Membantu anak-anak mengatasi "jebakan" konten berdurasi pendek.

Liburan musim panas merupakan waktu yang sangat mengkhawatirkan bagi banyak orang tua karena anak-anak mereka menghabiskan sebagian besar waktu di depan layar ponsel dan tablet, menonton video pendek atau hiburan berkualitas rendah lainnya. Fenomena ini, yang dikenal sebagai "kerusakan otak," mendapat perhatian dari banyak pendidik dan orang tua karena potensi dampaknya terhadap konsentrasi, kemampuan berpikir, dan kebiasaan belajar anak-anak.

Ketika video yang hanya berdurasi beberapa puluh detik "menguasai" perhatian.

Dalam sebuah percakapan dengan lebih dari 500 siswa di lokakarya "Kepercayaan Diri Digital pada Kaum Muda" yang diselenggarakan oleh mahasiswa dari Akademi Jurnalistik dan Komunikasi, pakar psikologi dan pendidikan , Ibu Nguyen Huong Giang, mengajukan pertanyaan yang tampaknya sederhana: "Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk menonton video pendek di media sosial setiap hari?"

Banyak yang mengangkat tangan. Beberapa siswa mengatakan mereka menonton selama dua hingga tiga jam sehari, sementara yang lain mengaku menghabiskan waktu lebih lama lagi. Cukup banyak siswa yang berbagi bahwa awalnya mereka hanya berniat menonton beberapa menit, tetapi kemudian tertarik dari satu video ke video lain karena aliran konten yang terus-menerus disarankan oleh algoritma.

Para siswa diperingatkan tentang "kemerosotan otak" dan diberikan metode untuk memilih konten yang bermanfaat di lokakarya "Jenius Digital".

Menurut pembicara Nguyen Huong Giang, ini adalah situasi yang mengkhawatirkan karena semakin banyak anak menghabiskan sebagian besar waktu luang mereka untuk mengonsumsi konten hiburan singkat yang memiliki nilai kognitif rendah. Mereka dapat dengan cepat mengikuti tren online baru dan menghafal frasa populer, tetapi kesulitan membaca teks panjang atau mempertahankan fokus pada tugas-tugas akademis.

Hal ini juga terjadi di banyak keluarga. Ibu Nguyen Thu Huong (Kelurahan Tu Liem, Hanoi ) mengatakan bahwa putranya, seorang siswa kelas 6, dulunya sangat suka membaca komik dan merakit model. Namun, sejak memiliki akses lebih banyak ke telepon seluler, terutama selama liburan, hobi tersebut secara bertahap digantikan oleh video pendek di media sosial. “Selama dia memiliki telepon, dia bisa duduk berjam-jam. Buku-buku yang dulu dia sukai hampir tidak disentuh lagi. Ketika disuruh menyimpan teleponnya, dia sering marah atau tidak menunjukkan minat pada aktivitas lain,” Ibu Huong berbagi.

Demikian pula, Ibu Tran Minh Anh (Kelurahan Cau Giay, Hanoi) memperhatikan bahwa putrinya, seorang siswa kelas empat, semakin kesulitan berkonsentrasi pada pelajarannya. Sebelumnya, anak itu bisa duduk dan membaca atau mengerjakan pekerjaan rumah selama sekitar 30 menit. Sekarang, setelah hanya beberapa menit, dia berdiri, mencari hal lain untuk dilakukan, atau meminta untuk menggunakan teleponnya. "Dia terbiasa menyerap informasi dengan sangat cepat. Aktivitas yang membutuhkan kesabaran, seperti membaca, mengerjakan pekerjaan rumah, atau bahkan berbicara dengan anggota keluarga, menjadi lebih sulit," kata Ibu Minh Anh.

Meme "brainrot" tidak menawarkan nilai informasi yang jelas, tetapi mencerminkan sebagian dari budaya digital anak-anak.

Gejala-gejala ini sering disebutkan ketika membahas fenomena "kerusakan otak"—istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi di mana orang menghabiskan terlalu banyak waktu pada konten daring yang pendek, berulang, atau bernilai rendah, sehingga memengaruhi kemampuan mereka untuk berkonsentrasi dan memproses informasi secara mendalam. Dengan maraknya platform video pendek dan media sosial, istilah ini semakin sering muncul dalam diskusi tentang pendidikan anak dan kesehatan mental di lingkungan digital.

Ibu Hien Ngo, yang bekerja di bidang pembinaan emosional, percaya bahwa otak anak-anak tidak dirancang untuk terus menerus memproses ribuan informasi singkat dalam jangka waktu lama. Ketika sering terpapar video yang hanya berdurasi beberapa detik dengan efek yang memikat, otak secara bertahap terbiasa mencari hiburan instan. Beberapa tanda yang terlihat termasuk penurunan konsentrasi, mudah marah ketika waktu menonton layar dibatasi, dan kurangnya minat pada buku, mainan, atau aktivitas luar ruangan. Banyak anak juga menjadi tidak sabar dengan tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi atau pemikiran mendalam.

Terlalu banyak menghabiskan waktu pada konten singkat tidak hanya berdampak pada pembelajaran tetapi juga dapat mengurangi kesempatan anak-anak untuk berkomunikasi dan mendapatkan pengalaman di dunia nyata. Karena dunia di layar menjadi lebih menarik daripada percakapan keluarga atau kegiatan di luar ruangan, kesenjangan antara orang tua dan anak berisiko semakin melebar.

Alih-alih melarang teknologi, kami membantu anak-anak menguasainya.

Menurut Ibu Nguyen Huong Giang, masalahnya bukan terletak pada teknologi itu sendiri, tetapi pada bagaimana teknologi tersebut digunakan. Yang penting adalah membantu anak-anak memahami nilai lingkungan digital, memilih konten yang tepat, dan mengembangkan pengendalian diri. Alih-alih hanya berfokus pada larangan, orang tua perlu menciptakan lingkungan yang lebih menarik daripada sekadar layar. "Anak-anak tidak hanya membutuhkan aturan tentang waktu penggunaan layar, tetapi juga hubungan yang tulus dengan keluarga mereka," kata Ibu Nguyen Huong Giang.

Senada dengan pandangan tersebut, Ibu Nguyen Thi Thu, Direktur Pelatihan di Sistem Prasekolah Tsubaki dan penulis buku "Disiplin Lembut dalam Keluarga," percaya bahwa orang tua perlu menetapkan aturan yang jelas mengenai penggunaan perangkat elektronik. Menurut Ibu Thu, anak-anak perlu didiskusikan secara spesifik tentang waktu penggunaan layar, kapan mereka dapat mengakses media sosial, dan tanggung jawab mereka dalam menyelesaikan tugas akademik dan tugas harian sebelum terlibat dalam hiburan. Membuat rencana harian juga membantu anak-anak meningkatkan konsentrasi mereka. Dengan tujuan spesifik dan kerangka waktu yang jelas untuk setiap tugas, anak-anak akan cenderung tidak terjerumus ke dalam hiburan yang berkepanjangan dan tanpa tujuan.

Sebelum liburan musim panas, Sekolah Menengah Phu Dien (Kelurahan Phu Dien, Kota Hanoi) menyelenggarakan program untuk membantu siswa mengembangkan keterampilan membaca yang efektif dan pemahaman yang lebih mendalam tentang mata pelajaran tersebut.

Solusi lain yang diterapkan Ibu Thu pada anak-anaknya adalah mendorong mereka untuk membaca buku fisik. Menurutnya, dalam konteks anak-anak yang semakin terbiasa menerima informasi dengan cepat dan ringkas, membaca adalah cara efektif untuk menumbuhkan ketekunan, konsentrasi, dan pemikiran mendalam. Meningkatkan waktu yang dihabiskan anak-anak untuk berpartisipasi dalam olahraga, kegiatan kelompok, pengalaman praktis, atau kelas keterampilan selama musim panas juga membantu mereka mengembangkan keterampilan komunikasi, kemampuan kerja tim, dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka.

Namun, hal terpenting tetaplah peran orang dewasa sebagai panutan. Sulit bagi seorang anak untuk membatasi penggunaan ponselnya jika mereka terus-menerus melihat orang tua mereka memegang perangkat tersebut selama percakapan, makan, atau bahkan istirahat. "Anak-anak belajar lebih banyak dari bagaimana orang tua mereka menjalani kehidupan sehari-hari daripada dari ajaran mereka," tegas Ibu Hien Ngo.

Lingkungan digital menawarkan banyak peluang bagi anak-anak untuk belajar, berkreasi, dan terhubung. Namun, seperti alat lainnya, teknologi hanya terbukti berharga jika digunakan dengan benar. Selama liburan musim panas, alih-alih membiarkan anak-anak tenggelam dalam konten singkat dan tidak produktif, dukungan dari keluarga, sekolah, dan masyarakat akan membantu mereka mengembangkan kebiasaan teknologi yang sehat dan menyeimbangkan dunia digital dengan kehidupan nyata. Ini juga merupakan cara bagi anak-anak untuk menikmati liburan musim panas yang bermakna sekaligus membekali mereka dengan keterampilan untuk menguasai lingkungan digital di masa depan.

Sumber: https://hanoimoi.vn/dong-hanh-cung-tre-de-vuot-qua-bay-noi-dung-ngan-1042107.html