Bagaimana cara mengontrol kulit berminyak?

Saya berusia 17 tahun dan wajah saya menghasilkan banyak minyak. Saya sudah menggunakan pembersih wajah dan beberapa kosmetik tetapi belum ada perbaikan. Bisakah Anda memberi saran tentang cara mengatasinya? (Tuan Anh, Binh Duong )

Membalas:

Kulit berminyak adalah hasil dari kelenjar sebaceous yang memproduksi terlalu banyak sebum. Ciri-ciri umum meliputi kulit yang selalu berminyak dan mengkilap, pori-pori besar, komedo, dan jerawat. Kulit berminyak lebih umum terjadi pada pria, terutama remaja, dan dapat dikendalikan menggunakan metode di bawah ini.

Mencuci wajah dengan benar setiap pagi, sore, dan setelah berolahraga membantu menghilangkan minyak berlebih dan kotoran dari kulit Anda. Pilih pembersih untuk kulit berminyak, berjerawat, atau sensitif, dan hindari menggosok terlalu keras karena dapat dengan mudah menyebabkan iritasi. Setelah mencuci wajah, Anda dapat mengoleskan toner pada area T-zone untuk menyeimbangkan kadar pH dan mengencangkan pori-pori.

Pilihlah produk perawatan kulit cair yang ringan dan bebas minyak, dan pertimbangkan untuk menggabungkan pembersih dengan penghapus riasan untuk pembersihan yang lebih mendalam. Menggunakan pelembap untuk kulit berminyak setiap hari membantu menyeimbangkan kelembapan dan mengurangi produksi sebum. Menambahkan produk yang mengandung BHA, retinoid, sulfur, niacinamide, zinc, dll., juga dapat membantu mengontrol minyak berlebih.

Orang dengan kulit berminyak cenderung berjerawat. Foto: Freepik — Orang dengan kulit berminyak cenderung berjerawat. Foto: *Freepik*

Gunakan tabir surya saat keluar rumah untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari. Pilih tabir surya yang mengandung seng oksida dan titanium dioksida, dengan SPF 30 hingga 50. Hindari tabir surya berbahan dasar minyak atau tanpa pewangi.

Gunakan kertas penyerap minyak dengan cara menekannya perlahan ke wajah dan menahannya selama beberapa detik untuk menyerap minyak berlebih. Mengusap kertas terlalu cepat tidak akan menghilangkan semua minyak berlebih.

Lakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu untuk menghilangkan kotoran, membersihkan pori-pori, dan mencegah jerawat. Hindari menyentuh wajah karena dapat menyebarkan kotoran dan bakteri. Sentuh wajah hanya setelah mencuci tangan.

Pertahankan pola makan seimbang , batasi makanan manis, berlemak, produk susu, pedas, dan berminyak. Sertakan banyak buah dan sayuran seperti wortel, tomat, bayam, kiwi, dan apel. Minum cukup air untuk menghidrasi dan mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.

Produksi minyak kelenjar sebaceous adalah fungsi tubuh yang normal. Namun, produksi yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kulit.

Penyebabnya dapat meliputi perubahan hormonal, yang umumnya terjadi selama pubertas, kehamilan, menstruasi, dan menopause. Mengonsumsi makanan pedas dan berlemak serta stres juga meningkatkan produksi sebum. Praktik perawatan kulit yang salah, penggunaan kosmetik yang tidak sesuai, faktor lingkungan, dan efek samping obat-obatan (seperti pil KB dan diuretik) juga dapat menyebabkan kulit berminyak.

Untuk memperbaiki kondisi Anda, sebaiknya Anda mencari perawatan di fasilitas yang bereputasi baik. Dokter akan memeriksa kondisi kulit Anda dan memberikan saran tentang perawatan dan pengobatan yang tepat.

Dr. Nguyen Thi Kim Dung
Departemen Dermatologi dan Dermatologi Kosmetik, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh

Pembaca dapat mengajukan pertanyaan tentang kondisi kulit dermatologis dan kosmetik di sini untuk menerima jawaban dari dokter.

Tautan sumber