Terlalu banyak tekanan dari bekerja paruh waktu, banyak mahasiswa membayar harga yang mahal

(Dan Tri) - Tekanan finansial memaksa banyak mahasiswa bekerja paruh waktu untuk memenuhi kebutuhan. Namun, hal ini membahayakan kesehatan dan kualitas pembelajaran jika tidak dipilih dan diatur secara ilmiah.

Kesehatan yang buruk dan kelelahan mental

Kebanyakan mahasiswa memilih pekerjaan umum seperti pelayan, petugas parkir, kasir, pengantar barang, dll. karena pekerjaan-pekerjaan ini merupakan pekerjaan paruh waktu dengan komitmen yang minim. Namun, seiring waktu, jika mereka tidak dapat menyeimbangkan pekerjaan dan studi, mahasiswa rentan terhadap masalah mental dan kesehatan.

Siswa bekerja di toko serba ada (Foto: Thao Quan).

Diem Thuan, mahasiswa Jurnalisme tahun ketiga di Kota Ho Chi Minh, bekerja sebagai kasir di sebuah toko serba ada, mendaftar setidaknya 3 shift seminggu, setiap shift berlangsung rata-rata 3-4 jam.

Awalnya, Thuan stres dan lelah.

“Saya sering kurang tidur, kaki saya pegal karena berdiri 3-4 jam terus-menerus, saya sering pulang kerja larut malam, dan karena banyaknya PR, saya harus begadang sampai larut malam,” ungkap Thuan.

Kasus seperti yang dialami Thuan bukanlah hal yang jarang terjadi. Bahkan, di beberapa tempat, shift kerja berlangsung selama 5-7 jam, sehingga semakin menyulitkan mahasiswa untuk mengatur waktu belajar dan istirahat mereka.

Khanh Uyen, seorang mahasiswa di Universitas Ekonomi dan Hukum, Universitas Nasional Kota Ho Chi Minh, yang dulu bekerja sebagai pelayan di sebuah kedai kopi, berkata: “Rata-rata, shift saya sekitar 6 jam. Setelah kelas pagi, saya harus makan cepat agar bisa sampai di toko tepat waktu. Selama 3 bulan berturut-turut, saya mendapati kesehatan saya kurang baik, saya menderita gastritis ringan akibat stres dan pola makan yang tidak teratur.”

Uyen terpaksa berhenti dari pekerjaannya, namun akibatnya penyakit perutnya masih mengikutinya hingga hari ini.

Selain itu, model kedai kopi 24/7 menciptakan shift malam, mengganggu jam biologis banyak orang.

Nhat Trieu, seorang mahasiswa jurusan Elektronika dan Telekomunikasi di sebuah universitas di Korea Selatan, berbagi: "Saya sering sakit kepala. Di hari-hari ketika saya tidak bekerja shift malam, saya tidak bisa tidur lebih awal karena saya sudah terbiasa dengan waktu."

Namun sebagai imbalannya, shift malam akan memiliki upah yang lebih tinggi daripada shift siang. Maka, Trieu menerima tawaran tersebut.

Dampak langsung pada pembelajaran

Banyak mahasiswa menghabiskan 20-30 jam seminggu untuk bekerja paruh waktu. Jadwal belajar, pekerjaan rumah, dan persiapan ujian pun terganggu. Bekerja shift malam atau shift panjang tidak memberi mahasiswa cukup waktu untuk beristirahat. Kurang tidur dalam jangka panjang mengurangi daya ingat, konsentrasi, dan prestasi akademik.

Nhat Trieu berbagi: “Setelah bekerja di malam hari, saya biasanya tidur lebih lama keesokan harinya. Di pagi hari saat kelas, saya sering mengantuk dan sakit kepala, sehingga tidak bisa berkonsentrasi pada pelajaran. Setelah kelas, saya harus meminta teman-teman untuk menjelaskan lagi atau mencari tahu sendiri, yang membutuhkan lebih banyak waktu.”

Tidak dapat dipungkiri bahwa pekerjaan paruh waktu membantu mahasiswa memperoleh paparan awal terhadap realitas, melatih keterampilan lunak, dan manajemen waktu, tetapi mereka harus memilih pekerjaan yang tepat dalam jurusan mereka untuk memberikan nilai jangka panjang, alih-alih hanya memberikan manfaat ekonomi.

"Saya tahu jika saya terus seperti ini, kesehatan mental dan fisik saya tidak akan terjamin. Hasil akademik saya semester ini tidak sesuai harapan. Dalam waktu dekat, ketika saya masuk jurusan, saya akan berhenti bekerja di kedai kopi, atau mencari pekerjaan terkait untuk mendapatkan uang tambahan dan menambah ilmu," ungkap Trieu.

Konsekuensi jangka panjang

Pekerjaan yang membutuhkan waktu panjang dan terus menerus seringkali membuat pelajar berisiko terkena penyakit seperti varises, sakit perut, dan lain sebagainya. Hal ini tidak hanya berdampak langsung tetapi dapat dengan mudah menjadi masalah kesehatan kronis.

Selain itu, banyak mahasiswa terlalu fokus mencari uang, menganggap kuliah sebagai hal sekunder. Seiring waktu, fokus belajar menjadi terbatas, yang mengakibatkan lemahnya pengetahuan dasar, kesulitan meraih gelar yang baik atau sangat baik, dan menyebabkan kerugian dalam persaingan karier.

Pengiriman adalah salah satu pekerjaan yang disukai siswa (Ilustrasi: DT).

Sebenarnya, bekerja paruh waktu tidaklah buruk. Yang penting adalah mahasiswa tahu cara mengatur diri dengan baik dan memilih pekerjaan yang tepat.

Sebelum memulai pekerjaan apa pun, Anda harus mempertimbangkan tunjangan dan gaji yang sesuai dengan posisi Anda, jangan biarkan manfaat ekonomi langsung memengaruhi Anda di kemudian hari.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah sebelum menandatangani kontrak, siswa perlu membaca informasi dengan saksama untuk memastikan keselamatan, lingkungan kerja yang sehat, dan gaji yang memuaskan.

Pengacara Tran Minh Hung dari Asosiasi Pengacara Kota Ho Chi Minh, mencatat: "Mahasiswa yang bekerja paruh waktu dengan kontrak 1 bulan atau lebih berhak meminta perusahaan untuk membayar asuransi sosial dan asuransi kecelakaan. Jika bekerja jangka pendek (kurang dari 1 bulan), perusahaan setidaknya harus membeli asuransi kecelakaan."

Yang terpenting, tujuan utama kuliah tetaplah untuk belajar dan berlatih. Bekerja paruh waktu seharusnya hanya menjadi pengalaman tambahan, bukan beban yang membuat mahasiswa mengorbankan kesehatan, pengetahuan, dan kesempatan untuk berkembang.

Sumber: https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm