Pencegahan penyakit pasca banjir, hal yang harus dilakukan

lũ - Ảnh 1. — Konvoi bantuan ke daerah terdampak banjir di Phu Yen (lama) - Foto: MINH HOA

Dalam beberapa hari terakhir, banjir yang semakin tinggi di provinsi-provinsi Tengah Selatan telah menyebabkan banyak orang berduka. Dalam situasi seperti ini, selain kebutuhan pokok, pengetahuan medis yang memadai juga merupakan "pelampung penyelamat" yang penting, membantu masyarakat mengurangi risiko dan menjaga kesehatan mereka selama dan setelah banjir.

Kita juga harus menyediakan "perlengkapan medis dasar". Jika masyarakat ingin memberikan bantuan kepada korban banjir, selain beras, mi instan, air minum... harus ada "paket medis dasar" yang juga sangat berguna dan berharga bagi masyarakat saat ini.

Keterampilan bertahan hidup

Dokter Duong Minh Tuan, Departemen Endokrinologi - Diabetes, Rumah Sakit Bach Mai, menekankan bahwa prioritas utama saat air naik adalah menjaga keselamatan jiwa dan menghindari risiko tenggelam.

Selama dan setelah banjir, menjaga tubuh tetap hangat adalah salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan guna menghindari masuk angin dan radang paru-paru.

Untuk menghindari banjir, masyarakat harus segera berganti pakaian kering setelah menemukan tempat berlindung yang aman, menjaga kepala, dada, dan kaki tetap hangat dengan handuk dan kantong plastik bersih yang dililitkan di kaus kaki untuk mengurangi rasa dingin. Anak-anak tidak boleh berbaring langsung di lantai yang basah, tetapi harus diletakkan di tempat yang tinggi, dengan alas tikar atau selimut kering untuk mengurangi rasa dingin.

Rekomendasi penting lainnya adalah menjaga pengobatan bagi penderita penyakit kronis. Menurut Dr. Tuan, dalam kondisi banjir, jika hanya beberapa hari "menghentikan pengobatan", penderita tekanan darah tinggi, diabetes, asma, atau PPOK dapat dengan cepat mengalami kondisi berbahaya seperti stroke, hiperglikemia, atau asma akut.

Oleh karena itu, setiap keluarga yang memiliki anggota keluarga sakit sebaiknya menyiapkan kantong obat terpisah, melapisinya dengan bahan kedap air, dan meletakkannya di tempat yang tinggi agar mudah dijangkau saat mengungsi dari banjir. Jika Anda tidak sempat membawa obat atau tidak memiliki obat saat mengungsi dari banjir, Anda harus segera membawa obat kembali saat mengungsi dari banjir.

Dokter Tuan mengingatkan, jika air surut, lumpur, bakteri dan serangga akan berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan tiga golongan penyakit, yakni penyakit usus, penyakit kulit, mata, telinga dan demam berdarah.

Penyakit usus meliputi diare, sakit perut, dan muntah. Penyebabnya adalah air telah surut, tetapi air sumur, air kolam, dan air rumah tangga mungkin masih kotor.

Masyarakat sebaiknya minum air matang, bukan air banjir atau air keruh yang belum diolah. Makanlah makanan yang sudah dimasak, segera makan, jangan dipanaskan berulang kali. Jangan makan makanan kaleng yang menggembung, basah, berjamur, dan berbau. Jika Anda sering diare, demam, muntah, haus, dan kelelahan, segera pergi ke puskesmas atau rumah sakit, jangan minum antibiotik sendiri.

Dengan penyakit kulit, sakit mata, dan infeksi telinga setelah banjir, kulit dan mata mudah terkontaminasi. Tangan dan kaki yang terendam air kotor dalam waktu lama dapat mudah pecah-pecah, bernanah, terinfeksi, dan berjamur; mata mudah memerah, gatal, dan perih. Anak-anak rentan terhadap infeksi telinga karena air kotor yang masuk ke telinga mereka.

lũ - Ảnh 2. — Komune Tuy An Dong, Dak Lak (dulunya Phu Yen) hancur setelah banjir bersejarah - Foto: TRAN MAI

6 prinsip bertahan hidup saat banjir

Untuk tetap aman di daerah banjir, orang perlu mengikuti 6 prinsip bertahan hidup berdasarkan pengalaman praktis dan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan .

1. Keselamatan pribadi: Saat air naik, jangan melewati air yang dalam atau deras. Banjir dapat menghanyutkan orang dan barang. Jika Anda harus bergerak, kenakan jaket pelampung atau gunakan benda terapung sebagai pelampung, dan pegang tongkat panjang untuk menemukan jalan. Hindari menyentuh kabel listrik yang terendam atau benda tajam di lumpur. Kenakan sepatu yang kuat untuk menghindari luka dan infeksi.

2. Air minum: Ini penting. Jangan minum air banjir secara langsung. Gunakan air kemasan atau air yang didisinfeksi dengan Aquatabs. Jika memungkinkan, rebus air sebelum diminum untuk mencegah diare, kolera, dan disentri.

3. Makanan: Pada tahap awal, ketika kompor dan kayu bakar tidak dapat digunakan, prioritaskan makanan yang dapat langsung dimakan dan tidak perlu dimasak, seperti roti, biskuit, kue energi, ikan kaleng, dan susu kaleng. Ketika air surut dan dapat dimasak, tambahkan nasi, mi, bihun, kacang-kacangan, dan sup kaleng. Hindari makanan segar atau yang mudah busuk karena risiko keracunan sangat tinggi.

4. Kebersihan pribadi dan lingkungan: Cuci tangan secara teratur dengan sabun atau larutan antiseptik. Luka terbuka harus didisinfeksi dengan povidon-iodin atau klorheksidin. Bersihkan lumpur, disinfeksi rumah dan jalan setapak dengan kloramin B untuk mencegah penyakit kulit dan usus.

5. Tetap terinformasi dan siap siaga: Dengarkan pengumuman pemerintah tentang kondisi banjir, tempat penampungan, dan titik-titik bantuan. Siapkan senter, baterai cadangan, dan ponsel yang terisi penuh untuk komunikasi.

6. Jaga kesehatan dan lindungi orang-orang terkasih: Konsumsilah makanan berenergi yang cukup, minum air bersih, dan istirahatlah sebisa mungkin. Hindari berendam dalam air terlalu lama jika Anda memiliki luka terbuka. Awasi anak-anak, lansia, dan orang yang lemah, jangan biarkan mereka bepergian sendirian.

Mengikuti prinsip-prinsip ini akan membantu masyarakat tetap aman, mengurangi risiko kecelakaan dan penyakit, serta pulih lebih cepat setelah banjir. Langkah-langkah yang tampaknya sederhana ini sebenarnya dapat menentukan kelangsungan hidup di hari-hari terberat sekalipun.

Apa yang perlu diperhatikan saat mengirimkan hadiah kepada korban banjir?

- Pakaian: baru atau bekas tetapi dalam kondisi baik; dicuci dan dikeringkan; diklasifikasikan sebagai pria/wanita/anak-anak dan ditandai dengan jelas di bagian luar kotak atau tas.

- Barang kebutuhan pokok: masih dalam masa kadaluarsa, kemasan utuh seperti mi instan, makanan kaleng, beras, air minum, susu, minyak goreng, garam, gula, selimut, jas hujan, senter, baterai isi ulang...

- Dorong dukungan untuk barang-barang kebutuhan hidup sementara setelah banjir: sandal, kaus kaki, handuk, sabun, deterjen, larutan pembersih lingkungan, masker, minyak, dan beberapa obat-obatan umum sesuai dengan petunjuk sektor kesehatan.

(Sumber: Komite Front Tanah Air Vietnam Kota Ho Chi Minh)

Bantuan banjir, makanan apa yang harus dipilih?

Hari-hari pertama banjir selalu yang paling sulit. Rumah-rumah terendam banjir, kompor batu bara terendam, kayu bakar basah, listrik padam, dan orang-orang tidak bisa memasak sama sekali.

Makanan yang dibutuhkan adalah makanan yang dapat langsung dimakan, tidak perlu air panas, tidak perlu diolah, dan tidak rusak di lingkungan lembap. Kita sebaiknya memilih kelompok makanan yang dapat langsung dimakan seperti roti kemasan, biskuit nutrisi, kue energi, kacang panggang... karena makanan-makanan ini padat, mudah dibagi, dan memiliki energi yang cukup untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Daging kaleng seperti ikan dan daging kaleng merupakan sumber protein penting yang tidak perlu dimasak, cukup buka tutupnya dan langsung konsumsi. Kelompok makanan lain yang sangat dibutuhkan adalah susu kaleng steril untuk anak-anak dan lansia di masa sulit.

Selain makanan, memberikan air minum dalam kemasan kepada masyarakat sangatlah penting, karena air sumur dan air keran seringkali terkontaminasi setelah banjir.

Kedua, ketika air surut, kebutuhan masyarakat di daerah banjir berubah dari makanan sementara menjadi makanan yang bergizi, aman, dan dapat dimasak sendiri. Oleh karena itu, tim tanggap darurat harus memprioritaskan barang-barang yang praktis, mudah disimpan, dan sesuai.

Bahan makanan yang dapat disumbangkan: beras, mi instan, makanan kaleng, bihun, bihun kering, pasta kering, mi pho kering, berbagai jenis kacang-kacangan, minyak goreng, dan kecap ikan dalam botol kecil. Bahan makanan ini mudah dimasak, tidak mudah rusak, dan cocok untuk semua keluarga. Rempah-rempah seperti garam, gula, bubuk penyedap rasa, dan merica bubuk juga penting karena sebagian besar rumah terendam banjir. Tim bantuan dapat mengemasnya untuk membantu masyarakat.

Selain itu, Anda dapat membantu orang lain dengan selimut dan pakaian hangat.

5 Kelompok Obat Esensial bagi Warga di Daerah Terdampak Banjir

Berikut adalah panduan untuk memilih obat-obatan non-resep, berdasarkan pengalaman praktis tim medis garis depan yang dikombinasikan dengan rekomendasi Kementerian Kesehatan tentang pencegahan penyakit setelah banjir.

Pertama, kelompok obat rehidrasi dan garam. Menurut pedoman Kementerian Kesehatan, diare dan muntah meningkat setelah banjir akibat makanan yang terkontaminasi. ORESOL air laut kering berstandar WHO adalah tindakan paling sederhana untuk mencegah dehidrasi, terutama pada anak-anak dan lansia. Ini adalah barang yang "wajib dimiliki" dalam setiap paket bantuan medis.

Kedua, obat penurun demam dan pereda nyeri seperti parasetamol untuk dewasa dan anak-anak. Cuaca basah dan dingin, serta kurangnya pakaian dan selimut, membuat orang rentan terhadap demam, sakit kepala, dan pilek.

Ketiga, berdasarkan kenyataan di garda terdepan, penyakit kulit seperti kutu air dan dermatitis muncul setelah berendam dalam air dalam waktu lama. Oleh karena itu, tim tanggap darurat harus menyiapkan obat-obatan topikal seperti povidon-iodin atau klorheksidin untuk membersihkan luka dan klotrimazol/biru metilen untuk pengobatan jamur. Obat-obatan ini memang bebas resep tetapi sangat praktis, dan telah tercantum dalam pedoman Kementerian Kesehatan untuk pencegahan penyakit pascabanjir.

Keempat, kelompok obat pernapasan ringan meliputi sirup obat batuk herbal untuk diminum saat batuk dan larutan garam 0,9% untuk membersihkan hidung. Cuaca dingin dan rumah yang lembap meningkatkan risiko batuk, pilek, dan pilek. Baca petunjuk penggunaan dengan saksama sebelum digunakan.

Kelima, obat antidiare. Selain minum banyak air, obat antidiare seperti Smecta atau arang aktif sangat aman. Pengalaman di posko kesehatan keliling menunjukkan bahwa diare merupakan salah satu alasan paling umum kunjungan setelah banjir.

Selain itu, obat nyamuk, pembersih tangan, masker, kain kasa, dan perban juga diperlukan bagi masyarakat. Setelah banjir, nyamuk berkembang biak dengan pesat, mudah menyebabkan demam berdarah, dan air kotor mengandung banyak bakteri, sehingga perlindungan pribadi sangatlah penting.