Menabur benih kehijauan melalui tekad untuk berhenti merokok.

Dahulu, ia tak bisa minum teh tanpa rokok di sampingnya, tetapi Bapak Dao Xa (desa Bich Khe, komune Ai Tu, provinsi Quang Tri) berhasil mengatasi kecanduannya yang sudah lama dan memulihkan kesehatannya. Dari seorang pecandu rokok, ia menjadi inspirasi, membantu banyak penduduk desa untuk berhenti merokok.

Di awal musim panas, kebun kecil milik Bapak Dao Xa di desa Bich Khe dipenuhi dengan warna-warna cerah pohon pinang, pohon jambu biji, bougainvillea, dan banyak tanaman hias lainnya yang dipangkas rapi. Di tengah ruang yang damai ini, pria berusia 73 tahun itu perlahan menyeduh secangkir teh hijau, tersenyum lembut sambil menyambut tamu di rumahnya.

Sulit dibayangkan bahwa pria yang menikmati hidup sehat dan santai seperti sekarang ini pernah menghabiskan bertahun-tahun sebagai perokok. Pada suatu waktu, ia merokok hampir satu bungkus sehari. Kebiasaan minum teh dan merokok berlanjut hari demi hari, tanpa disadari menjadi bagian dari rutinitas hariannya.

Pak Dao Xa merawat kebun hijau subur di sekitar rumahnya di desa Bich Khe, komune Ai Tu. Setelah berhenti merokok 5 tahun lalu, berkebun telah menjadi kesenangan yang membantunya menjaga kesehatan - Foto: Phuong Thien

Mengenang masa itu, Bapak Dao Xa berkata: "Dulu, minum teh selalu membutuhkan sebatang rokok di dekatnya. Berkali-kali, saya tahu rokok itu berbahaya, tetapi berhenti merokok sangat sulit. Beberapa hari, keinginan untuk merokok begitu kuat hingga membuat saya gelisah."

Rokok yang tampaknya tidak berbahaya itu secara bertahap memengaruhi kesehatannya, menyebabkan dia menjadi semakin kurus, sering lelah, dan mengalami batuk yang lebih sering. Kesehatannya yang menurun berarti bahwa pria itu, yang terbiasa bekerja dan merawat kebunnya, mulai merasakan perubahan yang tidak diinginkan dari usia tua.

Namun, yang lebih mengkhawatirkannya daripada kesehatannya sendiri adalah kenyataan bahwa selama pertemuan masyarakat, ia sering mendengar Komite Front lokal dan organisasi sosial-politik lainnya menyebarkan informasi tentang Undang-Undang Pencegahan dan Pengendalian Bahaya Tembakau; tentang dampak asap tembakau terhadap kesehatan manusia dan kebahagiaan keluarga.

Kisah-kisah itu secara bertahap meresap ke dalam pikirannya. "Setelah mendengarkan propaganda dari para pejabat Komite Front komune dan organisasi politik serta sosial lainnya, saya menyadari bahwa saya perlu berubah. Bukan hanya untuk diri saya sendiri, tetapi juga untuk anak-anak dan cucu-cucu saya," ujar Bapak Dao Xa.

Keputusan untuk berhenti merokok telah dibuat, tetapi sebenarnya melakukannya bukanlah perjalanan yang mudah.

Pada masa-masa awal, keinginan untuk merokok selalu ada. Sekadar duduk minum teh atau bertemu teman saja sudah bisa membangkitkan kembali keinginan untuk merokok, seperti kebiasaan yang sudah mengakar kuat selama bertahun-tahun. Ada kalanya dia merasa tidak mampu mengatasi tantangan tersebut.

Untuk mengatasi kecanduannya, Bapak Dao Xa menemukan alternatif yang sederhana namun efektif. Ketika ia mendambakan rokok, ia akan mengisap permen, minum teh hijau, atau pergi ke kebun untuk merawat tanamannya, menyiraminya, dan mencabuti gulma. Kesibukan tangannya dengan tanah dan tanaman membantunya secara bertahap melupakan kegelisahan di hari-hari saat mengalami sakau.

"Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya harus berusaha sebaik mungkin setiap hari. Setiap kali saya menginginkan rokok, saya akan pergi ke kebun untuk menyirami tanaman, mencabuti gulma, dan merawat bunga. Lambat laun, saya terbiasa. Setelah berhenti, saya merasa jauh lebih sehat, makan lebih baik, tidur lebih nyenyak, dan sekarang berat badan saya bahkan bertambah," katanya sambil tersenyum lembut. Senyum itu mungkin adalah hadiah yang pantas didapatkan setelah bertahun-tahun berjuang meraih kesuksesan diri.

Setelah lima tahun berhenti merokok, kesehatan Bapak Dao Xa membaik secara signifikan. Batuknya berkurang, tubuhnya terasa lebih kuat, dan semangatnya meningkat. Yang terpenting, ia telah menemukan kembali kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari, di setiap pohon, setiap petak bunga, dan dalam percakapan dengan tetangganya.

Dari seseorang yang berhenti merokok menjadi seseorang yang menginspirasi orang lain.

Taman hijau subur yang mengelilingi rumahnya kini bukan hanya tempat dia merawat tanamannya, tetapi juga telah menjadi tempat pertemuan yang akrab bagi banyak penduduk desa.

Sambil menikmati secangkir teh panas, kisah perjalanannya untuk berhenti merokok diceritakan secara alami dan tulus, merinci pengalamannya, kesulitan yang dihadapinya, dan perubahan positif yang dialaminya setelah berhenti merokok.

Kini, setiap cangkir teh tidak lagi ditemani rokok; sebagai gantinya, cangkir-cangkir tersebut diisi dengan kisah-kisah yang mendorong orang untuk membangun kehidupan bebas rokok. Foto: Phuong Thien

Ketulusan itulah yang menciptakan kekuatan persuasif. Pak Do Duc, seorang warga desa, mengatakan bahwa menyaksikan Pak Dao Xa berhasil berhenti merokok membuatnya banyak berpikir. "Melihat Pak Xa berhenti merokok dan kesehatannya membaik, saya juga mulai memikirkannya. Beliau sering menyemangati saya dan menjelaskan efek berbahaya dari rokok, jadi saya memutuskan untuk berhenti. Sudah lebih dari setahun sejak saya berhenti," cerita Pak Duc.

Selain Bapak Duc, banyak penduduk desa lainnya juga secara bertahap berubah berkat percakapan sederhana itu. Bapak Hoang Minh Tam, Bapak Do Tam, dan bahkan Bapak Dao Trung, putra Bapak Dao Xa, semuanya adalah orang-orang yang berhenti merokok setelah dibujuk dan pengalaman mereka dibagikan oleh beliau.

Pak Do Tam mengenang: "Pak Xa berbicara dengan cara yang sangat ramah dan bersahaja. Melihatnya hidup bahagia dan sehat, merawat kebunnya yang indah, dan memiliki semangat yang santai, semua orang merasa lebih termotivasi untuk berhenti merokok."

Mungkin itu juga merupakan bentuk propaganda yang paling efektif: bukan slogan-slogan kering, tetapi contoh yang diberikan dalam kehidupan sehari-hari.

Dahulu menjabat sebagai Ketua Komite Front Tanah Air di desa Bich Khe, meskipun kini telah pensiun karena usia lanjut, Bapak Dao Xa tetap aktif terlibat dalam kegiatan kemasyarakatan. Di antara kegiatan tersebut, beliau sangat bersemangat dalam meningkatkan kesadaran dan pencegahan dampak buruk tembakau.

Ia secara rutin berpartisipasi dalam kegiatan kemasyarakatan, bertemu dengan orang-orang, dan mendorong semua orang untuk membangun lingkungan hidup yang sehat serta mengurangi kebiasaan merokok di rumah dan tempat umum.

Terinspirasi oleh kisah seorang mantan perokok, gerakan untuk membangun kawasan perumahan bebas asap rokok di desa Bich Khe menyebar secara alami.

Banyak orang telah mengubah persepsi mereka, dan banyak keluarga secara proaktif menolak rokok untuk melindungi kesehatan mereka sendiri dan kesehatan orang-orang yang mereka cintai.

Yang patut dikagumi adalah bahwa di usia 73 tahun, Bapak Dao Xa mengatakan bahwa beliau akan terus bekerja bersama Komite Front dan organisasi lokal dalam menyebarluaskan informasi tentang pencegahan dan penanggulangan dampak buruk tembakau; dan terus mendorong anak-anak, cucu, dan tetangganya untuk membangun gaya hidup beradab dan menjaga lingkungan hidup yang hijau, bersih, dan indah.

"Berhenti merokok memang tidak mudah, tetapi jika Anda bertekad, Anda bisa melakukannya. Begitu Anda memiliki kesehatan yang baik, hidup akan menjadi jauh lebih mudah dan menyenangkan," ungkapnya.

Menjelang sore hari, sinar matahari keemasan menyinari taman kecil di Bich Khe, tempat pria berambut abu-abu itu dengan tekun merawat pepohonan yang sudah dikenalnya. Kepulan asap rokok yang dulu membubung bertahun-tahun lalu telah lenyap; hanya hijaunya dedaunan dan kedamaian kehidupan sehari-hari yang tersisa.

Di pedesaan yang tenang, kisah Bapak Dao Xa terus menyebar. Ini adalah perjalanan seorang pria biasa yang mengatasi keterbatasannya sendiri, tetapi dari perjalanan itu, hal-hal positif ditaburkan di masyarakat, memberi setiap keluarga kesempatan yang lebih baik untuk hidup lebih sehat, setiap kawasan perumahan lingkungan yang lebih bersih, dan setiap orang keyakinan bahwa perubahan selalu dapat dimulai dari dalam diri mereka sendiri.

Sumber: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm