Memperbaiki kulit yang rentan berjerawat

Jerawat adalah masalah umum bagi banyak orang, terutama selama masa pubertas dan pada mereka yang memiliki kulit berminyak. Jerawat tidak hanya menyebabkan masalah estetika dan mengurangi rasa percaya diri, tetapi juga memengaruhi kesehatan kulit.

Ubahlah kebiasaan gaya hidup Anda.

Jerawat disebabkan oleh banyak faktor seperti kulit berminyak, kebersihan yang kurang memadai, lingkungan kerja yang berdebu, begadang, dan stres. Namun, jerawat terutama terjadi melalui empat mekanisme utama: keratinisasi dan penyumbatan folikel rambut, peningkatan produksi sebum, peran bakteri P. acnes (C. acnes), dan reaksi inflamasi. Mekanisme-mekanisme ini jarang terjadi secara terpisah, melainkan secara bersamaan, sehingga pengobatan jerawat membutuhkan kombinasi beberapa metode.

Pertama, perubahan gaya hidup menyumbang hingga 50% dari efektivitas pengobatan. Pola makan yang tidak sehat dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Makanan cepat saji, dan makanan tinggi gula dan lemak, dapat menyebabkan jerawat parah.

Fokuslah pada mengonsumsi banyak sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan kaya serat, serta minum banyak air untuk membantu memperbaiki kondisi kulit Anda. Kembangkan kebiasaan tidur lebih awal; ini tidak hanya membuat kulit Anda lebih bercahaya tetapi juga sangat meningkatkan kesehatan Anda, terutama selama masa pubertas. Olahraga teratur memperbaiki kondisi kulit dengan merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan daya tahan kulit. Selain itu, ganti seprai dan sarung bantal Anda secara teratur. Hindari kebiasaan buruk seperti memencet jerawat atau menyentuh wajah Anda.

Perawatan kulit yang tepat

50% efektivitas pengobatan yang tersisa berasal dari produk perawatan jerawat (obat topikal dan oral) dan kosmetik perawatan kulit. Jika kondisinya parah, Anda harus menemui dokter kulit untuk mendapatkan resep antibiotik oral seperti doksisiklin, minosiklin, atau isotretinoin... Ini mungkin disertai dengan seng, L-sistin, dan antihistamin. Perawatan topikal, seperti produk dengan bahan aktif seperti adapalene, tretinoin, benzoil peroksida, dan asam azelaik, membantu mengurangi peradangan dan mengeringkan jerawat dengan cepat. Obat-obatan ini akan diresepkan sesuai dengan tingkat keparahan jerawat.

Mengenai rutinitas perawatan kulit di rumah untuk kulit berjerawat, langkah pertama dan terpenting adalah membersihkan wajah. Anda harus membersihkan riasan secara menyeluruh dan mencuci wajah menggunakan pembersih yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida untuk membersihkan secara mendalam dan mengurangi minyak berlebih. Produk yang mengandung niacinamide, AHA, minyak pohon teh, dan asam salisilat juga membantu mengurangi peradangan, mengontrol produksi minyak, mencegah pori-pori tersumbat, dan memudarkan bekas jerawat. Namun, mulailah dengan konsentrasi rendah dan tingkatkan secara bertahap agar kulit Anda memiliki waktu untuk beradaptasi.

Produk perawatan dan perlindungan matahari harus diprioritaskan dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda. Untuk pelembapan, prioritaskan produk berbahan dasar air, bebas minyak dengan tekstur ringan agar kulit dapat bernapas, dan yang mengandung bahan-bahan restoratif yang ampuh seperti ceramide, peptida, dan panthenol. Penggunaan tabir surya akan membantu melindungi kulit dari faktor lingkungan yang berbahaya, meminimalkan pembentukan jerawat dan bekas jerawat. Karena kulit yang rentan berjerawat cukup sensitif, Anda juga harus mempertimbangkan untuk menggunakan tabir surya yang sesuai dan tidak mengandung bahan-bahan yang mengiritasi kulit.

Bersabarlah dan obati jerawat secara ilmiah ; jangan terburu-buru menggunakan krim buatan sendiri atau obat herbal yang mengandung bahan-bahan yang tidak diketahui, karena hal ini dapat merusak kulit Anda secara serius.

Komentar (0)