Apa penyebab telinga berdenging setelah berenang dan bagaimana cara mengobatinya dengan benar?

SKĐS - Berenang adalah olahraga musim panas yang populer karena tidak hanya membantu mendinginkan tubuh tetapi juga meningkatkan kesehatan, memperbaiki bentuk tubuh, dan meningkatkan daya tahan fisik.

Meskipun cukup umum, banyak orang masih belum menyadari penyebab dan pengobatan yang tepat untuk menghindari komplikasi telinga.

Penyebab telinga berdenging setelah berenang

Tekanan di telinga setelah berenang biasanya disebabkan oleh dua hal utama: air yang masuk ke telinga dan perubahan tekanan saat menyelam atau melompat ke dalam air.

ISI::

• Penyebab telinga berdenging setelah berenang
• Tanda-tanda tekanan telinga setelah berenang
• Cara mengatasi telinga berdenging setelah berenang dengan benar.
• Kesalahan yang harus dihindari saat mengeluarkan air dari telinga
• Cara mencegah telinga tersumbat saat berenang.

• Air di telinga
  

Ini adalah penyebab yang paling umum. Saat berenang, air dapat masuk ke saluran telinga luar dan terperangkap di dalamnya. Hal ini lebih mungkin terjadi pada orang yang tidak menggunakan penutup telinga atau yang berenang dengan teknik yang salah.

Selain itu, perenang pemula dan anak-anak seringkali rentan tersedak air atau kemasukan air ke telinga karena kurangnya kendali atas gerakan di bawah air. Jika air tetap berada di telinga dalam waktu lama, pasien dapat mengalami rasa penuh di telinga, gangguan pendengaran, ketidaknyamanan, atau tinnitus yang terus-menerus.

• Perbedaan tekanan
  

Saat melompat dari ketinggian ke dalam air atau menyelam dalam, tekanan antara lingkungan luar dan telinga tengah berubah secara tiba-tiba. Perbedaan tekanan ini dapat menyebabkan tuba Eustachius – saluran yang menghubungkan telinga tengah dan tenggorokan – tersumbat sementara, yang menyebabkan penumpukan cairan di telinga dan menimbulkan perasaan tekanan di telinga atau telinga berdenging.

Kondisi ini umum terjadi di kalangan perenang, mereka yang berenang di kolam renang dalam, atau mereka yang melakukan manuver menyelam.

Tanda-tanda tekanan telinga setelah berenang

Hidung tersumbat setelah berenang sering menyebabkan sensasi tidak nyaman yang terus-menerus menjalar dari telinga ke tenggorokan. Banyak orang merasa seolah-olah telinga mereka tersumbat atau air terperangkap di dalam dan tidak dapat keluar.

Hidung tersumbat setelah berenang adalah kondisi umum di musim panas, terutama disebabkan oleh air yang terperangkap di telinga atau perubahan tekanan saat berenang atau menyelam.

Beberapa gejala umum meliputi:

• Suara-suara aneh muncul di telinga, seperti dengungan jangkrik, suara angin bertiup, siulan, atau dering yang terus-menerus di telinga.
  
• Suara-suara tersebut dapat terjadi terus menerus atau secara terputus-putus.
  
• Sensasi telinga berdenging seringkali lebih terasa di malam hari atau di tempat yang sunyi.
  
• Gangguan pendengaran sementara.
  
• Gejala ini dapat disertai dengan pusing, kepala terasa ringan, sakit kepala, atau pingsan.
  

Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini akan membaik dengan sendirinya setelah beberapa waktu. Namun, jika berlangsung selama beberapa hari atau disertai dengan nyeri telinga atau keluarnya cairan dari telinga, perlu perhatian khusus karena hal itu mungkin menandakan infeksi.

Cara mengatasi telinga berdenging setelah berenang dengan benar.

Penyumbatan telinga akibat masuknya air ke telinga biasanya tidak berbahaya, tetapi penanganan yang tidak tepat dapat merusak saluran telinga, meningkatkan risiko otitis eksterna atau gendang telinga pecah. Oleh karena itu, ketika mengalami kondisi ini, pasien dapat menerapkan beberapa tindakan pencegahan berikut.

• Tarik cuping telinga Anda perlahan dan miringkan kepala Anda.
  

Miringkan kepala Anda ke sisi telinga yang berisi air, dan pada saat yang sama tarik perlahan daun telinga atau goyangkan kepala Anda agar airnya keluar. Ini adalah metode sederhana dan mudah dilakukan serta cukup efektif untuk kasus air yang terjebak di telinga luar.

• Berbaringlah miring agar air dapat mengalir keluar secara alami.
  

Pasien dapat berbaring miring dengan telinga yang berisi air, menekan telinga yang terkena air tersebut ke handuk lembut atau bantal bersih. Karena gravitasi, air mungkin akan keluar secara alami tanpa perlu intervensi yang dalam ke dalam telinga.

• Tempelkan kompres hangat pada area telinga.
  

Rendam kain bersih dalam air hangat, peras, dan tempelkan ke telinga Anda selama sekitar 30 detik. Kehangatan akan membantu melebarkan saluran Eustachius dan mempermudah pengeluaran cairan. Ini dapat diulangi beberapa kali, dengan jeda sekitar satu menit di antara setiap penempelan.

• Mengunyah permen karet atau menguap
  

Mengunyah atau menguap membantu menggerakkan otot rahang, sehingga mengubah tekanan di telinga dan membantu mengeluarkan cairan. Ini juga merupakan metode yang banyak digunakan orang ketika mengalami tinnitus akibat perubahan tekanan.

Kesalahan yang harus dihindari saat mengeluarkan air dari telinga

Karena rasa tidak nyaman tersebut, banyak orang sering mencoba mengeluarkan air dari telinga mereka menggunakan alat yang tidak tepat. Hal ini menimbulkan risiko cedera telinga yang signifikan.

• Gunakan kapas telinga untuk membersihkan telinga Anda.
  

Kapas pembersih telinga tidak membantu menghilangkan air dan bahkan dapat mendorong kotoran telinga lebih dalam, menyebabkan penyumbatan di saluran telinga. Selain itu, membersihkan telinga terlalu keras dapat menggores kulit saluran telinga dan menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri.

• Gunakan benda keras untuk mengambil air.
  

Sebagian orang menggunakan penjepit kertas, ujung pena, pinset, atau kuku untuk membersihkan telinga mereka. Hal ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan robekan pada saluran telinga, gendang telinga pecah, atau infeksi telinga yang serius.

Cara mencegah telinga tersumbat saat berenang.

Untuk meminimalkan penyumbatan telinga dan masuknya air ke telinga setelah berenang, harap perhatikan: Keringkan telinga Anda segera setelah keluar dari air dengan handuk bersih dan lembut; miringkan kepala Anda agar air dapat mengalir secara alami; pertimbangkan untuk menggunakan penyumbat telinga khusus untuk berenang; hindari membersihkan telinga Anda dengan kapas atau benda keras; dan jangan biarkan telinga Anda basah dalam waktu lama setelah berenang.

Hindari menyelam dalam atau perubahan tekanan mendadak jika Anda memiliki kondisi telinga, hidung, atau tenggorokan. Jika tinnitus tidak membaik setelah beberapa hari atau jika muncul tanda-tanda berikut, Anda harus segera menemui spesialis telinga, hidung, atau tenggorokan: nyeri telinga yang parah atau semakin memburuk; cairan telinga berwarna kuning, hijau, atau berbau busuk; gangguan pendengaran yang signifikan; gatal telinga yang terus-menerus; telinga bengkak atau merah; pusing, mual, atau kehilangan keseimbangan… Ini bisa menjadi tanda-tanda otitis eksterna atau infeksi telinga yang membutuhkan pengobatan tepat waktu untuk menghindari gangguan pendengaran.

Singkatnya: Tinnitus (telinga berdenging) setelah berenang adalah kondisi umum di musim panas, terutama disebabkan oleh air yang terperangkap di telinga atau perubahan tekanan selama berenang atau menyelam. Sebagian besar kasus tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan pengobatan rumahan sederhana. Namun, penanganan yang tepat sangat penting untuk menghindari kerusakan telinga dan mencegah komplikasi seperti infeksi. Jika gejala yang tidak biasa tersebut berlanjut, pasien harus mencari perhatian medis untuk pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/u-tai-sau-khi-boi-do-dau-va-cach-xu-tri-dung-169260531201323411.htm