Apakah Anda perlu mengonsumsi minyak ikan jika Anda memiliki mata kering?

Saya sering mengalami mata kering karena bekerja di depan komputer dalam waktu lama. Bisakah saya menggunakan minyak ikan untuk memperbaiki kondisi ini? (Ha Trang, Kota Ho Chi Minh)

Membalas:

Mata kering sering disebabkan oleh berkurangnya produksi air mata atau penguapan air mata yang berlebihan, yang merusak permukaan bola mata dan menyebabkan ketidaknyamanan. Tanda-tanda umum mata kering meliputi kekeringan, sensasi terbakar, perasaan seperti ada butiran pasir atau benda asing di mata, penglihatan kabur, dan fotofobia (sensitivitas terhadap cahaya).

Minyak ikan adalah jenis obat atau suplemen makanan dalam bentuk kapsul lunak. Biasanya, pasar menawarkan dua jenis: minyak ikan yang mengandung vitamin A yang larut dalam lemak (atau mengandung vitamin A dan D) dan minyak ikan yang mengandung asam lemak omega-3 (kadang-kadang dengan tambahan omega-6).

Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh yang ditemukan dalam lemak jenis ikan tertentu di perairan dingin dan dalam, seperti salmon dan tuna. Asam lemak omega-3 baik untuk kesehatan kardiovaskular, membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah tanpa memengaruhi kolesterol baik.

Menggunakan minyak ikan yang mengandung asam lemak omega-3 untuk mengatasi mata kering adalah tindakan yang salah. Lemak ini juga tidak membantu mengobati gangguan mata. Jika mata kering Anda disebabkan oleh kekurangan vitamin A, dokter Anda mungkin akan meresepkan kapsul minyak ikan yang mengandung vitamin A.

Untuk mengobati mata kering, dokter meresepkan obat tetes mata yang disebut air mata buatan. Obat tetes ini mengandung larutan garam 0,9% (NaCl), zat peningkat viskositas untuk membantu obat tetap berada di mata lebih lama, dan nutrisi lainnya.

Idealnya, Anda harus mengunjungi fasilitas medis terkemuka dengan departemen oftalmologi untuk pemeriksaan. Tergantung pada kondisi Anda, dokter akan meresepkan obat-obatan yang sesuai, minyak ikan, dll., untuk memberikan manfaat optimal. Mengonsumsi suplemen ekstrak broccophane alami dari brokoli membantu meningkatkan thioredoxin, yang berkontribusi pada perlindungan sel epitel pigmen retina dan lensa, membantu mengurangi kekeringan, penglihatan kabur, kelelahan mata, dan meningkatkan penglihatan.

Dokter Tran Thi Tra Phuong
Sistem Klinik Nutrisi Nutrihome

Pembaca dapat mengajukan pertanyaan tentang nutrisi di sini agar dijawab oleh dokter.

Tautan sumber