Apa saja manfaat apel Vietnam?

SKĐS - Apel Vietnam bukan hanya buah biasa tetapi juga dianggap sebagai obat yang berharga, dengan khasiat yang menyehatkan tubuh dan membantu mencegah serta mengobati banyak penyakit.

1. Karakteristik dan rasa apel Vietnam

Menurut Dr. Nguyen Quang Duong, Departemen Bedah, Rumah Sakit Tue Tinh, apel Vietnam (juga dikenal sebagai apel hijau atau apel asam) memiliki karakteristik berikut menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok: Rasa manis, sedikit asam, sifat dingin (saat matang) atau sedikit sepat (saat mentah); apel ini dikaitkan dengan meridian Limpa, Lambung, dan Hati.

Berkat khasiat tersebut, jujube memiliki efek memperkuat limpa, menghasilkan cairan tubuh, menghilangkan panas, menghilangkan rasa haus, dan menyehatkan darah. Buah ini sering digunakan dalam pengobatan tonik dan pengatur kesehatan.

Apel Vietnam memiliki khasiat memperkuat limpa, menghasilkan cairan tubuh, menghilangkan panas, menghilangkan dahaga, dan menyehatkan darah.

2. Kegunaan obat dari apel Vietnam

Menurut Dr. Nguyen Quang Duong (MSc), apel Vietnam memiliki khasiat sebagai berikut:

2.1. Memperkuat limpa dan membantu pencernaan.

Dalam pengobatan tradisional, apel Vietnam digunakan untuk memperbaiki gejala nafsu makan buruk, kembung, dan kelelahan, terutama pada orang dengan limpa dan lambung yang lemah. Apel yang matang merangsang pencernaan, meningkatkan sekresi cairan lambung, dan mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik. Bagi anak-anak atau orang dewasa dengan gangguan pencernaan ringan, mengonsumsi apel Vietnam yang cukup matang dapat membantu mengurangi kembung dan meningkatkan nafsu makan.

2.2. Meredakan panas, menghilangkan rasa haus, dan menghasilkan cairan tubuh.

Apel Vietnam memiliki sifat mendinginkan, kaya akan air dan serat, membantu menghilangkan panas dan rasa haus, sehingga ideal untuk hari-hari panas atau ketika tubuh terlalu panas, dengan mulut kering dan rasa haus. Menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok, apel Vietnam membantu menghasilkan cairan tubuh, memperbaiki rasa haus dan tenggorokan kering yang disebabkan oleh kekurangan cairan yin.

2.3. Menutrisi darah dan mendukung tidur.

Apel Vietnam, terutama apel yang matang atau kering, sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menyehatkan darah dan menenangkan saraf. Pengobatan tradisional seringkali melibatkan merebus biji apel (3 hingga 7 biji) dalam air dan meminum rebusannya di malam hari untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kelelahan serta kecemasan ringan.

Wanita yang sedang memulihkan diri dari sakit, mereka yang memiliki tubuh lemah, atau mereka yang mengalami kecemasan ringan atau insomnia dapat menggunakan jujube sebagai pengobatan alami.

Apel Vietnam membantu mengisi kembali darah dan mendukung fungsi kardiovaskular.

2.4. Mendukung pengaturan tekanan darah dan kesehatan kardiovaskular.

Menurut kearifan lokal dan beberapa penelitian modern, apel Vietnam mengandung banyak antioksidan, kalium, dan serat, yang bermanfaat bagi sistem kardiovaskular, membantu mengatur tekanan darah, dan mengurangi kelelahan pada lansia.

Dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok, buah jujube membantu memulihkan qi dan darah, serta mendukung fungsi kardiovaskular dengan menyehatkan limpa, lambung, dan pembuluh darah.

2.5. Mendukung detoksifikasi dan mendinginkan tubuh.

Apel Vietnam juga digunakan untuk detoksifikasi ringan, mendukung fungsi hati, mendinginkan tubuh, dan mengurangi gejala ringan panas internal seperti bisul dan ruam; biasanya dikonsumsi sebagai jus atau dimakan langsung.

• 

3. Beberapa cara menggunakan apel Vietnam sebagai obat

• Konsumsi buah segar: 2–3 apel lokal matang setiap hari untuk nutrisi dan menghilangkan dahaga.
• Untuk membuat minuman: Rebus apel segar atau kering dalam air, Anda bisa menambahkan sedikit gula batu.
• Masakan berkhasiat obat: Bubur kurma, sup kurma yang dimasak dengan biji teratai dan kacang hijau membantu meredakan panas dan menyehatkan limpa.

Catatan tentang mengonsumsi apel Vietnam: Hindari makan terlalu banyak sekaligus, karena hal ini dapat dengan mudah menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan akibat kelebihan asam. Penderita diare atau penderita limpa dan lambung yang lemah sebaiknya membatasi konsumsi apel Vietnam hijau. Penderita diabetes perlu mengontrol asupan mereka karena apel Vietnam rasanya manis.

Singkatnya, apel Vietnam – buah yang umum dan mudah didapat – bukan hanya makanan yang familiar tetapi juga bahan obat yang berharga dalam pengobatan tradisional. Jika digunakan dengan benar, apel Vietnam dapat membantu menyehatkan tubuh, membantu pencernaan, memperkaya darah, menenangkan saraf, dan mencegah banyak penyakit umum, sejalan dengan tren perawatan kesehatan yang aman dan alami.

Lihat artikel trending lainnya:

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/tao-ta-co-tac-dung-gi-169260122164026574.htm