Mengapa orang kurus pun masih bisa terkena penyakit hati berlemak?

Penyakit hati berlemak bukan hanya penyakit yang menyerang orang yang kelebihan berat badan; orang kurus dengan gaya hidup tidak sehat atau gangguan metabolisme juga berisiko tinggi terkena penyakit ini.

Menurut Dr. Lam Nguyen Thuy An, Spesialis Tingkat 2, Pusat Medis Universitas Ho Chi Minh City - Cabang 3, penyakit hati berlemak, juga dikenal sebagai penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD), adalah kondisi di mana lemak menumpuk di hati yang tidak terkait dengan konsumsi alkohol. Biasanya, penyakit ini dikaitkan dengan obesitas, diabetes tipe 2, dan sindrom metabolik. Namun, banyak penelitian menunjukkan bahwa orang kurus juga berisiko terkena penyakit ini, dan banyak orang bersikap acuh tak acuh, yang menyebabkan komplikasi serius.

Orang yang kurus atau memiliki indeks massa tubuh (BMI) normal pun masih bisa terkena penyakit hati berlemak.

Foto: AI

Menurut Dr. Thuy An, meskipun obesitas merupakan faktor risiko utama, orang dengan postur tubuh kurus atau indeks massa tubuh (BMI) normal pun masih dapat mengembangkan penyakit hati berlemak. Sebuah studi tahun 2019 dalam jurnal Gastroenterology menunjukkan bahwa angka kejadian penyakit hati berlemak di antara orang obesitas sekitar 50-70%, sedangkan sisanya termasuk dalam kelompok kurus. Di Vietnam, hampir 30 juta orang menderita penyakit hati berlemak, di mana 30-35% di antaranya berisiko mengembangkan sirosis. Saat ini belum ada statistik spesifik mengenai angka kejadian penyakit hati berlemak di antara orang kurus, tetapi praktik klinis menunjukkan bahwa kondisi ini bukanlah hal yang jarang terjadi.

Apa saja penyebab utama penyakit hati berlemak pada orang kurus?

Lemak visceral adalah lemak yang menumpuk di sekitar hati, pembuluh darah, dan usus. Tidak seperti lemak subkutan, lemak visceral lebih mungkin menyebabkan penyakit metabolik, bahkan pada individu yang kurus. Biasanya, hati memetabolisme gula menjadi energi. Jika tubuh kekurangan gula (karena diet yang tidak memadai atau penurunan berat badan yang berlebihan), hati terpaksa menggunakan lemak sebagai pengganti. Seiring waktu, penumpukan lemak di hati ini menyebabkan penyakit.

Genetika dan gangguan metabolisme : Beberapa orang memiliki gen yang membuat mereka lebih rentan terhadap gangguan metabolisme lipid, sehingga meningkatkan risiko penyakit hati berlemak.

Diabetes dan resistensi insulin : Kadar gula darah tinggi membuat hati lebih rentan terhadap penumpukan lemak, bahkan pada orang yang tidak kelebihan berat badan.

Pola makan yang tidak seimbang : Mengonsumsi lemak jenuh, gula, dan makanan olahan dalam jumlah besar dapat meningkatkan penumpukan lemak di hati, meskipun mungkin tidak menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.

Pola makan vegetarian yang tidak ilmiah atau pembatasan yang berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme lemak.

Kurangnya olahraga : Orang kurus yang tidak aktif juga berisiko mengalami gangguan metabolisme lipid, yang menyebabkan penyakit hati berlemak. Efek samping obat dan faktor lainnya.

Obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, tamoxifen, dan turunan amiodarone, dapat meningkatkan penumpukan lemak di hati. Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, bahkan jika tidak obesitas, dapat merusak hati dan menyebabkan penumpukan lemak.

Pola makan vegetarian yang tidak ilmiah juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme lemak.

FOTO ILUSTRASI: AI

Gejala dan diagnosis?

Penyakit hati berlemak seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas pada tahap awal. Beberapa kasus mungkin mengalami kelelahan yang terus-menerus, perasaan berat atau tidak nyaman di perut kanan atas; tes darah mungkin menunjukkan peningkatan enzim hati; USG, CT scan, atau biopsi hati dapat mendeteksi penumpukan lemak.

Jika tidak dikendalikan, penyakit hati berlemak dapat berkembang menjadi steatohepatitis non-alkoholik (NASH), yang menyebabkan sirosis, gagal hati, dan bahkan kanker hati.

Bagaimana cara mencegah dan mengobatinya?

Terlepas dari apakah Anda kurus atau tidak, untuk melindungi hati Anda, Anda perlu:

• Pertahankan pola makan sehat: Konsumsi banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan protein.
• Batasi konsumsi gula, makanan olahan, lemak hewani, dan minuman beralkohol.
• Tingkatkan aktivitas fisik: Berolahragalah setidaknya 30 menit sehari dan pertahankan rutinitas olahraga teratur untuk mendukung metabolisme lemak yang lebih efisien.
• Kendalikan kondisi yang mendasarinya: Jika Anda menderita diabetes, dislipidemia, atau tekanan darah tinggi, kelola kondisi tersebut dengan cermat sesuai petunjuk dokter Anda.
• Hindari faktor risiko: Jangan merokok, batasi konsumsi alkohol.
• Berhati-hatilah saat mengonsumsi obat-obatan yang dapat membahayakan hati; selalu konsultasikan dengan dokter Anda.
• Pemeriksaan kesehatan rutin: Pemeriksaan kesehatan tahunan direkomendasikan untuk individu yang sehat, dan setidaknya dua kali setahun untuk mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, untuk memantau kesehatan mereka secara komprehensif. Pasien dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya yang memerlukan pemantauan harus mengikuti instruksi dokter mereka dengan ketat untuk memastikan kondisi mereka dikelola dengan aman.

"Penyakit hati berlemak bukan hanya menyerang orang yang kelebihan berat badan. Bahkan orang kurus sekalipun, jika memiliki gaya hidup tidak sehat atau gangguan metabolisme, berisiko tinggi. Memahami penyebabnya dan menyesuaikan gaya hidup dengan tepat akan membantu Anda mencegah dan melindungi kesehatan hati secara efektif," ujar Dr. Thuy An.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-bi-gan-nhiem-mo-185250327100048873.htm