Jus mentimun

Mentimun adalah makanan yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. Buah ini mengandung banyak air dan serat tanpa memberikan banyak kalori.

Oleh karena itu, minum jus mentimun sebelum tidur akan membantu kita menurunkan berat badan lebih cepat. Minuman ini tidak hanya meningkatkan metabolisme dan mendukung pembakaran kalori, tetapi juga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk mempercantik kulit.

Minum jus mentimun sebelum tidur untuk membantu penurunan berat badan dengan cepat.

Jus jeruk bali

Jeruk bali mengandung banyak vitamin C dan serat, sehingga akan mendukung proses penurunan berat badan. Jus jeruk bali membantu kita mencerna makanan lebih cepat, sehingga mengurangi penumpukan lemak.

Rendah kalori tetapi kaya akan vitamin dan serat, jus jeruk bali merupakan minuman ideal sebelum tidur bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Teh kayu manis

Kayu manis mengandung senyawa polifenol yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak berlebih. Oleh karena itu, banyak orang telah mencoba menurunkan berat badan dengan teh kayu manis.

Kita dapat menggunakan secangkir teh kayu manis hangat di malam hari, setelah makan atau sebelum tidur untuk mempercepat penurunan berat badan.

Teh kayu manis tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan tetapi juga sangat baik untuk tubuh Anda.

Air jahe

Jahe mengandung gingerol dan shogaol, senyawa yang meningkatkan aktivitas metabolisme dan membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Oleh karena itu, jahe memiliki efek mendukung penurunan berat badan.

Minum teh jahe setelah makan atau malam sebelum tidur tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat tetapi juga membantu pencernaan, menghangatkan perut, dan meredakan nyeri.

An Nguyen

Sumber: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html