5 Makanan Paling Populer yang Dikonsumsi Keluarga Kerajaan Inggris untuk Kesehatan Jantung dan Otak

Kebiasaan makan Keluarga Kerajaan Inggris telah lama menarik perhatian publik, dan orang-orang sangat ingin tahu tentang makanan yang mereka makan setiap hari.

Sebuah tim peneliti telah mengumpulkan 5 hidangan favorit Keluarga Kerajaan Inggris. Hidangan ini tak hanya lezat, tetapi juga sangat baik untuk jantung dan otak.

Gloucestershire Live melaporkan bahwa tim analisis meninjau catatan publik, menu acara, dan data nutrisi selama lebih dari 20 tahun untuk mengidentifikasi bahan-bahan utama dalam diet kerajaan. Penelitian mereka menemukan lima makanan yang berperan penting dalam diet kerajaan, yang sehat sekaligus lezat.

Lima makanan yang umum dikonsumsi oleh anggota Keluarga Kerajaan:

1. Ikan salmon

Salmon Skotlandia merupakan makanan pokok Keluarga Kerajaan dan dikenal kaya akan asam lemak omega-3. Data menunjukkan bahwa salmon muncul di 78% menu makan malam Kerajaan antara tahun 2000 dan 2023, yang menegaskan peran pentingnya sebagai bahan favorit untuk kesehatan jantung dan otak anggota Keluarga Kerajaan.

2. Oatmeal

Oatmeal merupakan menu sarapan pokok bagi mendiang Ratu Elizabeth II karena membuat orang merasa kenyang. Analisis jadwal kerajaan menunjukkan bahwa hari-hari yang dimulai dengan sarapan tinggi serat seringkali diikuti oleh jadwal acara yang lebih panjang, yang menggarisbawahi nilai praktis dari hidangan sederhana ini.

3. Cokelat hitam

Cokelat hitam, hidangan penutup favorit mendiang Ratu, kaya akan antioksidan. Menilik kembali menu hidangan penutup kerajaan, cokelat mendominasi 64% pilihan hidangan penutup di acara-acara pribadi, dengan cokelat yang mengandung lebih dari 60% kakao sangat populer karena manfaat kesehatannya.

4. Sayuran organik

Kekaguman Raja Charles III terhadap pertanian organik juga tercermin dalam hidangan makan malamnya. Sayuran musiman seperti daun bawang, wortel, dan kembang kol sering muncul dalam hidangan kerajaan. Analisis terhadap pemasok makanan keluarga kerajaan menemukan bahwa lebih dari 85% berasal dari pertanian organik bersertifikat.

5. Daging hewan buruan liar

Daging rusa, burung pegar, dan ayam hutan tetap populer di dapur Kerajaan karena menyediakan protein rendah lemak, kaya zat besi, dan vitamin B. Menilik analisis menu di kediaman Kerajaan, daging buruan muncul di 72% hidangan utama yang disajikan dalam jamuan makan malam keluarga pribadi.

Tuhanku

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuc-pham-hoang-gia-anh-an-pho-bien-nhat-de-tot-cho-tim-va-nao-172241222200316617.htm