Pensiunan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung

Ada sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit ini termasuk merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau diabetes, dan kurangnya aktivitas fisik.

Penelitian juga menunjukkan bahwa stres dapat meningkatkan risiko masalah jantung.

Namun kini, penelitian baru menunjukkan bahwa istirahat atau bekerja juga dapat memengaruhi risiko penyakit jantung.

Pensiunan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung

Pensiunan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung

Orang-orang yang sudah pensiun memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung daripada orang yang bekerja, menurut sebuah penelitian yang dipimpin oleh Universitas Kyoto di Jepang, demikian dilaporkan The Japan Times.

Sejak tahun 1990-an, tim telah melacak kesehatan total 106.922 orang berusia 50 hingga 70 tahun di 35 negara, termasuk Jepang dan negara-negara Asia lainnya serta negara-negara Eropa dan Amerika Serikat, selama rata-rata hampir tujuh tahun.

Hasilnya menunjukkan bahwa risiko terkena penyakit jantung pada pensiunan adalah 2,2 poin lebih rendah daripada orang yang bekerja.

Tingkat olahraga yang memadai 3 poin lebih tinggi di kalangan pensiunan daripada di kalangan pekerja.

Bagi orang-orang yang sebelumnya bekerja di kantor, tingkat penyakit jantung dan obesitas menurun setelah pensiun, sementara tingkat aktivitas fisik meningkat.

Sementara itu, pekerja manual cenderung menjadi gemuk setelah pensiun.

Penelitian ini mengecualikan subjek yang pensiun dini karena kesehatan yang buruk.

Salah satu faktor yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada pensiunan adalah peningkatan olahraga setelah pensiun.

Berkat lebih banyak olahraga setelah pensiun

Profesor Madya Koryu Sato, dari Fakultas Kedokteran Universitas Kyoto, mengatakan salah satu faktor yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada pensiunan mungkin disebabkan oleh lebih banyak berolahraga setelah pensiun.

Bagi para pekerja, penting untuk secara sadar meluangkan waktu untuk berolahraga, kata Tn. Sato, menurut The Japan Times.

Para penulis menulis: Studi baru ini menunjukkan bahwa pensiun mengurangi risiko penyakit jantung secara rata-rata.

Namun, hubungan antara pensiun dan penyakit kardiovaskular serta faktor risiko tampaknya heterogen karena perbedaan karakteristik individu.

Beberapa pengamatan juga menekankan bahwa rahasia umur panjang adalah bekerja sukarela tanpa tekanan hingga usia tua, yang menciptakan kenyamanan dan semangat serta jam kerja, berbeda dengan bekerja sebelum pensiun.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-nguoi-nghi-huu-co-nguy-co-mac-benh-tim-thap-hon-185230603152625386.htm