Makanan apa yang harus dimakan untuk mengatasi melasma wajah yang dipilih oleh para ahli?

[iklan_1]

Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengatasi melasma tentu menjadi pertanyaan yang banyak ditanyakan wanita. Nutrisi memiliki dampak langsung pada kesehatan kulit. Memilih makanan yang tepat untuk mengatasi melasma akan membantu memperbaiki kondisi melasma secara efektif. Berikut adalah rekomendasi makanan untuk mengatasi melasma dari para ahli.

Pentingnya makanan dalam mengobati melasma

Pola makan atau makanan yang kita konsumsi tidak hanya berkontribusi pada kesehatan fisik, tetapi juga berdampak besar pada kulit kita. Hal ini terbukti dengan jelas bahwa orang yang menjalani pola makan sehat akan memiliki kulit yang lebih indah. Kulit adalah organ yang sangat penting, tidak hanya melindungi seluruh tubuh, tetapi juga mencerminkan kesehatan dari dalam. Jika Anda secara teratur menambahkan nutrisi melalui makanan, nutrisi tersebut akan diubah untuk menutrisi kulit setiap hari.

Untuk kulit secara umum dan melasma secara khusus, pola makan berperan dalam mendukung perawatan dari dalam. Bahan aktif dalam makanan memengaruhi sel, merangsang mekanisme untuk mengurangi pembentukan melasma dan memutihkan kulit, sehingga memperbaiki hiperpigmentasi. Jika Anda menderita melasma, segera konsumsi makanan yang direkomendasikan oleh para ahli.

Makanan apa yang terbaik untuk mengatasi melasma wajah?

Konsumsi makanan kaya omega-3: Asam lemak omega-3 dikenal mampu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menyediakan vitamin E yang sangat baik—antioksidan terkemuka saat ini. Makanan kaya omega-3 akan membantu melembutkan dan melembapkan kulit, membuatnya lebih kenyal, dan menyamarkan bintik hitam.

Anda dapat melengkapi omega 3 melalui sumber hewani seperti salmon, makerel atau dari tumbuhan seperti alpukat, kenari, almond.

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan: Peran antioksidan sangat penting. Antioksidan meningkatkan toleransi kulit terhadap sinar matahari, sehingga mengurangi kerusakan akibat sinar UV penyebab bintik hitam, bersifat anti-inflamasi, dan menghambat pembentukan radikal bebas penyebab penuaan. Mengonsumsi suplemen antioksidan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangi bintik hitam dari dalam yang dipilih oleh para ahli.

Antioksidan berlimpah dalam makanan berikut:

Pada buah-buahan seperti: delima, kiwi, stroberi, jeruk, jeruk bali, blueberry

Pada kacang: kacang hitam, kacang kedelai

Kacang-kacangan: kenari, almond, biji rami, pecan

Konsumsi makanan kaya vitamin untuk mengatasi melasma

Ada banyak jenis vitamin yang efektif mengatasi melasma, sekaligus memberikan nutrisi untuk menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan. Kegunaan spesifik vitamin adalah sebagai berikut:

Vitamin C: Antioksidan, menghambat melanin, memutihkan, dan menyamarkan bintik hitam. Makanan kaya vitamin C seperti tomat, wortel, jeruk, lemon,...

Vitamin B: Membantu mencerahkan kulit, menyamarkan bintik hitam, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin B banyak terkandung dalam kacang kenari, almon, alpukat, pisang, bayam, dll.

Vitamin A: Dikenal karena kemampuannya meremajakan kulit, mengurangi kerutan, dan menghaluskannya. Suplemen vitamin A dalam makanan seperti susu, telur, labu, mangga, wortel,...

Kulit yang berpigmen sebaiknya dilengkapi dengan makanan yang mengandung zinc.

Banyak ahli telah menunjukkan bahwa seng merupakan bahan yang sangat baik untuk kulit dengan kemampuan memperlambat proses penuaan, melawan peradangan, dan meningkatkan daya tahan kulit. Seng berkontribusi dalam membatasi kerusakan akibat sinar matahari, sehingga mengurangi pigmentasi. Suplemen seng melalui makanan berikut: sereal, kacang-kacangan, dan makanan laut.

Atasi melasma wajah dengan solusi terdepan dari kosmetik farmasi SkinMD

Selain suplemen makanan, Anda perlu memilih produk yang membantu mengatasi melasma secara lebih efektif. Karena makanan hanya mendukung perawatan melasma, melengkapi nutrisi dari dalam. Salah satu solusi unggulan yang banyak dipilih wanita adalah SkinMD Pure Whitenol, merek kosmetik asal Korea. SkinMD Pure Whitenol memiliki daftar bahan eksklusif yang telah dipatenkan dan teknologi canggih untuk membantu mencapai hasil perawatan melasma setelah 8 minggu.

Bahan-bahan eksklusif membuat SkinMD Pure Whitenol terkenal.

SkinMD adalah produk sukses hasil riset pigmen Profesor Park Kyoung Chan, Presiden Korean Society of Aesthetic Dermatology. Produk ini menciptakan terobosan berkat kemampuannya mengatasi melasma hingga ke akar-akarnya, menyediakan bahan-bahan yang meningkatkan efektivitas penghilangan melasma sekaligus menutrisi kulit dari dalam. Kombinasi sempurna ini akan membantu kulit tetap sehat dari dalam, mencegah melasma kambuh.

Kombinasi 4-n-butylresorcinol dan Rhodiola Sachalinensis dipatenkan secara eksklusif dengan Asam Traneksamat, bahan unggulan dalam perawatan melasma, dan teknologi Liposom yang memberikan bahan aktif jauh ke dalam kulit untuk meningkatkan efektivitas hingga 4 kali lipat. SkinMD merupakan kombinasi bahan aktif perawatan melasma terkemuka dengan mekanisme ilmiah untuk membantu menghilangkan melasma di permukaan dan menghambat melanin di bawahnya untuk mencegah pembentukan melasma. Berdasarkan laporan klinis, SkinMD efektif memperbaiki melasma wajah hanya dalam 8 minggu. Selain efek perawatan melasma yang nyata, SkinMD juga memberikan kemampuan untuk memulihkan sel-sel yang rusak, mengurangi kapiler yang melebar, kemerahan, dan meregenerasi sel untuk membantu kulit menjadi awet muda, halus, dan putih, memulihkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Keunggulan produk ini adalah sangat aman untuk semua jenis kulit, bahkan kulit sensitif dan iritasi pun dapat digunakan dengan mudah. SkinMD adalah salah satu dari sedikit produk perawatan melasma yang telah disertifikasi oleh FDA AS untuk keamanannya serta memenangkan penghargaan bergengsi di Korea. SkinMD mengangkat melasma dari akarnya, memastikan tidak ada penipisan kulit, abrasi, atau efek samping yang tidak diinginkan untuk penggunaan yang paling lembut.

Pelajari lebih lanjut tentang kosmetik farmasi SkinMD di: https://skinmd.com.vn/

Di atas adalah artikel tentang apa yang harus dimakan untuk mengobati melasma wajah yang disarankan oleh para ahli, semoga memberi Anda informasi yang bermanfaat.

[iklan_2]
Tautan sumber