Perjalanan penurunan berat badan 27 kg sang 'taipan musik': Rahasianya terletak pada kebiasaan sehari-hari

Simon Cowell (65 tahun), juri America's Got Talent, mengalami "transformasi" spektakuler berkat keberhasilan penurunan berat badan. Rahasianya bukan terletak pada metode modern, melainkan pada perubahan kebiasaan sehari-hari.

Transformasi fisik Simon Cowell selama beberapa tahun terakhir telah menjadi topik hangat perbincangan, mulai dari prosedur kosmetik hingga penurunan berat badannya yang drastis. Banyak penggemar mengkritik penggunaan Botox dan prosedur kosmetik lainnya yang berlebihan. Namun, penurunan berat badannya justru disambut dengan dukungan yang antusias.

Simon Cowell (65 tahun), juri America's Got Talent, mengalami "transformasi" yang spektakuler berkat keberhasilan penurunan berat badannya. (Foto: She Finds)

Hakim ini berbagi tentang perjalanannya untuk menurunkan berat badan sebesar 27 kg. Berbeda dengan memilih suntikan penurun berat badan seperti banyak selebriti lainnya, rahasianya terletak pada kebiasaan makannya, khususnya menghilangkan makanan tertentu.

Menurut The Mirror, pada tahun 2019, Cowell awalnya menurunkan berat badan lebih dari 9 kg dengan menerapkan pola makan vegan. Pada April 2022, ia memberi tahu The Sun bahwa ia telah menyesuaikan pola makannya lagi. Kali ini, ia sepenuhnya menghindari susu, gula, roti (semua makanan yang mengandung gluten), dan daging merah. Ia menegaskan bahwa menghentikan semua hal tersebut benar-benar berpengaruh.

Cowell juga berbagi dengan The Sun: "Tahap yang paling mengesankan adalah bulan pertama, ketika sebagian besar berat badan turun dan saya melihat diri saya di cermin dan berpikir 'wow'."

Sang hakim dulunya punya kebiasaan makan makanan cepat saji dan makanan tidak sehat, tetapi dengan mengurangi makanan tersebut, ia berhasil mengurangi ukuran celana hingga empat ukuran.

Simon Cowell kehilangan hampir 30 kg berkat perubahan pola makan hariannya. (Foto: She Finds)

Selain mengubah kebiasaan makannya, Simon Cowell juga membatasi asupan alkoholnya atas saran dokter. Ia pernah bercerita kepada Extra TV: "Pikiran pertama saya adalah 'bagaimana dengan alkohol?'. Dokter berkata: 'Mungkin saya tidak boleh minum sebanyak sebelumnya' dan saya pun melakukannya, dan itu bagus."

Apa yang Simon Cowell makan untuk menjaga bentuk tubuhnya? Menurut The Express, ia masih menghindari makanan-makanan yang disebutkan di atas dan sering mengonsumsi daging putih seperti dada ayam dan banyak sayuran hijau. Ini adalah diet yang sangat sehat dan terlihat bahwa Simon Cowell telah menerapkannya dengan sangat efektif.

Quoc Thai (Sumber: She Finds)

Sumber: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html