Apa yang harus dimakan penderita lupus eritematosus agar penyakitnya dapat dikendalikan dengan baik?

Pola makan sehat tidak hanya membantu mengurangi peradangan dan memperkuat daya tahan tubuh, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup penderita lupus eritematosus. Artikel ini akan memberikan informasi bermanfaat tentang pola makan ideal bagi penderita lupus eritematosus.

Bagaimana pola makan yang tepat memengaruhi penderita lupus eritematosus?

Nutrisi yang tepat berperan dalam mendukung pengobatan penyakit inflamasi, termasuk lupus. Mengonsumsi terlalu banyak makanan penyebab inflamasi dapat memperburuk gejala, sementara nutrisi yang tepat dapat memperbaiki gejala lupus secara signifikan.

Manfaat khusus dari diet yang tepat bagi penderita lupus eritematosus meliputi:

- Membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, membantu mengendalikan gejala penyakit.

- Membantu menyediakan semua nutrisi penting bagi tubuh.

- Membantu meningkatkan kekuatan tulang dan kelenturan otot.

- Membantu mengurangi efek samping obat.

- Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular terkait.

Oleh karena itu, membangun pola makan yang seimbang dan ilmiah tidak hanya membantu pasien mengendalikan wabah lupus eritematosus tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup.

Pola makan yang tepat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kambuhnya penyakit lupus.

Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi penderita lupus eritematosus?

Pola makan yang tepat tidak dapat menyembuhkan lupus, tetapi dapat meringankan gejala penyakit secara signifikan. Berikut adalah kelompok makanan penting yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita lupus untuk mendukung kesehatan mereka:

Sayuran dan buah-buahan hijau

Buah dan sayur segar merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang kaya, yang membantu mengurangi peradangan dan membantu mengendalikan penyakit. Buah dan sayur yang sebaiknya dikonsumsi antara lain:

- Sayuran hijau: brokoli, kubis, paprika hijau, sayuran hijau.

- Buah-buahan: stroberi, jeruk, pisang, kiwi.

Makanan kaya kalium

Kalium merupakan zat penting yang membantu mengatur fungsi tubuh dan membantu mengurangi gejala lupus. Pasien dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen kalium sekitar 4.700 mg/hari dari makanan seperti: Kentang, tomat, labu; buah-buahan (jeruk, pisang, plum, kismis); biji-bijian utuh, dan asparagus.

Makanan kaya kalsium dan vitamin D

Risiko osteoporosis seringkali meningkat pada penderita lupus eritematosus akibat efek samping obat-obatan. Makanan kaya kalsium dan vitamin D tidak hanya membantu melindungi tulang tetapi juga meringankan gejala penyakit, termasuk:

- Susu, yoghurt, keju.

- Ikan salmon, ikan sarden.

- Kedelai, sereal, jamur.

Makanan kaya kalsium mencegah risiko osteoporosis akibat lupus eritematosus

Biji-bijian utuh, kacang-kacangan dan kacang-kacangan

Sereal dan gandum merupakan sumber serat dan menyediakan energi yang sangat baik bagi tubuh. Keduanya membantu meningkatkan aktivitas sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular pada penderita lupus eritematosus. Jenis biji-bijian yang sebaiknya dikonsumsi penderita lupus eritematosus antara lain jelai, beras merah, oat, dan jagung.

Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung banyak vitamin E, selenium, protein, dan serat seperti kacang-kacangan lainnya, biji chia, kedelai, kenari, lentil, dan sebagainya untuk memastikan fungsi tubuh yang normal. Penderita lupus eritematosus sebaiknya memilih kacang-kacangan yang rendah garam dan rendah sodium.

Makanan berprotein tinggi, rendah lemak

Protein membantu membangun otot dan kesehatan jantung. Sumber protein rendah lemak yang baik untuk penderita lupus antara lain:

- Ikan (salmon, tuna, sarden, herring, nila). Tambahkan ikan ke dalam menu makan Anda sekitar 3-4 kali seminggu.

- Ayam (bagian tanpa lemak, tanpa kulit).

- Batasi daging merah (hanya 2-3 kali makan/minggu), hindari menggoreng dengan minyak, utamakan memanggang atau merebus.

Asam lemak omega-3

Penderita lupus lebih mungkin menderita penyakit lain seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 membantu mengendalikan trigliserida, mendukung kesehatan jantung, dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi—masalah umum pada penderita lupus. Makanan kaya omega-3:

- Ikan: salmon, makerel, sarden, ikan teri, tuna.

- Biji-bijian: kenari, biji chia.

- Minyak: minyak kanola, minyak kenari.

Asam lemak omega-3 membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular pada penderita lupus eritematosus.

Dukungan untuk mengurangi risiko perkembangan lupus eritematosus dengan pil herbal Kim Mien Khang

Untuk mengobati lupus eritematosus secara efektif, selain menerapkan pola makan di atas, pasien dapat menggunakan produk herbal tambahan untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menstabilkan akar penyakit. Dengan demikian, gejala penyakit dapat dikurangi dan risiko perkembangan penyakit dapat dikurangi dengan lebih baik, terutama dengan makanan pelindung kesehatan Kim Mien Khang .

Pil Kim Mien Khang

Bahan utama Kim Mien Khang adalah wolfberry, yang dikombinasikan dengan smilax glabra Cina, mengkudu, peony putih, kemenyan, dan phellodendron untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh pada penyakit autoimun. Menurut penelitian dari Universitas Shenyang, Tiongkok pada tahun 2009, wolfberry memiliki kemampuan untuk mendukung penghambatan sistem kekebalan tubuh, sehingga secara efektif mendukung perbaikan gejala kulit merah dan dermatitis tanpa memengaruhi sel-sel kekebalan tubuh yang sehat.

Selain itu, peony putih membantu mengurangi peradangan dan nyeri, sementara phellodendron memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi, dan kemenyan membantu meredakan alergi dan gatal-gatal pada kulit. Kombinasi herba ini membantu mengurangi risiko penyakit autoimun seperti lupus eritematosus.

Dengan pengalaman lebih dari 15 tahun di pasaran, produk Kim Mien Khang telah dipercaya oleh ratusan ribu penderita psoriasis dan lupus eritematosus, serta meraih penghargaan "Produk Terpercaya" di bidang kesehatan pada tahun 2024. Efektivitas produk ini juga dibuktikan dengan angka kepuasan dan kepuasan pengguna yang mencapai 98,3%, menurut survei VnEconomy.

Kim Mien Khang - Produk tepercaya untuk penderita psoriasis dan lupus eritematosus

Semoga artikel ini menjawab pertanyaan Anda tentang apa yang sebaiknya dikonsumsi penderita lupus eritematosus. Selain pola makan yang sehat, banyak orang menggabungkan penggunaan pil herbal Kim Mien Khang untuk membantu memperkuat kekebalan tubuh pada penyakit autoimun, sehingga membantu mengurangi risiko perkembangan gejala penyakit autoimun.

Kam Kieu

*Kim Mien Khang dan Kim Mien Khang Platinum tersedia di apotek di seluruh negeri.

*Makanan ini bukan obat dan tidak memiliki efek menggantikan obat untuk menyembuhkan penyakit.

*Kim Mien Khang dan Kim Mien Khang Platinum adalah produk dari Asia-Europe Pharmaceutical Company.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm