Terbebani oleh tekanan pekerjaan paruh waktu, banyak mahasiswa harus membayar harga yang mahal.

(Surat Kabar Dan Tri) - Tekanan finansial memaksa banyak mahasiswa untuk mengambil pekerjaan paruh waktu guna menutupi biaya hidup mereka. Namun, hal ini menimbulkan risiko bagi kesehatan dan prestasi akademik mereka jika tidak direncanakan dan dikelola dengan baik.

Kesehatan menurun, lesu.

Sebagian besar mahasiswa memilih pekerjaan umum seperti pelayan, petugas parkir, kasir, pengantar barang, dan lain-lain, karena pekerjaan ini bersifat paruh waktu dan tidak banyak menuntut. Namun, dalam jangka panjang, jika mereka tidak dapat menyeimbangkan pekerjaan dan studi, mahasiswa rentan mengalami masalah kesehatan mental dan fisik.

Para siswa bekerja di toko swalayan (Foto: Thao Quan).

Diem Thuan, seorang mahasiswi jurnalistik tahun ketiga di Kota Ho Chi Minh, bekerja sebagai kasir di sebuah minimarket, mendaftar setidaknya tiga shift per minggu, dengan setiap shift rata-rata 3-4 jam.

Awalnya, Thuan merasa stres dan kelelahan.

"Saya sering kurang tidur, kaki saya pegal karena berdiri selama 3-4 jam berturut-turut, pekerjaan saya biasanya selesai larut malam, dan dengan begitu banyak tugas, saya terpaksa begadang hingga larut malam," ungkap Thuan.

Kasus seperti yang dialami Thuan bukanlah hal yang jarang terjadi. Bahkan, beberapa shift berlangsung selama 5-7 jam, sehingga semakin menyulitkan mahasiswa untuk mengatur waktu belajar dan istirahat mereka.

Khanh Uyen, seorang mahasiswi di Universitas Ekonomi dan Hukum, Universitas Nasional Vietnam Ho Chi Minh City, yang dulunya bekerja sebagai pelayan di kedai kopi, mengatakan: “Rata-rata, shift saya sekitar 6 jam. Setelah kuliah pagi, saya harus makan dengan cepat agar bisa sampai ke kedai tepat waktu. Selama tiga bulan berturut-turut, saya menyadari bahwa kesehatan saya tidak baik; saya menderita gastritis ringan karena stres dan kebiasaan makan yang tidak teratur.”

Uyen terpaksa berhenti dari pekerjaannya, tetapi akibatnya, penyakit perutnya berlanjut hingga hari ini.

Selain itu, model kedai kopi 24/7, yang melibatkan shift malam, mengganggu jam biologis banyak karyawan.

Nhat Trieu, seorang mahasiswi jurusan Elektronika dan Telekomunikasi di sebuah universitas di wilayah Selatan, berbagi: "Saya sering sakit kepala, dan pada hari-hari ketika saya tidak bekerja shift malam, saya tidak bisa tidur lebih awal karena saya sudah terbiasa dengan waktu tersebut."

Namun sebagai gantinya, shift malam dibayar lebih tinggi daripada shift siang. Jadi, Trieu menerima kompromi tersebut.

Dampak langsung pada pembelajaran

Banyak mahasiswa menghabiskan 20-30 jam per minggu untuk pekerjaan paruh waktu. Jadwal belajar, tugas, dan persiapan ujian mereka terganggu. Bekerja shift malam atau shift panjang membuat mereka kurang istirahat. Kurang tidur kronis mengganggu daya ingat, konsentrasi, dan prestasi akademik.

Nhat Trieu berbagi: “Setelah bekerja di malam hari, saya biasanya tidur lebih lama keesokan harinya untuk mengganti waktu tidur yang kurang. Di pagi hari saat ada kuliah, saya sering mengantuk dan sakit kepala, sehingga sulit untuk berkonsentrasi pada kuliah. Setelah kuliah, saya harus meminta teman untuk menjelaskannya lagi atau melakukan riset tambahan sendiri, yang memakan lebih banyak waktu.”

Tidak dapat dipungkiri, pekerjaan paruh waktu membantu mahasiswa memperoleh pengalaman praktis, mengembangkan keterampilan interpersonal, dan meningkatkan manajemen waktu. Namun, mereka sebaiknya memilih pekerjaan yang berkaitan dengan bidang studi mereka untuk memastikan nilai jangka panjang, bukan hanya keuntungan finansial.

"Saya tahu bahwa jika saya terus seperti ini, kesehatan mental dan fisik saya akan terganggu. Hasil akademik saya semester ini tidak sebaik yang saya harapkan. Di masa depan, ketika saya memulai kuliah, saya akan berhenti bekerja di kedai kopi, atau mencari pekerjaan yang berkaitan untuk mendapatkan penghasilan tambahan dan menambah pengetahuan," ungkap Trieu.

Konsekuensi jangka panjang

Pekerjaan jangka panjang yang membutuhkan kerja terus-menerus seringkali membuat siswa berisiko mengalami kondisi seperti varises dan sakit perut. Ini bukan hanya efek langsung tetapi dapat dengan mudah menjadi masalah kesehatan kronis.

Selain itu, banyak siswa terlalu fokus pada mencari uang, menganggap studi mereka sebagai hal sekunder. Seiring waktu, hal ini mengurangi fokus mereka pada pembelajaran, menyebabkan fondasi pengetahuan yang lemah, sehingga sulit untuk mencapai nilai yang baik atau sangat baik, dan menempatkan mereka pada posisi yang kurang menguntungkan dalam persaingan karir.

Pekerjaan pengantaran adalah salah satu pekerjaan yang disukai oleh mahasiswa (Gambar ilustrasi: DT).

Sebenarnya, memiliki pekerjaan paruh waktu bukanlah hal yang buruk. Yang penting adalah siswa tahu bagaimana mengatur waktu mereka secara efektif dan memilih pekerjaan yang sesuai.

Sebelum memulai pekerjaan apa pun, Anda harus mempertimbangkan tunjangan dan gaji yang sesuai untuk posisi Anda, dan jangan biarkan keuntungan ekonomi jangka pendek berdampak negatif pada masa depan Anda.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah sebelum menandatangani kontrak, mahasiswa harus membaca informasi tersebut dengan cermat untuk memastikan keamanan, lingkungan kerja yang sehat, dan gaji yang adil.

Pengacara Tran Minh Hung, dari Asosiasi Pengacara Kota Ho Chi Minh, menyatakan: "Mahasiswa yang bekerja paruh waktu dengan kontrak satu bulan atau lebih berhak meminta agar pemberi kerja membayar asuransi sosial dan asuransi kecelakaan. Jika bekerja jangka pendek (kurang dari satu bulan), pemberi kerja setidaknya harus membeli asuransi kecelakaan untuk mereka."

Yang terpenting, tujuan utama studi universitas tetaplah akademis dan pengembangan profesional. Pekerjaan paruh waktu seharusnya hanya menjadi pengalaman tambahan, bukan beban yang membuat mahasiswa mengorbankan kesehatan, pengetahuan, dan kesempatan untuk berkembang.

Sumber: https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm