Cara mencuci rambut untuk mencegah rambut rontok di musim dingin

Saat udara dingin, kering, dan kelembapannya rendah, kelenjar minyak kurang aktif, menyebabkan rambut dan kulit kepala menjadi kering dan mudah rontok. Adakah cara untuk mencuci rambut agar rambut tidak rontok?

1. Mencuci rambut secara tidak benar dapat menyebabkan rambut rontok.

Kesalahan umum saat mencuci rambut yang menyebabkan rambut rontok dan kering yang perlu Anda perhatikan:

Terlalu sering keramas: Banyak orang memiliki kebiasaan keramas setiap hari. Namun, keramas terlalu sering dapat menghilangkan lapisan minyak alami rambut. Lapisan minyak ini berperan penting dalam menutrisi dan melindungi rambut. Jika hilang, rambut akan mudah kering, kehilangan kilau alaminya, dan mudah patah.

- Cuci rambut dengan air panas: Saat cuaca dingin, kita cenderung menggunakan air panas untuk mandi dan mencuci rambut, tetapi air panas membuat kulit kepala kering, mudah berketombe, dan kehilangan kelembapan alami, sehingga memengaruhi kilau dan kesehatan rambut.

- Jangan memijat kulit kepala: Saat cuaca dingin, Anda tidak hanya perlu menggunakan air panas, tetapi juga cenderung menggaruk terlalu keras dan waktu keramas pun lebih cepat. Mencuci rambut seperti itu dan melewatkan langkah pemijatan juga tidak baik untuk kulit kepala dan rambut. Proses pemijatan membantu melancarkan sirkulasi darah dan membersihkan kulit kepala dengan lebih baik. Jika Anda melewatkan langkah ini, proses nutrisi rambut akan semakin terhambat.

Menyisir rambut basah membuatnya rentan terhadap kerusakan...

Jangan gunakan kondisioner: Karena ingin mengurangi waktu keramas, banyak orang melewatkan langkah penggunaan kondisioner. Kondisioner membantu menutrisi, melembapkan, dan menghaluskan rambut. Jika tidak menggunakan kondisioner, rambut akan mudah kusut.

- Menggunakan sampo yang salah: Banyak orang yang santai sehingga bisa menggunakan sampo apa pun. Namun, setiap jenis rambut, kualitas rambut, dan gaya rambut membutuhkan sampo yang tepat. Jenis kulit berminyak atau kering membutuhkan sampo yang berbeda. Rambut rusak, rambut asli, rambut yang telah ditata secara kimia... juga membutuhkan sampo yang berbeda.

Penggunaan sampo apa pun akan sangat memengaruhi kualitas rambut kita. Menggunakan sampo yang tepat akan membantu membersihkan rambut secara efektif tanpa menghilangkan kelembapan alami dan tanpa menyebabkan iritasi pada kulit kepala.

2. Cara mencuci rambut untuk mencegah rambut rontok

Menyisir rambut: Untuk mencegah rambut rontok, jangan menyisir rambut saat basah. Rambut basah sangat rentan terhadap tekanan eksternal. Oleh karena itu, Anda harus menyisir rambut saat kering, dan menyisir rambut sebelum keramas.

Jika Anda ingin menyisir rambut saat basah, gunakan ujung jari untuk menyisir akar rambut dengan lembut, lalu uraikan secara perlahan. Atau, Anda bisa menggunakan sisir bergigi jarang untuk mengurai rambut secara perlahan. Bagi rambut menjadi beberapa bagian, lalu uraikan secara perlahan dari batang rambut hingga ujung rambut (sekitar 7-10 cm dari kulit kepala).

Setelah mengurai bagian rambut ini, teruskan menyisir dari kulit kepala ke bawah untuk mengurangi kerusakan dan patah akibat tarikan yang kuat.

- Gunakan hanya air hangat untuk mencuci rambut: Jangan gunakan air dingin atau panas untuk mencuci rambut saat cuaca dingin. Mencuci rambut dengan air dingin akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda, sementara menggunakan air panas akan membuat kulit dan rambut kering, jadi sebaiknya gunakan hanya air hangat. Suhu air yang tepat adalah 37-38 derajat Celcius atau 1-2 derajat Celcius lebih tinggi dari suhu tubuh.

Air hangat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih di kulit kepala dengan mudah, tanpa memengaruhi rambut. Anda juga harus membilas air searah dengan rambut untuk menghindari kusut dan kerontokan.

Hindari penggunaan alat pemanas untuk menata rambut Anda secara teratur.

- Jangan terlalu sering mencuci rambut: Di musim panas saat cuaca panas dan berkeringat, kita bisa mencuci rambut 3 kali seminggu, tetapi jumlah waktu yang tepat untuk mencuci rambut di musim dingin adalah 2 kali seminggu.

Saat cuaca kering, kulit kepala seringkali terasa gatal dan lebih banyak ketombe. Namun, kita perlu menghindari menggaruk kulit kepala terlalu keras untuk meredakan rasa gatal, karena menggaruk terlalu keras akan merusak kulit kepala dan rambut. Terutama saat kulit kepala digaruk, kulit kepala akan beregenerasi lebih lambat dari biasanya. Selain itu, kulit kepala juga akan teriritasi, yang dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut.

Selain itu, jangan mempersingkat waktu dan tahapan keramas karena cuaca dingin. Di musim dingin, Anda perlu menggunakan kondisioner agar rambut tetap halus dan bebas kusut. Saat menggunakan kondisioner, Anda perlu memadukannya dengan pijatan kulit kepala untuk melancarkan sirkulasi darah, menghilangkan residu kecil yang tertinggal di rambut, dan membantu membersihkan kulit kepala dengan lebih baik. Kemudian, bilas dengan banyak air hangat untuk menghilangkan sisa sampo dan kondisioner yang menempel di rambut.

Gunakan masker rambut seminggu sekali untuk melembapkan dan menutrisi rambut Anda. Anda bisa menggunakan masker rambut bersama sampo dan kondisioner, atau menggunakan masker rambut buatan sendiri yang terbuat dari madu, minyak kelapa, dll. Masker rambut membantu melembutkan, melembapkan, dan meningkatkan kilau rambut.

Keringkan rambut Anda dengan benar: Jangan gunakan pengering rambut bersuhu tinggi untuk mengeringkan rambut dengan cepat. Gunakan handuk katun yang bersih dan lembut untuk menyerap air dan biarkan rambut Anda kering secara alami. Kemudian, gunakan pengering rambut dengan suhu sedang dan kecepatan angin sedang untuk mengeringkan rambut Anda.

Setelah rambut kering, gunakan minyak perawatan rambut dan oleskan secara merata pada kedua tangan, lalu sisir rambut dengan lembut menggunakan tangan, usap dan remas perlahan agar minyak meresap ke setiap helai rambut.

- Batasi penataan rambut dengan alat pemanas: Musim dingin juga merupakan musim di mana para wanita sering menata rambut mereka, tetapi penataan rambut dengan bahan kimia justru membuat rambut menjadi lebih lemah. Jika kita menggunakan alat pemanas bersuhu tinggi untuk menata rambut setiap hari, rambut kita akan lebih rentan rusak. Oleh karena itu, kita sebaiknya membatasi pelurusan atau penataan rambut di musim dingin.

CN. Quynh Huong

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm